宝宝看到“某人”就哭，并非迷信，这个真相父母要知道

宝宝看到某个陌生人或者自己不熟悉的人就大哭，一些民间说法是：孩子看到了“脏东西”、看到“邪气”、看到“不干净的东西“……

这些迷信的说法，我们自然不会信。孩子看到某个人哭，也许只是因为孩子对某些细节很敏感，比如不喜欢那个陌生人的衣着颜色，不喜欢那人的声音等。

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另外，在宝宝成长过程，看到陌生人哭，最常见的原因是陌生人焦虑，也就是我们俗话说的怕生。

宝宝害怕见到陌生人、怕生怎么办？2岁多了，还认生，怎么办？这篇来分享一下。

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关于陌生人焦虑、怕生

宝宝怕生，害怕见到陌生人，看到陌生人就紧张害怕，这个现象是十分常见的。当宝宝与某个主要养育人形成依恋关系之后，就可能会出现陌生人焦虑。

背后的原因很简单，宝宝喜欢跟自己熟悉的人相处，一旦遇到不熟悉的陌生人，就可能会表现为苦恼、烦躁、变得异常安静、看上去很紧张害怕、或者躲起来。

陌生人焦虑一般在5-6月龄开始，通常在7-10月龄变得非常明显和强烈。有的孩子的陌生人焦虑只持续几个月，但是有的孩子则可能持续很久。一般来讲，陌生人焦虑在1.5-2岁左右就逐步缓解了。当然，陌生人焦虑也可能持续很久，主要跟孩子的气质相关。

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孩子怕生，怎么办？

虽说认生是孩子的一个生长发育阶段，但是孩子见到陌生人就紧张、害怕、大哭，我们也难免会感到不放心，总希望做些什么，希望可以缓解孩子的紧张焦虑感。

带孩子去见不熟悉的家人或朋友时，我们可以尝试以下方法，也许有帮助。

一、尽量保证孩子的舒适度

• 家长眼里看到孩子对陌生人的这种紧张、害怕情绪，而不是忽略他们的害怕，忽略会让孩子感到更加害怕。

• 带孩子见陌生人时，我们可以握着孩子的手，让孩子坐在我们膝盖上或者搂着孩子。

• 如果可以的话，尽量在自己家里介绍陌生人给孩子见面，因为家是孩子熟悉的环境，会让孩子感觉相对舒服一些。

• 如果孩子看到某个人之后就开始哭闹不安，感到害怕，这时可以安抚一下孩子，尽量避免继续一对一让孩子与陌生人接触或互动，可以试试让孩子参与一群人的互动（比如：好几个孩子熟悉的人，加上一个孩子不熟悉的人，大家一起互动、游戏）。当然，我们还可以带孩子先回避一下，等孩子平静了，再试试接触和熟悉那个陌生人。

• 带孩子见陌生人时，可以让孩子带一个自己平时喜欢的安抚物。

• 家长自己要保持平静，这一点非常重要。因为哪怕是年幼的宝宝，他们都能很快体会到父母的情绪，我们焦虑，孩子也会体验到焦虑；相反，如果我们表现得平静、舒适，孩子感知到的情绪也会好一些。

二、慢慢来

• 保持耐心，在孩子没有准备好之前，不要强迫孩子与陌生人互动或接触。

• 每次尽量只介绍一个陌生人给孩子认识。

• 每次介绍新面孔给孩子时，尽量与孩子待在一起，而不要让孩子觉得：妈妈马上要走了，自己马上就要与陌生人单独相处了。

• 跟亲戚、朋友提前说好，不要太着急着跟孩子接触，给孩子一些时间慢慢熟悉了之后再积极互动。

• 对于稍大一些的孩子，我们也可以试试用语言跟孩子介绍这个新面孔是谁，以及会来做什么。

三、不断尝试

• 哪怕孩子害怕陌生人、认生，我们也仍然可以保持介绍新的朋友、亲戚给孩子认识。孩子尝试的多了，发现那些陌生人其实并没有那么可怕，相反他们也都很友好，那久而久之孩子对陌生人的害怕也会慢慢减少。

• 以身示范，比如让孩子看到妈妈不害怕陌生人。见到不熟悉的人时，可以微笑、友好的眼神接触、轻松愉快的说话等，都可以给孩子树立榜样。

• 大一些的孩子，我们也可以教他们一些实操性的方法来缓解自己见到陌生人时的焦虑或害怕。比如跟孩子说：“我们一起来深呼吸，让我们都放松起来“；“妈妈给你一个大大的抱抱，这个抱抱可以给你一整天的力量”。这些小小的对话，可以帮助孩子们在陌生人面前变得平静和自信一些。

• 孩子认生，有时候我们自己也觉得不好意思。其实，我们不需要在意那些成年“陌生人“的感受，我们可以提前说明一下，孩子还在学习如何与新面孔相处，如果孩子哭了，请不要介意。

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2岁多了

还认生怎么办？

孩子害怕陌生人，一般情况下，随着年龄增加慢慢也就过去了。但是，孩子2岁多了仍然怕生，也是可能的。

帮助孩子克服怕生的心理，其中一个办法是培养孩子的独立能力。一旦孩子独立性比较好了，通常他们在陌生人面前也会相对更加自信和平静。

如何培养孩子的独立能力？

我们可以从以下生活细节入手:

• 让孩子做自己力所能及的事情。比如自己吃饭、自己探索新的玩乐场地、自己玩玩具找乐子。

• 不要试图抢在前面帮孩子解决问题，给孩子一些时间，允许孩子自己试试解决问题。

• 不断给孩子机会自己尝试，比如带孩子会面各种各样陌生人之后，孩子自己终究会发现陌生人也没有对他们怎么样，见陌生人没有什么不好的事情发生。

• 让孩子做力所能及的家务，比如带孩子去买菜，让孩子把菜放进推车里；取信；一起摆餐桌，放筷子、勺子。

• 假如有合适的、信得过的地方，比如爷爷奶奶家、外公外婆家，让孩子尝试不在家的时候，可以自己安抚入睡。

对于孩子正常发育阶段的怕生，通过以上方法，保持耐心，与孩子一起尝试，通常可以让怕生的情况得到缓解。

当然，如果孩子怕生情绪特别严重，表现得恐惧，影响生活。又或者，孩子2岁以后，怕生的现象反而加重了，那应及时寻求专业帮助。

我是珊珊，关注我，一起做更好的父母。