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如果有人 PUA 你，
也就是心理学上的用【煤气灯效应】操纵你，
送 ta 六句话，。
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1，说话别带情绪。
2，戳你痛处了。
3，所以呢。
4，那是你的问题。
5，你的意见没那么重要。
6，别人是不是你。
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1，“说话别带情绪。
总有人说你
这里不行，那里不行，
总打压你，让你觉得自己真的好像不行。
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你要当真，你就输了。
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面对这种人，
你一定要一脸平静地 反PUA回去，
“都成年人了说话别带情绪呀，冷静，冷静。”
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ta 要是急了，
大家就知道【原来是ta 情绪真的不稳定，是ta 的问题。】
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2，“戳你痛处了”
ta 说你什么都振振有词，
你说 ta 一点都不行，
立刻挂脸打断你，
“行了行了别说了，你也太小心眼了吧”
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“怎么了？戳痛处啦？”
这句话特别适合【总爱挑衅你，还玩不起】的那种人。
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3，“所以呢？”
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“啊？你连这个都不知道？”
“哎呦，你连这个地方都没去过呀？”
“简直。。。你这个都不懂啊？”
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“所以呢？所以呢？所以关你屁事？”
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4，“那是你的问题”
如果有人想推卸责任，找各种理由跟你狡辩，
你抓住话口，强势地怼回去，
“那是你的问题。”
然后你不停地多说几次【这是你的问题】，
久而久之，对方可能真的就会觉得【自己没理】。
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5，“你的意见没那么重要”
有人总是没有边界感，对你的生活指指点点，
“你看我就说吧，叫你不听我的”
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“搞笑，你的意见有那么重要？”
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6，“别人是不是你？”
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“别人都这么做，怎么你就不行？”
“别人都这么说，你有什么不服气？”
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“呦，你说的【别人】是不是你自己？”
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在我们的生活中，
“煤气灯操纵”非常隐蔽，
尤其是自己在意的人，轻描淡写地不经意间说出的话，后劲最大。
“哎，你性格太矫情了”
“你怎么这么不爱干净啊？太懒了吧”
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当你听到这些，
你事后一定会去想【他说得对吗？】
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ta 就是利用了【你内心深处】
对【被理解】【被尊重】【被欣赏】的强烈渴望和需求，
潜移默化地影响你的认知，
让你【觉得自卑】【觉得自己不够好】，使你陷入【自我怀疑】。
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如果你被【PUA】了，
在第一时间【一定要相信自己】
【我是聪明能干的，值得被尊重被爱的】
而别人评价就是个 P。
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我们要经常审视、反思自己
是否处在一个【扭曲的】【不舒服的】【不平等的】状态里。
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只要你感受到【不适】，
就要立刻【关掉煤气灯】【找回自己】
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