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今天是农历十月初一，这个看似普通的日子，其实并不普通，因为古人有云：“十月初一送寒衣”，今日便是寒衣节。 寒衣节是一个比较古老的传统节日，起源于春秋时期，寒衣节就是为了提醒人们要入冬了，记得要添衣保暖，不仅仅要给自己添衣保暖，也别忘记了逝去的亲人。到了寒衣节这天，人们往往会进行祭扫烧献，缅怀先人，谓之送寒衣，表达了人们对逝去先人的尊敬与祈福，寄托了哀思，延续了孝道。今日寒衣节，民间有不少的规矩和讲究，记得叮嘱家人：“1不晒2不食3不做”，尊重传统，为家人祈福。
冬季天气寒冷，很多人都会将被子拿出去暴晒，晚上睡觉时会更加暖和，但是在寒衣节这一天却是不适合晒被子的。民间传统习俗认为寒衣节这天阳气衰减，阴气渐长，不仅阳光会减弱，还可能会出现很多的冷风，在这样的天气下晒被子，无疑是没什么效果的，反而可能会招来邪祟附着在被子上，晚上睡觉时盖在身上不吉利。
到了寒衣节，便正式进入冬季了，此时天气寒冷，人体消化功能往往比较弱，吃生冷食物容易造成肠胃不适，影响身体健康。尤其是老人和小孩，要牢记不食生冷食物，选择温热食物，这样不仅能够保护好肠胃，还能够给身体提供足够的能量，抵御外部寒气的入侵。
寒衣节祭祀祖先，人们往往吃的比较简单，比如常见的食物有面条，饺子之外的，基本上很少出现大鱼大肉这些过于油腻的食物。不食过于油腻食物，因为天气寒冷，吃太多油腻的食物容易给肠胃带来负担，引发消化不良等问题，我们应该多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜之类的，减少对油炸食物，过于油腻食物的摄入。
寒衣节的晚上，人们往往会给逝去的亲人烧纸，祭祀等活动，深夜走在乌漆嘛黑的街上，突然前面出现一团火光，或者是被风吹来了一张祭祀纸张，胆小的人可能会受到惊吓。再加上此时正值冬季，晚上外面气温很低，很容易造成寒气入侵，所以寒衣节那天记得早点回家，不要在外面溜达。
家是人们的港湾，也是传统习俗认为与祖先沟通的重要地方，如果在寒衣节那天乔迁搬家，那么逝去的亲人可能就找不到回家的路，祭祖的日搬家对先人不够尊重。所以人们乔迁搬家往往都会避开重要的祭祀节日，期盼能够得到祖先更多的祝福与庇佑，期盼未来的日子能越过越旺。
寒衣节要记得早睡早起，忌熬夜，此时天气寒冷，熬夜会影响身体的休息，从而削弱自身免疫力，容易引发寒气入侵等其他问题。不管是年轻人，还是老年人，我们都要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体能够适当的休息，从而增强抵抗力，抵御寒冬。今日十月初一，是寒衣节，大家记得叮嘱家人：1不晒2不食3不做，尊重老传统，为家人祈福纳祥。最后麻烦大家点个赞支持一下，非常感谢！
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