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一晃眼10月份过去了，如今已经进入到11月份了，这也就意味着2023年只剩下不到两个月了。 而在11月份的上旬，也有一个重要的节气，那就是24节气中的立冬。这对于农民来说，可是相当重要的一个节气，在古代它是“四时八节”之一。 随着立冬节气的到来，在11月，我们有什么是要注意什么的呢？
月卦象指南 11月的卦象提示着应保持深思熟虑，谨慎行事。这是一个不适宜轻率行动的时期。静态之中蕴含着潜在的力量和机遇，因此要耐心等待时机的到来。 行为指南 1、谨慎、稳健地处理事务，避免冒险和轻率行动。观望等待时机的出现是一个较好的策略。 2、这个月可以专注于保持内心的平静和平衡。通过冥想、放松的活动或呼吸练习来调整情绪。 3、这是一个适合审视自身目标和规划的时期。重新检视目标并明确未来的计划。 生活指南 1、饮食：中医中季节与五脏对应，立冬在五脏中对应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重.点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本”，因而冬季养 生重在“养肾防寒”，在调养方面，宜以温补为主。饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。 2、着装：天气寒冷，五行喜火调候，火的颜色为红色、粉红色、紫色、紫红、橘红色等暖色系，穿着颜色鲜艳、亮丽、活泼且松软衣物，让自己心情也亮起来，开心起来，神采飞扬，好运气就跟着来。 3、健康：需要特别关注保暖，特别是背部和腰部。适时补充维生素并保持足够的水分摄入。 |
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