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很多朋友常年反复上火，像是手脚心热，口干舌燥，失眠多梦，心烦意燥，尿黄便干等阴虚火旺的情况，常常被折磨的痛苦不堪，于是便会用知柏地黄丸去滋阴降火，可是效果却不尽人意，这是为什么呢？ 因为知柏地黄丸主治的是肾阴虚火旺，但阴虚不止在肾，还有心阴虚，肝阴虚，脾阴虚，肺阴虚，那今天我就教大家如何正确滋阴，降一身火旺！ 首先，我们先来看肾阴虚 肾主骨，生髓，并且有着固摄精华的作用，肾阴一旦不足，骨髓失养，固摄不住精华，我们就会出现腰膝发软无力，欲望强烈，但早早交代，以及健忘，头晕等情况，那这时调理就要以滋补肾阴为主，可以参考知柏地黄汤为基础方，再根据自身情况做加减。 
其次，我们再来看心阴虚 心主安神，开窍于舌，心阴一旦不足，心神不安，舌头失去濡养，我们就会出现失眠多梦，心情烦躁，心慌心悸，以及口干舌燥，口腔溃疡等情况，那这时调理就要以滋补心阴为主，可以参考天王补心丹加减。 接着，肺阴虚 肺主喉，为储痰之器，肺阴一旦不足，咽喉失养，虚火不停熏蒸肺中津液，我们就会出现喉咙干痒，不停的想要咳嗽，但一直咳咳咳，却咳不出来痰，或者只能咳出少许黏痰，以及声音沙哑，喉咙肿痛等情况，那这调理就要以滋阴润肺为主，可以参考百合固金汤加减。 
然后，肝阴虚 肝开窍于目，循行经过两肋，肝阴一旦不足，眼目失养，虚火烧扰两肋，我们就会出现眼干眼痒，不停的想要揉一揉，或者滴一滴眼药水，以及两肋热痛，视力减退等情况，这时调理就要以滋阴养肝为主，可以参考一贯煎加减。 最后，我们来看脾阴虚 脾主运化，开窍于唇，脾阴一旦不足，运化失常，嘴唇失养，我们就容易出现胃口差，对什么饭菜都提不起来食欲，吃的少但容易腹胀，以及嘴唇干裂，恶心想吐等情况，这种调理就要以滋阴补脾为主，可以参考沙参麦门冬汤加减。 关于如何正确滋阴的内容就到这里了，你学会了吗？当然每个人情况不同，我所分享的内容仅供科普参考，不具有普适性，大家如有不适请及时就医辨证。 |
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