千寒易散，一湿难除 | 5种中成药，助你除掉湿气，一身轻松

中医上有句老话叫“千寒易散，一湿难除”。湿气会循着经脉在体内到处流动，湿气过重，到哪哪病。今天朱医生给大家分享5种中成药，助你除掉湿气，一身轻松。

1、湿在皮肤，总是瘙痒

如果你平常居住的环境潮湿，通风条件也很差，那湿气就很容易进入到身体皮肤表层，就好像你身穿一身湿衣服，毛孔被湿气堵住，毒素无法排出体外，不仅会导致毛孔阻塞，还会让毒素无法轻松排除，最终你的皮肤会变得潮湿、容易出油，黏糊糊，满上长痘痘，还可能出现湿疹、荨麻疹、脂溢性皮炎等皮肤问题。参考当归苦参丸，祛湿止痒。

2、湿在关节，关节酸痛

湿气就像一条河流一样，在人体经脉内来回流动，当流动到关节骨缝的时候，湿气凝滞导致经络血管不通，从而引起关节疼痛的症状，一些关节炎、风湿、类风湿等疾病多半都是因为体内的湿气太重所引起的。参考尪痹胶囊，温阳散湿，改善关节酸痛。

3、湿在四肢，手脚发凉

湿气重的人，四肢都瘦弱，只有肚子是大大的，平时总有困重的感觉，觉得四肢没有劲儿、软绵无力。而且还没到冬天就常常感觉到四肢发凉，这是湿气重的典型表现，衣服穿得厚厚的，但四肢摸上去还是凉的。参考五苓胶囊，温阳化气、祛湿利水。

4、湿在脾胃，脾胃不和

中医有句话叫做“诸湿肿满，皆属于脾”，意思是所有的湿气、水肿呢，都跟脾有关，因为我们的脾脏有运化津液的功能，如果脾气虚弱，运化功能失常，津液停聚在体内就会形成湿气。

脾喜燥恶湿，水湿太多就会影响到脾胃正常的工作，但现代饮食习惯中常摄入生冷寒凉之品，容易伤害脾胃，导致湿邪在体内积聚，引起脾胃不和，腹泻、大便黏腻不成形、下焦湿热等症状。参考木香顺气丸，行气化湿，健脾和胃。

5、湿在肝胆，口苦尿黄

湿气滞留在肝脏，会干扰肝气的正常运行，最终导致肝郁，而肝郁再结合湿气，肝郁久了又会化火，火气一熏，和湿气结合在一起就形成了湿热。肝和胆相表里，湿热之气会在身体里腾腾升起，会向上冲，导致胆汁逆流，胆汁是苦的，进入嘴巴就会感到口苦不已，尤其在早上起来的时候最明显。

除此之外，有时候胸口、肋骨也会隐隐的疼痛、发胀，大腿根的地方还总会出点汗、潮湿，可能还会有异味，平时情绪波动比较大，容易生气，上小便的时候尿液还发黄，参考龙胆泻肝丸，清除肝胆湿热。

总之，湿气会在体内到处流动，并且每个地方的湿气用药也不同，涉及到具体用药的问题，还要以自身的情况为主，一定要在医生的指导下辩证使用，不清楚自己的情况千万不可乱用药，以免给身体造成其他方面的影响。