人在低谷，最好的活法。

时至深秋，

一阵风来便是一场叶落，

繁茂的枝头日渐消瘦，

不远处，凛冬早已蓄势待发。

就像眼下的生活，

大部分人被迫进入寒冬，

生意难做，工作难找，钱难挣，

光是活下来，就已用尽全力。

可人生就是这样，

高峰有时，低谷亦有时，

陷入低谷时，

焦虑和自怨自艾都没用，

我们要做的是放平心态寻求突破。

正如罗翔老师所说：

“一个人的成功，

并不是在他辉煌的时候，

有多风光，

关键在于在你挫折的时候，

在你低迷的时候，

你是不是依然有勇气，

继续前行。”

01

人逢低谷期

要有草木冬藏的智慧

看过蒋勋一个访谈，

他讲以前不知道

为什么北方的冬天全都是枯树枝?

后来才发现，

草木有自己的智慧，

秋风起时叶子变红变黄掉落，

留下枯树枝是为了把养分储存好，

好度过寒冷的冬天，

等待来年的春天再次发芽。

中国人对草木，

有着天然的亲近感，

人活一世，草木一秋，

春生，夏长，秋收，冬藏，

是草木的智慧，同样也适用于人。

外界环境好时，

我们可以尽情生长，

和阳光雨露为伴，

遇困境时，就学草木冬藏，

舍去叶子，保存气力，

静静等待时机。

繁花有繁花的娇，

枯枝有枯枝的好，

低谷期，专注自我成长，

读书，思考，调整心态，

或是解锁一些新技能。

以生命的顽强，

生命坚韧的力量，

勇敢迎接现实的风浪。

星云大师曾说一句话：

“在等待的日子里，谦卑做人，

养得深根，来日才能枝繁叶茂。”

低谷期不可怕，只要你不言弃，

笑对人生，就能走出困顿。

02

身处低谷时

远离消耗你的人和事

再讲个关于枯枝的故事，

林清玄毕业那年到果园干活，

一个多月时间，结满累累果实的园子，

就只剩一两株果树上挂着一片焦黄的、

在风中抖颤着随时要落在地上的黄叶。

看着满园的肃杀之气，

他忍不住叹息。

果园主人却不懂林清玄的感伤，

“今年不落尽叶子，明年就长不出新叶，

没有新叶，果子不知道要长在哪里呢！”

说完就带着他穿梭于园中，

手中拿一把利剪，

把那些已经没有生长力的树枝剪除，

留出空隙，为明年的丰收做准备。

当人生从秋步入冬天时，

要和草木一样，

远离、摒弃无意义的消耗，

清除内心杂念，把握当下，

沉下心，慢慢来。

不和烂人烂事纠缠，

不必太在意他人的眼光，

不必去羡慕别人的生活，

不要为还没发生的事而烦恼，

得失心淡一点，专注重要的事。

向外，去靠近滋养你的人，

向内求，在自己的节奏里，

以自己喜欢的方式去生活。

03

人越在低谷

越要好好爱护自己

博主@安西回说：

“人在低谷的时候，

最主要的感受其实不是痛苦，

而是孤独。

所谓冷暖自知，

便是要你承担起你所有的命运。”

每一个身处低谷的人，

都切身体会过无助和绝望，

不是周围人冷漠，

而是你的痛苦他人无法感同身受，

只有自己能够让自己重拾自信。

所以，能带你走出困境的，

并非什么高深的智慧，

而是好好爱护自己的身体。

饮食上，

多吃蔬菜水果，

少吃重油重盐的垃圾食品，

认真对待一日三餐。

像东坡先生一样，

不管身处多糟糕的境遇，

都不失好好吃饭的心情。

作息规律，

就是对健康最好的投资。

睡前泡个脚，枕着松软的枕头，

把身体滑进温暖的被窝，

每天保持充足、规律的睡眠，

醒后便是新生。

每周保持一定运动量，

饭后百步走，晨起打八段锦，

只要让身体热起来、出点汗，

促进血液循环，提高免疫力，

健康的身体是一切的基石。

人越在低谷，越要

照顾好自己的身体和健康，

用行动「激活生命力」，

增强自身能量，向阳生长。

04

只要活着

就一定会有好事发生

前些天重读到史铁生

在《秋天的怀念》里这段话：

“又是秋天，

妹妹推我去北海看了菊花。

黄色的花淡雅、白色的花高洁、

紫红色的花热烈而深沉，

泼泼洒洒，秋风中正开得烂漫。

我懂得母亲没有说完的话。

妹妹也懂。

我俩在一块儿，要好好儿活……”

是呀，要好好活，

不管路多难，多艰辛，

都要打起精神活下去，

只要活着，

就一定会有好事发生。

生活不像电影，

有时候你不能马上获得成功，

但你走过的每一步都算数。

冬天要来了，

愿你永远不失发芽的心情，

积蓄力量，安稳过冬，

静待春风吹，好事来。