前几天,邻居王大妈就因为儿子的不听话而生了大气,结果晚上睡觉的时候,突然觉得肝部剧痛,手脚无力,头晕头胀,第二天去医院检查,原来是肝血不足引起的疼痛。这个事情让老郭感触颇深,所以今天我就来给大家讲讲生气后肝血不足的原因,危害,以及如何用中药调肝血。 首先,让我们来看看生气是如何影响肝脏的。中医认为,“怒伤肝”,当我们生气时,体内的气血运行就会受到影响,尤其是肝气的疏泄会变得异常,进而影响到肝脏的功能。而肝脏是我们体内的重要器官,它负责贮藏血液,调节血液循环,如果肝气不舒,肝脏功能受损,就可能出现肝血不足的情况。
01 生气后肝血不足的危害 生气后肝血不足的的危害我们千万不能忽视,生活里我们就能发现,很多人动怒以后很容易血压血糖高,其实您还有一点不知道,大动肝火还会使我们血液和肝细胞里的毒素增加,很多人都会有下面这些症状,一旦出现,就一定要引起重视了。 1、头晕目眩:由于肝主筋,肝血不足可能会引起头部供血不足,出现头晕目眩的症状。 2、视力减退:肝开窍于目,一旦肝血不足,眼睛得不到足够的滋养,容易出现视力减退的情况。 3、心情烦躁:生气后肝气郁结,会导致精神紧张,心情烦躁,严重的话还会引发焦虑症或抑郁症。 4、影响睡眠:生气后,人的情绪难以平复,容易失眠,即使睡着了也容易做恶梦,影响睡眠质量。 5、消化不良:肝血不足会影响肠胃功能,可能导致食欲不振,恶心呕吐,便秘等问题。 可见,生气后肝血不足的危害真是不容小觑。那面对这种情况,古人是如何应对的呢? 其实,早在唐代孙思邈的《千金翼方》中就有记载:“欲养其肝,先疏其气。”也就是说,要调肝血,首先要理顺肝气。孙思邈推荐了一款名为“柴胡疏肝散”的古方,对于治疗肝气郁滞引起的肝血不足效果非常好。
02 柴胡疏肝散 柴胡疏肝散的主要成分醋炒陈皮6克、柴胡6克、川芎4.5克、香附4.5克、麸炒枳壳4.5克、白芍4.5克、炙甘草1.5克。 其中柴胡能舒肝解郁,白芍能敛肝柔肝,枳壳能行气消胀,川芎能活血止痛,陈皮能理气和胃。这些药物搭配起来,既能疏肝解郁,又能调和气血,对于治疗生气后肝血不足的效果非常好。 但是,老郭还是要提醒大家,虽然柴胡疏肝散疗效显著,但我们还是要尽量控制自己的情绪,避免无谓的生气。毕竟,气大伤身,生气不仅损伤肝脏,也会对心脏、肾脏等其他脏器造成影响。所以,保持心情愉悦才是最重要的养生之道! 好了,今天的分享就到这里,希望大家都能够重视自己的身体健康,养成良好的生活习惯,让我们的晚年生活更加幸福美满! |
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