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退休后，我养成了18个好习惯，你能做到几个呢? 1、夫妻生活坚持亲密交流。 2、保持规律的作息时间，早睡早起身体好。 3、睡觉前泡脚，舒缓疲劳。 4、每天晨起跑步30分钟，保持身体健康。 5、每天坚持喝八杯水，保持水分摄入。 6、一日三餐自己动手做，享受烹饪的乐趣。 7、早晚刷牙并洗澡，保持口腔和身体清洁。 8、每天空闲时适度晒晒太阳，补充维生素D。 9、避免与不良社交圈有往来，保持良好社交关系。 10、每年进行一次全面体检，关注身体健康。 11、合理管理养老钱财，不随意借出。 12、每年至少进行一次旅行，增加生活乐趣。 13、理性控制每天的花费，保持经济稳定。 14、根据生活条件和偏好，可以选择养宠物或者不养。 15、独立管理退休金，保持经济自主权。 16、不过问子女的家务事情，给予他们空间和尊重。 17、注重照顾自己，过上充实而美好的生活。    4图 |
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