芡实辛夷粥

【食材】芡实 30 克（浸泡 2 小时），辛夷花 15 克，大米 100 克。

【做法】

① 将辛夷花用纱布包裹，加水煮沸 30 分钟取药汁。② 将淘洗干净的芡实、大米放药汁中，入锅用小火熬成粥。

【功效】芡实可收敛清涕；辛夷花善通鼻窍，是治疗鼻炎、头痛之良药。

感冒及发热期间宜停食，大小便不利、中满者不宜食用。