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大家好，我是中医曲家珍教授，心是身体的最高统帅，《黄帝内经》里说：“心为五脏六腑之大主”，“主不明则十二官危”。 只有心“在其位谋其政”，脏腑、经络、气血才能被管理得服服帖帖，并且各安其位地认真工作；反之，若心发生病变，或不安于位，或失去管理能力，人就会生病。 心主血，心神要靠血来滋养，心血不足了，好比河池里的水少了，那鱼肯定呆不住，它就会乱跳，心神老在跳，人就会觉得心烦、心慌、心悸，会有好觉睡吗？没有好觉睡。 今天给大家说几个养心的茶饮（本作品不推广任何药品） 1、顺心饮 配方:熟地黄5克，丹参5克，山茱萸5克，郁金5克，人参3克。 做法:将上药切细泡开水代茶饮用，每剂泡15~20分钟后即可徐徐饮用，次数不拘。 功效:可止心痛、安心神、益心肾，适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝 酸软等症状。 2、莲心神饮 配方:莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克。 做法:将上述药材切碎，用开水浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘。 功效:清心安神、降压利水。适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少 甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症。 3、逍遥花茶 配方:醋柴胡一钱、玫瑰花三钱、枸杞子三钱、薄荷五分。 做法:将药材装进沙袋，再放入保温杯，用沸水泡饮，可加蜂蜜。一个星期3次。 功效:定心养神，滋阴养胃，适合晚间多梦，心悸胸闷的患者。 4、宁心安神茶 配方:茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚。 做法:将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。 功效:有效帮助舒缓压力。 5、降脂养心茶 配方:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。 做法:将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。 功效:预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。 6、锁阳油茶 配方:锁阳60克，植物油50克。 做法:把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克 左右为宜。 功效:具有补心益气的作用。适合心气虚弱的人饮用。 7、红枣养心茶 配方:红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。 做法:先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待 用。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可。 功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。 8、麦冬滋阴茶 配方:麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱。 做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。 功效:收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。 9、洋参五味茶 配方:西洋参3克，丹参5克，郁金5克，田七2克，五味子5克。 做法:将上述药材切细捣烂，用开水冲泡2分钟后代茶引用，每日早晚各1剂。 功效:可止心痛、定心神、除烦益气，适用于气血两虚引起的心烦失眠、夜间盗汗、健忘多梦、倦怠懒言、心悸气短、头 晕目眩、心胸闷痛、面色苍白、心律不齐等症状。 10、丹参活血茶 配方:桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱。 做法:将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。 功效:针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。 11、柏子仁茶 配方:柏子仁15克。 做法:药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。 功效:润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。 12、参斛茶 配方:太子参15克，石斛10克，五味子2克. 做法:将上述材料共磨成粉末。将粉末用开水冲服，每天两次。 功效:补气生津，养心护神，能治疗心慌多梦，心悸头晕，气短乏力。#点亮真知计划# #健康# #养生#  |
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