治愈自己，从这两件事开始

师父说：勇敢的人， 总能先享受世界， 翻过心上的坎， 才敢攀登脚下的山， 跨过心里的沟， 才能逾越眼前的河， 这一路，可以哭，但不能怂， 挫折与辛苦，最后都会变成礼物， 你的每一次试探，都在增加， 对抗这个世界的勇气…… 师父说：保护自己的最佳方式， 就是从不高估， 自己在别人心中的分量， 停止胡思乱想， 用忙碌和早睡治愈自己， 放下那些让你内耗的人和事， 专注自己的路， 净化自己的能量场， 保持情绪稳定， 不期待，不假设，不强求……