阿德勒说过：“人的一切烦恼，皆源于人际关系。”我们不但要保持自己的独特性和个性，不攀比和嫉妒，又要与他人和谐相处，并建立亲密和信任的关系，同时也保持适当的距离和空间。 人生会遇到三种关系，这三种关系处理好了，会是自己少些烦恼，快乐健康。 第一段关系：自己与自己的关系
处理好自己与自己的关系，才能处理好其他的关系。这是所有关系的基础。
我们的内心有两个自我，一个理性、一个感性；一个积极、一个消极。当我们面临一个选择或挑战时，你内心深处就会有两个声音在“自我冲突”。
一个声音告诉你：“放弃吧，你不行的！”这个声音很坚定，很权威，很强势，是那种轻蔑的、毋庸置疑的、斩钉截铁的。它不容你分辨和商量，直接把你打入冷宫，让你原本跃跃欲试的心，瞬间落入谷底。
一个声音告诉你：“我想试试，我觉得我可以做到......”很微弱，它小心的为自己争辩，就像一个羸弱瘦小的孩子。
我们天生都有悲观的倾向，在人类进化的恶劣环境中，一旦发现什么情况，第一反应是先保命。悲观的人永远不会犯错，但离成功就会较远；而乐观有时虽然会犯错，但成功的几率会很大。现在我们生活在现代的社会，更应锻炼自己的乐观心态。
与自己的关系，就是心态的体现。首先，你先要说服自己，与自己先和解，你怎么与自己相处，你就会和别人怎么相处。你对自己是否定的，那你对别人也会是否定的。
你自己和自己的关系是拧巴的，跟自己的关系是冲突的，这是内耗的，你就是投射到另外一段关系上，所以你会把关系搞得更和糟糕， 其实，我们很多时候的自卑、自责、自恋、抑郁、狂躁等，都是与自己的关系出现问题，都是不放过自己；然后就会不断地把这些东西投到客体身上。
心中没有钻石，生活哪来的光芒。我们心里有价值，就是个价值发现者；我们心里充满了负能量，就是毛病发现者，像一个垃圾车，处处都会挑毛病，处处都是指责，抱怨、贬损、冷漠。我们就会不停地用这四个"技能"，比如一张嘴就是抱怨或贬损…...好像全世界的人都欠你的，这是因为我们的内在是塌陷的，也是自己与自己没有相处好，怎能与他人相处好。
与自己相处的好不好，就看你独处的时候，你做的事和心态。没有人监督、没有人看见，孤独的状态能很好，快乐是发自内心的、不外求，你也会处理好其他关系。 第二段关系：自己与他人的关系
人与人之间，一定是合作的关系，而不是对抗。如果一直抱着“你多得我就少得了”的意识，很难处理好关系。史蒂芬.柯维在《第三选择》中说到：第一选择是我打败你；第二选择是你打败我，我认怂了；第三选择是咱们共同找到一个解决方案，而且这个解决方案是对咱俩都有好处的。我们和他人之间，肯定会有一个双赢的选择。
我们在与他人交往的过程中，关键是尊重和欣赏。尊重和欣赏对方的不同之处，包容和接纳对方的个性和思想，才能建立互相信任的关系。 慕而不攀，我们不必和他人竞争或者攀比，而是要抱着欣赏和学习的态度，从他人身上寻找启示和帮助。 同时，善良是好的，但是你要给对人；付出是对的，但是你要给对关系；慈悲是好的，但是你要给那些敬畏你的人。当你选错了人，选错了关系，他不断去拿走你的所有东西，还会向你吐口水。
所以，人与人的关系是一种学科，要不断地去学习、总结和实践。与他人打交道，如何没碰到这些人，你就不会深刻体会，在一种关系中成长，这段关系可能是好的，也有的是坏的，往往从坏的关系中才能体会到人心和人性，没有遍体鳞伤，哪有有风轻云淡。 第三种关系，自己与世界的关系
很多人都觉得努力很重要，付出很重要，精进很重要，但周期更重要。在一个寸草不生的冬季，你拼命地努力种庄稼，那不是你努不努力的问题，而是你有没有智慧的问题。在这个过程中，你要对世界有清晰的认知，你的世界观是什么，与这个世界如何相处。用欣赏和好奇的目光，去审现这个世界，与社会相处、与团队相处、与集体相处，都是你与这个世界的关系。
世界存在不确定性、不可控性，所有的成功都有一定的概率，所以，谋事在人、成事在天。我们能做的就是拥抱不确定性，拥抱大自然，感受这个过程。
以上三段关系中，自己与自己的关系是基础，三毛说过：一个不欣赏自己的人，是难以快乐的。同时，与他人的关系是尊重和欣赏。而我们更要融入这个缤纷的世界。
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