拒绝垃圾食品承诺书从今日起，我正式做出承诺，远离垃圾食品，以保障我的身体健康和生活质量。我理解垃圾食品虽然味道诱人，但长期摄入将对我的健康造
成严重伤害。因此，我承诺以下事项：1. 我将不再购买和食用任何形式的垃圾食品，包括但不限于高糖、高盐、高油的食品以及各类加工食品和
速食产品。2. 我会增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，选择全谷物和高蛋白的健康食品作为日常饮食的主要部分。3. 我会定期进行体育锻炼，以
提高我的身体素质和代谢能力，减少垃圾食品带来的诱惑。4. 我会持续学习有关健康饮食的知识，不断提高自己对食品营养价值的认识，做出更
明智的饮食选择。5. 当面对垃圾食品诱惑时，我会坚定地说“不”，并寻找健康的替代品。通过这份承诺书，我对自己的健康负责，我信任自己
有能力做到这一点，并将这份承诺转化为行动。签名： 日期： |
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