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加餐通知：每周六加一篇医案，先加一个月看情况。 以下来稿，来自群友“糖果金”的真实分享，感谢 百病生于气也！2013年农历六月，因为一些鸡毛蒜皮的琐事，我生了一场大气，一直闷闷不乐，导致晚上开始失眠。到了2014年12月左右，姐姐见到又黑又瘦的我，用心开导许久，我才可以缓解自己的情绪。 那天晚上，我躲在被窝里大哭一场，释放了自己的不良情绪，也明白了，为了鸡毛蒜皮的琐事，让自己身体处于这种状态，很不值得。所以，做人要学会善忘，只有忘记不开心，才能迎来快乐；只有忘记不值得的，才能收获真心。 当我想到这些道理时，豁然开朗！慢慢地平静了心情，睡眠也恢复了，但是生气那么久，已经把五脏六腑伤到了！ 2015年农历三月，来月经的第三天开始咳嗽，咳嗽时吐出来的是一口血！开始第一个月吐的不多，后来几个月咳嗽更厉害，吐出的血痰也更多。根据这些症状，我查阅了很多资料，都提示是“子宫内膜异位”，对于这个名字并不是很懂，后来去妇科检查，也没查出个所以然。 后来，跟妈妈聊了我的身体情况，她是佛教的信仰者，就去帮我做了祝由术。当时做祝由术的人，给我的建议是：“月季根炖排骨吃三天，停三天后，再吃田七粉三天。”吃完这些后，来月经时就再没有咳嗽，没有吐血痰了。但是，身体状态还是很差，身体会不定期的串痛。 面对自己的身体状况，因与果我都已经明明白白，当下我能做的就是：不纠结过去；不忧患未来；加倍珍惜现在。正所谓：“健忘是一种病态，善忘是一种境界。” 时隔几年，2020年疫情爆发，2021年的秋冬，我又开始怕冷，肩膀、手臂、屁股下方，大腿、小腿全部怕冷，新冠阳后更是不得了，像掉进冰窖一样，整个身体冰透了，每天晚上要用吹风机来吹热，才会睡得暖和。 随后，2022年7月份，我们当地爆发洪水，我的鼻炎也像洪水爆发似的开始了，搞得我束手无策。去看了中医，没见效；去看西医，医生诊断为过敏性鼻炎。开了四天的西药，那四天是没有流鼻涕，但可怕的是，之后我盗汗一周，汗如雨下的感觉，让我欲哭无泪。 再后来，我吃了几天的“荞麦瘦肉粥”，才把盗汗止住，荞麦瘦肉粥是治盗汗的食疗方。做法：荞麦30克，瘦肉50克，加两碗水熬粥，放适量盐即可。 关注赤脚老师的公众号也很久了，那时还没有什么中医概念，也没有认真地去学习，看到文章后面有很多人留言，我才突然想到，我也来留言，求助赤脚老师看看。 于是就在公众号留言，我是血淤兼痰湿气虚体质，怎么调理？赤脚老师回信说：“温胆汤加二丹汤泡脚，喝苓桂术甘汤，艾灸足三里，三阴交，地机，阴陵泉这几个穴位”。 看了回信后，我丈二和尚摸不着头脑，不知道什么叫“苓桂术甘汤”，什么叫“温胆汤”，什么叫“二丹汤”，艾灸的穴位更是一窍不通。就在赤脚老师的公众号里搜索，才发现，中医刷新了我的认知，让我学习的心更加坚定！ 后来第二次留言：每天流清涕很严重，每天打喷嚏，流鼻涕，像泉水一样，流不停，常年鼻炎状况，有什么方法可以调理？赤脚老师回复我：“艾灸中府，肺俞穴。”就这样，我再去公众号查找学习关于鼻炎的文章。 我结合赤脚老师所说的方法和思路，认认真真地行动起来！泡脚、艾灸、吃中药。 泡脚后反应很大，脚很痒，泡完以后脚暖暖的，很舒服。艾灸完反应也很大，皮肤起小水泡泡，痒，冒凉气！一边艾灸，一边想睡觉，但是，整个身体都暖起来了。后来又学习到了一个法宝，艾灸完后吴茱萸粉调醋贴涌泉穴，这个方法让我艾灸，天灸，喝姜茶都不怕上火了。 2022年12月，我加入了赤脚老师的自医自助群，群友也分享了很多关于鼻炎的治疗方法，让我学习到很多。其中，“桔梗元参汤”我吃了七副，得到了一些缓解，但是并没有完全治愈。 赤脚老师经常说，生病了不要只盯着病名，不要总想着吃什么药，关键在于调理脾胃，调理体质，不偏颇，达到平衡了，身体慢慢就会好了！老师说的话让我受益匪浅。 于是，我就按照赤脚老师的这个思路：活血化淤，继续泡脚，继续艾灸，从来不爱吃生姜的我，整个三伏天在喝红糖生姜茶，天灸。一开始都需要穿袜子睡觉，现在入秋了，我也不用穿袜子睡觉了，整个身体已经暖起来了。鼻炎也有所缓解，只是还没断根。 直到9月份，在一位老师的指导下，我对“桔梗元参汤”进行了加减，加苍耳子，辛夷花，早中晚饭后各服一碗。服用后第二天，奇迹出现了，之前鼻子发酸，喷嚏打不停，鼻涕流不停，鼻痒喉痒，耳朵痒，服药后鼻炎症状全部缓解。为了巩固疗效，我陆续又服用了21天，现在偶尔喉咙有痰，偶尔鼻子发酸打喷嚏，但是不会流鼻涕，不会喉咙痒，不会耳朵痒！ 我知道，冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功，还需要慢慢地继续调理！真希望从此与鼻炎告别！ 下面分享下我使用的“桔梗元参汤”组方：桔梗18g， 元参18g， 杏仁18g， 橘皮18g， 法半夏18g， 茯苓18，生姜18g，甘草12g，苍耳子12g，辛夷花12g。 （此方剂是本人用量，不建议原方照搬） 吃了“桔梗元参汤”改良方，我身体阳气更足了，为排邪助了一臂之力，这些都是从自我回顾的感觉中得知！ 在此，非常感谢赤脚老师与互助群里的老师们，群友们！非常庆幸来到自医互助群。今后我会持之以恒，继续泡脚，继续艾灸，继续学习中医知识，保障自己的健康，做自己的良医。 温馨提示：如果您也有医案愿与大家分享，请将稿件整理成文档，发送给助教小白雪（微信号：xiaobaixue00），我们会赠送小小礼品以表感谢。期待您的来稿！ |
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