《诸病源候论·小儿杂病诸候》:“小儿食不可过饱,饱则伤脾,脾伤不能磨消于食,令小儿四肢沉 重,身体苦热,面黄腹大是也。” 这段文字大致意思就是:喂养孩子,不能超量,过食会增加脾胃负担,脾胃受伤以后,就容易积食产生内热,热会慢慢消耗身体的津液,蕞终孩子会出现: 1、手脚心热、晚上蹬被子、出汗 2、口唇发干,舌苔白/黄,舌质红 3、肝热:眼屎多,脾气大,爱哭闹 4、胃热:出现口臭,口腔溃疡,喜冷食 5、肺热:咳嗽,有痰,反复扁桃体发炎 6、心热:出现睡眠不安,烦躁,出汗等情况 家长们一看到孩子有内热,是不是就想着清热? 这种热是不能够用“灭火”的思路来处理,因为只要堆积化热的食物排不出去,身体就会调集更多能量往这里聚集,内热便一直存在。 所以呢,想通过多喝水、吃水果、喝清火的小凉茶,来调理孩子积食内热的情况,是不能将积滞排出去,热也降不下来。 对于孩子有热,总体调理思路应该是:釜底抽薪,消食导滞 既要消积食,又要温和降火,同时养护脾胃 先让孩子清淡饮食,空下肚子,再搭配这三个食疗: 1、麦芽 、山楂、橘皮 可以和中下气,健脾开胃,消食化积、疏肝、用于儿童食积不消,腹胀呕吐,脾虚食少,腹泻 2、百合、莲子、玉竹 有滋阴润肺,清心除烦,降内热的效果 3、山药、薏仁、甘草、红枣 可以健脾养胃,提高脾胃运化能力 ![]() |
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