 作为一个家有小学生的育儿咨询师，安水如觉得，只要那护眼灯的光线均匀自然、柔和稳定，RG0无蓝光危害，有CCC验证，符合国AA标准，且是买得起，那就是适合的。
 在买护眼台灯的时候，父母一定要去看看那台灯有没有CCC认证，并果断舍弃没有CCC认证的那一款护眼台灯。 这是因为，《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB40070-2021）规定读写作业台灯要求应通过国家强制性产品认证，即CCC认证。 其中，《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB40070-2021）是一个强制性国家标准。 如果一款护眼台灯没有CCC认证，哪怕拥有各种各样诱人的黑科技，那光源、蓝光、频闪等都极有可能会是不合格的。 而这样的护眼台灯，无疑是会损伤到孩子及自己的眼睛的。呵护孩子及自己的眼睛，很是重要，也很有必要。 至于CCC认证会是被贴在哪里，拿起台灯来看看台灯的底部。拥有CCC认证台灯的底部一般是会有CCC认证的标识的。 像安水如家里的护眼灯的CCC认证就是被贴在台灯底部的。安水如曾拿起台灯来去看了看那台灯的底部，并由此找到了CCC认证。
 台灯是有标准的。根据《读写作业台灯性能要求》（GB/T9473-2017），中国的台灯主要是被分为A级和AA级。 其中，A级台灯只是一款合格的台灯，而AA级台灯的照度、照度的均匀度、色温和频闪等都达到了较高标准，属于优秀级别的台灯。 正因如此，在经济可承担范畴，父母尽可能地要为孩子选择AA级的台灯。实在不行，A级台灯，也是可许的。
 在这高科技时代，不同品牌的台灯往往会是有着不同的黑科技加持，如时间管理、远程视频等不一而举。但台灯是拿来照明的，故而光线才是最重要的。 据安水如所知，一款适宜的护眼台灯，理应是既具有适宜均匀的光亮，又拥有柔和自然的稳定之光，更是在蓝光级别上有所合格的。  了解台灯的光线亮不亮，主要是看台灯的照度。但在选购台灯时要注意的是，那光线并非越亮越好的。因为人眼对光线的刺激是有一定限度的。 而市面的台灯主要是有人为调光与自适应调光这两种。后者是指护眼灯能够根据不同的场景对台灯进行自适应科学Ai调光，以有效的动态化科学护眼。 如果经济允许，请选拥有自适应调光技术的护眼灯。它能让我们不必寻思着要如何来去给孩子调光，那台灯就能根据孩子当下的需要来去将光线给调到最适宜的亮度呀。 这在一定程度来说是能呵护孩子的视力的。因为，孩子会近视的一大原因就是视疲劳，而光线亮度不够适宜就是视疲劳的一大主要因素。 若是经济条件不允许，那就退而求其次地选盏需要人为调光的护眼灯，回头辛苦自己帮孩子调光，那也是可以的。  在选护眼灯的时候，一些父母可能会是忽略台灯是否均匀发光的。安水如觉得这是不能忽视的。 因为，在光线均匀的台灯下读写，孩子是既不容易视疲劳，也不容易因光线阴影而分心的。 那有人不免要说，一盏护眼台灯是否均匀发光，我们要如何来去看呢，它有什么数据指标吗。 安水如觉得，最简单的方法就是看《读写作业台灯性能要求》（GB/T9473-2017）对台灯的照度均匀度的要求。 其次便是自己坐在台灯下去体验一下，看那台灯照射之处会不会有着太多的阴影。若有阴影，那就是买不得的。
 最为自然的光线，当属白天的自然光了。而台灯作为人造产品，那是很难能够达到与自然光一模一样的光线的。 尽管如此，在选购台灯的时候，光线的自然度，也是需要有所注意的。因为台灯的光线不够自然将会引发视疲劳，从而导致近视的。 而一款台灯的光线是否足够自然，这其实是需要孩子与自己去体验的。亦是可以经由台灯所持有的技术来去进行宏观了解的。 此外便是，父母还要去看那台灯色温是否符合读写。因为，适宜色温才能让孩子的眼睛处于光线自然而适宜的读写环境的。
根据国家标准《建筑照明设计标准》（GB 50034-2013），诸如阅读场所的适宜色温是3300～5300。 像安水如家里的台灯是安全色温4000K暖白光，正好是介于3300与5300之间，那就是适合的，是能够让孩子的大脑保持活跃而不至于是视疲劳的。 想必很多父母都知道，置身于光线不够柔和的地方，那眼睛是很快就会有所疲劳的。故而要选光线柔和的护眼灯。 而台灯的光线要柔和，那遮光性必须是要达到台灯所在等级的要求的。不然，孩子在正常坐姿位置上都能看到强光，刺眼与近视是会有的。
值得一提的是，为让孩子用上光线柔和的台灯，父母除了要去了解台灯的遮光性，还要认真地看看那台灯是否持有让光线柔和的技术，如漫射技术的。 此外，显色指数也很重要。最好就是选择显色指数达到Ra98的的台灯。因为，显色指数与色彩的真实度有关，越真实，越柔和，越护眼。 在选购台灯之时，父母一定要去选择那种既无可视频闪，又无炫光的台灯，不然，孩子的神经调节容易被扰乱，视力亦会跟着受影响的。 其中，无可视频闪是指一盏台灯所散发出来的光线不会在那频繁地闪动着。台灯会闪动，即有可视频闪，那孩子的眼睛是很难能够专注读写的。 虽说《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2017）规定AA级别台灯需要符合RGO等级（低蓝光危害）。 但在挑选台灯时，父母若是能够遇着RG0无蓝光危害的AA级台灯，那是不要有犹豫的，因为它能帮助我们过滤有害蓝光呀。 当然，在生活当中，我们也是不必听闻蓝光就觉惊怕的。因为，只有是波长为385～445nm的有害蓝光才是会损伤人眼的。 而波长为445～505nm的蓝光是有益蓝绿光。其作用是既能提高人的认知力，又能调节一个人的睡眠周期。 在五花八门的台灯市场给孩子挑选护眼台灯时，若有用心，且是能够在光线、验证、标准等上进行细心地查看，那父母是容易遇见能够让自己和孩子都心满意足的护眼台灯的。 |
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