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据她儿媳说，她婆婆一日三餐，十分规律。早餐只吃水果稀饭馒头鸡蛋，有时甚至只吃水果，比如一两个小桔子，半个苹果，就当一顿早餐，其他什么都不吃。 老人午餐也以素食为主，偶尔吃点鱼肉，从不馋嘴；晚餐常常是小半碗燕麦片，再加一两片自烤的面包。 老人儿媳说，她婆婆早睡早起，几乎不看电视，不摸手机，晚饭后陪孙女玩一会，泡完脚九点左右睡觉。早上六点左右起床，洗漱之后坐在阳台梳半个小时头，中午午睡后，两点多起来晒晒太阳。 邻居们问老人儿媳：你家老婆婆长寿，都是你孝顺照顾得好呗？ 这儿媳谦虚说：老太太除了早上吃点水果，吃饭上从没特殊要求，做啥吃啥，慢声细语，心平气和，从不生气。说真的，我真没怎么操过心，老太太自己有福。 从这个老太太身上，可以看出，健康长寿不是刻意养生养出来的，而是顺其自然，心顺气顺造就的。大家觉得呢？  |
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