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有孩子的头三年， 一个人带娃 焦虑、抑郁， 怀疑生娃的意义 怀疑个人的价值 总觉得自己戴着枷锁生活 总觉得自己一文不值 焦虑到睡不着，焦虑到头发成把地掉 内心有一种虚空、无着、不甘撕扯着 身边有另一半， 却觉得自己深处黑暗，孤立无援 所有的改变， 是从重拾读书写作开始 每一天，做家务的时候， 我会听书 孩子睡了， 就看书 纸质书、电子书看环境而定 书是避难所， 书是心灵的疗愈场 每当我心烦意乱，读过书后，我就心平气和
我读育儿书，读婚姻经营之道的书 我读自我成长的书 我有什么问题就读什么书 一边读书一边跌跌撞撞地践行 我会在自己看不清自己的时候 坐在桌前用纸笔或者键盘写字 我会让我的情绪随着指尖流淌 我会探看情绪背后的东西 因为码字，我从自动控制系统 切换到主动控制系统 我慢慢地学会了自我审视、自我省察 每当脑海中冒出我不好，我不配的念头 我会用文字完成一场自洽 当你省察自我、记录生活 写作就是一种疗愈 我用读书写作救我于水火 当我对自我有了觉察，对孩子的成长有了了解 当我渐渐懂得夫妻相处之道 我看自己，不再贬低打压 我看孩子， 不再焦躁担忧 我看爱人，不再烦不胜烦 我慢慢地分享自己的读书心得，收获了一摞摞出版社寄来的书 我从自我疗愈的写作，重回写作变现 接了约稿，并逐步切换到文案赛道 我把写作变成了我谋生的一种手段 虽然要带娃，要写稿，有时会精疲力尽 但爱、自由、价值都有 花自个赚的钱， 眼里都带着光
生孩子，是一场脱胎换骨 三年的挣扎、困顿，终迎来自我和解 三年的摸索探索，我有了人生第二种可能 我把写作变成了我的第二赛道 8年婚姻， 熬过了有孩子三年考验期，越爱越甜 当初那个眼神闪躲、自我内耗不断的人不见了 取而代之的是一个眼神柔和、眼中有光的36岁女人 请你务必一而再再而三地狠狠努力， 千次万次救自己于水火中 人生不顺，没有静气的时候 试试读书、写作 能救你的没有别人，只有你自己 1张德芬《遇见未知的自己》 2、《她世界》 3、《女性的觉醒》 4、《爱的练习：女性自我成长手册》 5、《我不假装美好，我允许自己不开心》 6、《母爱的羁绊》 7、《蛤蟆去看心理医生》 8、《被讨厌的勇气》 9、周梵《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》 认知提升书单 《认知觉醒》《认知驱动》 《认知红利》 《纳瓦尔宝典》 《人生十二法则》 《高效能人生的7个习惯》 《有钱人和你想的不一样》 《断舍离》 婚姻关系 1、《情感勒索》 2、克里斯多福《亲密关系》 3、《非暴力沟通》 4、《假性亲密关系》 5、《高效能家庭的7个习惯》 6、《爱，需要学习》 育儿书籍 1、《家庭的觉醒》 2、《养育的选择》 3、《当我遇见一个人：母婴关系决定孩子的一切》 4、《心理营养实践版：林文采博士的亲子教育课》 5、《整体养育》 6、《双向养育》 7、《心理抚养》 8、《为孩子重塑教育》 9、《反思的爱：看见自己、看见孩子》 10、《高质量陪伴： 如何培养孩子的安全型依恋》 11、《在芬兰中小学课堂观摩研修的365日》 12、《谁扼杀了孩子的财富自由》 我是花岸， 读书码字为生的文案人 读书，人生蠢事就会少很多，欢迎链接更多的人进入读书会 写作， 让我们有了审视自我的机会， 也欢迎链接花岸，一起成为更好的自己 |
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