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第六周|培养习惯

 小余随笔 2023-11-15 发布于广东


目录】

【叁】健康 | 惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心
【肆】拓展 | 路漫漫其修道远,吾将上下而求索
【伍】幸运 | 春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪

 壹 | 学习 

两项新的尝试。
01
试着进行有意义的复盘。复盘的目的或许就是回顾一天的状态,并作出调整。
除此之外,我也尝试着额外对专业课的知识进行复盘,提炼出复习的提纲,对问题不需要详细地描述,在大脑中回忆,加深记忆。
02
进行一日的时间记录。
这样做其实是协助复盘,在哪一时刻开始做什么,随手在一个本子上记录下来,或者自己单独建一个群聊,每做一件事就发送一条消息。
一天下来整合成合并的记录,看一看右上角的时间,就能够很好地了解这一天的时间花在了哪里。

 贰 | 成长 

《巴比伦最富有的人》100%
可以说和这本书,有着微妙的缘分。
艺荷姐姐的公众号可能是在互推中关注到的,对她唯一的印象就是她做了一个很好看的红包封面,之后阴差阳错地进入她的读者群。
1.99,7天的共读营,几乎免费,与其说去读书,不如说就是为了认识一下这位姐姐。
没想到的是书的内容很吸引我,7天完整地跟了下来,姐姐很细心,讲解十分通俗,并且给每个人的点评都很用心,会适当地拓展。
我原本已对共读不太感兴趣,想锻炼自己独自安静读书的能力,但这一次,很高兴体验到了与众不同的一次共读,很高兴又认识到一位优秀的小姐姐,之后一定会多多支持的。
一些随心记下的感想。

 叁 | 健康 
这周我认为最重要的事,或许就是录完了体育期末的视频。
过年又不知道胖了多少,但是幸好断断续续地还在练习着,以至于最后的结果不是很难看。
这一周坚持了7天的早起,坚持每天记录饮食,每天时不时想起来练习一下仰卧起坐,跳一跳绳,虽然这次期末的压力结束了,但是锻炼还是要坚持下去的,并且会拓宽一下练习的项目。
身体健康还是最重要的,希望能慢慢瘦下去,强壮一点。

 肆 | 拓展 
知识星球随心更新了6篇,小红书日更(虽然不能提供什么价值哈哈),公众号就还是这样,一周一次周结。
其他不强求,但是下周,公众号会多一些复习类的内容。

 伍 | 幸运 
01★免费星球终于突破20人,另外十几位朋友的陪伴,让我更有动力,希望能升级为正式星球。

02★完成科目三的考试,这样假期的驾考任务就已经完成了,最后的科四就能逃离室外练习的苦恼了。


这周加入了一些新的社群,进行了一些新的尝试,有些是为了弥补之前没有参加的遗憾,有些是感激对方的链接,再一些就是单纯的好奇。
体验有好有坏,随着时间的流逝,一部分一定会被我筛减下去。
社群特点就是人多,并且是大佬多,我向来就怕生,不愿意主动去链接,现在更是没有这个意向,因为我最需要的不是他们,而是自己的提升。
不能够为对方提供价值,那这样的链接,对双方来说都是毫无意义的。
不希望去占那个坑,留给值得的人。时候到了,一切都会顺理成章的。

星标不迷路~

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