五点坏习惯，伤肾没商量

说到肾，大家都不陌生。

它是一个像蚕豆一样的器官，属于泌尿系统。我们的两个肾就好比两个过滤器，把对身体有用的东西留下，过滤排出废物。

但看着现而今那些「补肾」的广告满天飞，让人心里直犯嘀咕：是不是好多人都肾虚啊？

说「虚」，有点儿严重了，肾没有那么脆弱。但如果日常生活中，有这五点坏习惯，那也是伤肾没商量。

一、喝水太少，导致流通不畅，供给不足

大家可以想象一下，如果污水处理厂没有足够的电力能量，工人得不到给养，城市污水输送也不畅通，自然会停摆。肾脏也一样，如果到达肾脏的血液量不足，一是不能运送足够的「养分」到肾脏，会发生缺血、缺氧损伤，结果就是肾功能受损；二是身体其他部位的代谢废物不能及时排出。

https://www.

日常生活中喝水少，虽然不至于立即伤害肾，但也不利于人体代谢产物等排出。对于高尿酸血症及泌尿系统结石等患者来说，多喝水，有助于缓解病情，预防复发。

二、吃得太多，产生废料太多，肾不堪负重

喜欢重口味，钠摄入过多。喜欢吃火锅，还要喝点涮肉的汤，老火靓汤，嘌呤含量高。啤酒加海鲜，会发生高尿酸血症。大鱼大肉，蛋白多了。

https://www.

这些情况，需要肾脏来排酸排钠收拾残局。时间长了，肾脏不堪重负，就会引发各种疾病。

三、长得太胖，需求大，肾脏负担重

肥胖又怎么招惹到肾脏了呢？

你想，一个人口巨大的城市，它的污水处理厂是不是会比一个小城市更繁忙？一样的道理，体重大的人，肾脏必须得更努力工作才能满足需要，而长时间加班，对肾脏来说也是一种挑战。不仅如此，肥胖本身还会带来各种疾病，最终都会损害肾脏。据统计，肥胖的人发展成慢性肾病的风险是普通人的2～7倍。

四、吸烟，自带伤肾功能

烟草中的成分，尤其是尼古丁、铅及镉等重金属，都会伤肾。

如果患者本来就有高血压、糖尿病及慢性肾病等问题的话，抽烟只会雪上加霜。

https://www.

五、憋尿，废物滞留，管道受损

生活中最常见的就是憋尿。大伙总有各种各样的理由，没时间、厕所远、冬天被窝里面暖和……于是憋尿越来越常见，其实憋尿时间久了，膀胱会受影响，继续发展，尿液倒流就可能伤肾。

对于肾虚引起的问题，这个中药专方补肾效果显著：

纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊 

用于治疗男女肾精亏虚、肾气不足、肾阳亏虚所引起的各种症状。

1.补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。

2.补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进。

3.调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。