鸽子问它：“你为什么要搬走呢？”
乌鸦回答道：“其实我也不想搬走，但是这里的人太不友善了，他们嫌我的叫声太难听，不欢迎我留下来，我是真的呆不下去了。
鸽子沉思良久，对乌鸦说：“朋友，如果你不改变自己的叫声，你到哪里去，都不会有人欢迎你的。”
这就是心理学上著名的“乌鸦定律”。意思是一个人不能正视自己的不足，不能改变自己的缺点，问题就会一直存在。
如何克制乌鸦定律
01. 改变心态，常自省
作家刘同说：“如果你觉得生活对你做了恶作剧，也许这是你停下来反省自己的好机会。”生活中的很多事，从别人身上找原因，一找就疯了，从自己身上找原因，一找就通了。
工作不顺利，可能是自己工作态度和方法出了问题：孩子在校表现不好，或许你是最近太忙忽路了陪伴；和伴侣感情出现问题，也许是某些沟通和细节上没做到位。
试着把自己的心态从 “受害者模式〞转向 “责任者模式”，是走出抱怨怪圈的第一步。
02. 改变思维，先行动
卡罗尔 ·德韦克在《终身成长》里，提出两种思维：固定性思维和成长型思维。
只会抱怨的人，他的思维模式就是 “固定型思维”：面对问题，一味推卸责任，消极被动。
而拥有“成长型思维”的人，则会去努力改变自己、积极解决问题。上次在哪里碰壁了，之后有了教训，就不会再碰；之前一件事做错了，这回有了反省，就不会再犯。当你从固定型思维转变为成长型思维，也就有了自我更新的能力。
很多人像这里的乌鸦一样，认识不到自己的不足，凡是都归咎他人，认为自己是 “被害者”。生活不顺，就归咎原生家庭，改变不了；竞争输了，就归咎小人得志，时运不济。认为一切的不顺利，都是由于外界的因素所导致的，这就是“乌鸦定律”的原因，心理学上称为 “受害者模式”的心态。
受害者模式也叫弱者模式，这种模式的最核心特点是：在任何时候任何地点任何事情和任何人面前，总是自觉不自觉地把自己当成一个受害者和弱者。
在这个状态之下，你会认为自己很可怜，好像整个世界都在反对你，每个人都对你不够好，觉得自己时时陷在困境与被伤害的感觉里。
你无法也不能采取行动，只能悲伤与自怜。
03. 改变习惯：无事多读书
杨绛先生曾说："你的问题主要在于读书太少，而想的太多。阅读，是洽愈一切的良药，那些读过的书，都会融化在血液里，转化成气质的一部分。“
你在读书上花的任何时间，都会在某一时刻给你回报。
读书的意义，不仅是生活的避难所，那些看不懂的事，参不透的道理，走不出的困局，人生遇到的所有问题，都能在书中找到答案。
