和万千读者一起，解密情感难题。
如今社会，男人出轨似乎成了稀松平常的一件事，也让许多女人进入婚姻后心有戚戚焉，总怕自家男人哪天也来上这么一出。同时许多女人也疑惑，男人为什么容易出轨呢？
最近就在网上看到有人问到这样一个问题。
这个问题至少有两层意思：
第一，男人因为哪些原因容易出轨。
但我想你应该不只是想做个学术研究以满足好奇，而是还有第二层含义：
第二，面对男人出轨的这些原因，我该怎么样规避以减少他出轨的概率。
男人容易出轨的外因，想必你多多少少有所了解。
首先受过去婚姻制度的影响，男人多偶在过去一直都是被社会默许的，相关的观念也依然影响着当代许多人，社会对于男人多偶有着更高的容忍度，男人出轨在道德层面上遭受的压力也更小。甚至一些男人偏激的认为，男人多偶是多金、能力强、魅力强的证明，他们不以为耻，反以为荣。
其次，男女在生理层面本身就存在一定差异，男性有着更高的雄性激素，相应的体内的睾酮水平也会更高，生理需求的刺激下会让一些男性难以坚持单偶制。
此外，由于社会对不同性别有着不同的刻板印象，我们的教育也容易造成刻板印象，比如人们认为相比女孩子，男孩子更加不应该表露情绪、表达感受，当女性有了婚姻上的烦恼，她们更多会向人倾诉，发泄内心的不满，而男性往往不被鼓励表达，他们的压抑无从发泄，则更容易通过出轨来释放内心的压力。
可见，由于男性性别带来的生理、社会、教育等多方面综合原因，男人这整个群体确实有着比女人更加容易出轨的概率。
男人容易出轨的原因
可能与本人的特质关系更大
而提到男人出轨的婚姻内部原因，恐怕许多人闭着眼睛也能总结出来一些。比如夫妻生活得不到满足、婆媳矛盾严重到无法调和、夫妻俩总是为一些小事吵架、老婆太过强势让男人得不到尊严等等。
但你却忽略了一个问题：用群体来代替个体是没有参考意义的，即便在类似的条件境遇下，也并不是所有男人都容易出轨，而是某一些男人更容易出轨。这种男人一般具有以下特质。
在心理学上有个著名的“半杯水”理论，指的是桌子上有半杯水，不同的人看到这杯水，会做出不同的反应。
有一些人会非常高兴，认为“太好了，我还有半杯水”，他们的注意力总是更集中到积极、正向的一面，即便有缺憾，他们也能坦然接受，并以积极乐观的态度应对。而有一些人看到半杯水的反应则是“太糟糕了，我只剩半杯水”。他们天然的会首先关注对自己不利的部分，因而相对而言更加悲观。
我们都听过一句老话“家家都有难念的经”，完美的关系和完美的伴侣并不存在，温柔的伴侣可能缺乏主见、能力强的伴侣可能有些强势、事业有成的伴侣陪伴家人的时间又往往太短……而每个人的注意力都是有偏向的，那些更容易注意到伴侣不足、关系中遗憾的男人，往往对婚姻的满意度更低，“既要又要”的心态更容易驱使他们做出出轨的选择。
我们每个人除了外界对自己的评价，自己对自身也会有一个大致评价，而有一部分人对自己的评价是低于客观事实的。
也就是说，他本身各方面条件还不错，但他依然会对自己做出较低的评价，认为自己差劲、无能，并将关系中许多矛盾归结为“我不够好”。
比如伴侣没有听从自己的建议，他会认为“都是我不够有本事，她才不听我的”，伴侣没有满足自己某个需求，他马上会联想到：“是我没用，她才无视我、轻视我”，他的自尊心处于较低的状态，一点小事都会引发他的自尊受损。
由于他对自己的评价本身就是偏低的，一点小事都很容易引起他的应激反应，让他认为伴侣根本不爱自己，自己也没有忠诚的必要，于是会忍不住向外界寻求一个慰藉来维持自己的自尊。
以破坏性态度对待婚姻矛盾
的男人更容易出轨
有句话叫“最相爱的夫妇，也有999次想要离婚的冲动”，关系再好的夫妻，发生矛盾冲突也是极有可能的。而面对婚姻中的矛盾和冲突，有些男人会以建设性的态度来面对，有些男人则是以破坏性的态度应对。
建设性的态度包括：积极沟通、表达自己的真实诉求、倾听对方想法以求形成一致等。而破坏性的态度则是：指责、抱怨、暴力、忽视或者逃避。
破坏性的态度会让两个人的芥蒂越来越深，沟通渠道越来越闭塞，直至不想沟通，而那些矛盾并没有解决，让关系变得摇摇欲坠。一些男人就会通过出轨寻求内心的平衡，让婚姻得以维持表面上的和谐。
也就是说，他们没有处理矛盾、表达自己的能力，任由矛盾发展，内心的压抑委屈越来越多，出轨的概率也就大大增加了。
用“情感劳役”预防男人出轨
得不偿失
现在我们再回头看你的问题，你在询问男人为什么容易出轨的时候，可能你已经预设好了一种反应：“当我知道了男人容易出轨的原因，我就可以对症下药，采取措施进行防范，把男人出轨的可能性扼杀在摇篮里。如果他是因为夫妻生活没有得到满足，我就尽量配合他完成夫妻生活；如果他容易因为婆媳矛盾而出轨，我就凡事让着婆婆，尽量不造成矛盾；如果他要男人的面子，我就做小伏低、给足他面子……”
如果你希望通过你的一些妥协、付出甚至牺牲，减少男人出轨的概率，就像个救火队员，哪里有危险漏洞，你就赶紧冲过去补上，以求“绑住男人的心”，搭建起婚姻的护城河，像老母鸡护崽一样守护你的家庭，这同样也是一件非常费心费力的工作，可能难度并不低于在外打拼事业，也可以说是在服一种“情感劳役”。
“情感劳役”和家务劳作、事业工作不同，但同样要付出大量的精力时间，要去学习如何取悦伴侣，提高伴侣的体验感，增加伴侣和家庭的粘性……由于社会集体意识对女性催眠更多，许多女性更看中贤妻良母的身份，婚姻中的情感劳役一般都由女性承担。但这实在是一件出力不讨好的任务。
有一些男人出轨的因素
你无法掌控
当女性想通过服情感劳役去减少男人出轨的概率，这其实也是一种全能自恋，认为我只要做好了A，你就能做到B。我给你提供情绪价值，满足你的需要，提高你的满意度，你就不会出轨，可以忠诚于我了。这实在是一种不切实际的幻觉。
如上文我们所说，男人容易出轨，有很多时候根本不是因为伴侣做错了什么，而是恰恰是因为妻子们太想做对了。
可人与人之间的相处是没有标准答案的，你怎么知道你为对方付出什么程度的“情感劳役”，就一定能换来对方的忠诚呢？
很多来访者都会告诉我，感觉这个世界上可以促成男人出轨的因素太多了，根本防不胜防。
有些男人因为自己天然的性别优势出轨，觉得男人嘛花心一点很正常；
有些男人因为自己事业不如意出轨，明明是自己的心智模式、思维模式、处事方式有待提高，却宁愿扎进温柔乡来逃避压力；
还有些男人因为被狐朋狗友带偏了出轨，平时混的圈子视出轨为常事，久而久之自然也没了羞耻心……
我能理解大家被各种新闻整怕了的心情，可现实是，只要你有了防人之心，不论你防守的心有多么虔诚，与人相处时的动作都一定会变形：
关心可能变成讨好；
愤怒可能变成打压；
委屈可能变成索取；
无助可能变成软弱；
……
总之，妄图控制他人的人，多半会被妄念反控制。
当你花了大量时间精力用在了预防他出轨上，结果如果因为一些你认知以外的因素他还是出轨了，这个结果对人的打击是巨大的，可能会造成自我价值的全面坍塌。
服情感劳役看似没有做出什么具体劳作，实际上累心累身，尤其是情绪上的投入对人的消耗极大。
为了防止男人出轨，你要去花心思精力了解男人出轨的那些原因，还要学习如何规避，去练习如何平和的沟通、如何做到情绪稳定……
如果这些事你本身感兴趣还好，如果你压根对这些事不感兴趣、不想尝试，而却要为了男人强行压抑自己、委屈自己，比如明明不想过夫妻生活，因为怕他出轨，配合他去做；明明不想生二胎，怕他出轨而强迫自己去生；明明想跟他大吵一架，你怕他出轨，只好摆出一副笑脸……
我敢说，哪怕你把男人容易出轨的原因全部规避，也照样拦不住他出轨。不是因为男人普遍又渣又坏，而是因为一个只懂劳役身心、缺乏主体性的个体，是很难在亲密关系里获得伴侣尊重的。
一个男人如果都做不到尊重你，难道还能指望他爱你、忠诚于你吗？
为什么我总是在不同文章和视频里反复强调“少控制别人，多关注自己”？因为只有你自己才是自己的生命之源，如果在整个婚姻过程中为了防火防盗防出轨，你开始过于小心翼翼和压抑自己，那么一个不快乐、不舒展的你，即使“情感劳役”满分，男人也是不可能满意的。
真的，浪费什么都不要浪费自己的时间和精力。
男人出轨不过一种男人在复杂情境下的利己选择。你与其花精力去研究男人怎么想、怎么讨好，不如像男人一样多去实践和体会世界的复杂和人性的幽微，可能比“情感劳役”还更容易和伴侣达成精神共鸣。
对男人的过度关注会
掩盖自己的真实需求
当你把所有精力都扑在男人身上时，你的精力自然无法放在自己身上，无法了解、探索自己的真实需求，也无法去发展、成长自己。
如果你把自己的身份铆钉在只是某人的妻子上，你的注意力只能围着此人转，可除却妻子、妈妈之外的身份，你能找到自己的自我所在，你积累的那些经验、技能，那才是你安身立命的东西。毕竟这个世界上，任何关系都有可能消失，但是和自己的关系是永远不会断绝的。
为何你如此关注如何让男人忠诚？为何你总在操心如何避免男人出轨？你背后的心理动力和内在需求是什么？
如果你是担心男人出轨后你在生存资料和生存环境上无法得到满足，不如将更多精力放在如何搞事业、如何提升生存能力、获取生存资料上。
如果你是想通过男人的忠诚来证明自己值得被爱，证明自己是好的，不如提升自己的自我评价，提高自己的自尊水平，而不是依赖男人的反应。
如果你想要被人珍惜、爱护的感觉，不如好好珍惜自己，对自己好一些，在能力范围内尽可能满足自己……
两点之间直线最短。在满足自己的需求上，找到自己的需求，再找到路径和资源满足自己是最简单、直接的方法。你迟早会明白，人生来孤独、也注定孤独。这个世界上所有除我以外的人事物，都不过是来协助我们通往真实自我的媒介而已。
爱情会消失；
友情会褪色；
孩子会疏远；
父母会离开；
那些曾经我们觉得无比重要的人事物，终将只能陪我们走一段路。最后，能一直陪伴我们直到生命尽头的唯有我们自己。
所以，何必执着于“媒介”胜于自己呢？把大量时间精力放在维护跟这个“媒介”的关系上，然后期待他能感念这些付出来主动满足你的各种需求，这样绕一个大圈子来爱自己，会不会太辛苦？
把这些时间和精力放在自己身上，带着主体意识跟身边的人事物链接，才是永远稳赚不赔的。到那时，男人出不出轨、为什么出轨也只是他的选择，都不再能困扰到你了。
