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立冬顺口溜
丰山樵
昼长夜短始立冬
进补强身要弄清
记住三吃三不吃
两喝羹汤肾不虚
山药银耳白罗卜
牛羊大枣和红薯
三红三白补蛋白
强身健体平实虚
莫吃生冷和油腻
辛辣香燥也少用
温水稀饭佐三鲜
早睡早起回龙觉
中午有空眯一眯
做完田间冬耘事
习习书画与琴棋
带上儿孙看冬景
承传文史好家风
20231008
来自: 在田韵草 > 《待分类》
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