长寿的关键：不生气

看过一个数据，非常认同：

1、经常自己找气生的人，即小心眼，如林黛玉，一般活20-60岁；

2、经常自我生气，也常气别人的人，叫俗人，如普通百姓，一般活60-70岁；

3、经常让别人生气，自己却不太生气的人，叫伟人，一般活80岁左右；

4、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人，一般活90岁左右；

5、从不气别人，自己也不生气，叫真人，一般能活百岁或以上！

生气是拿别人的错误惩罚自己，更是摧残自己的身体，消耗自己的阳气，从而损害健康和寿命。

古往今来，凡事小心眼，生闷气，发脾气，含怨气的人，都活不长久。

不生气，保持情绪稳定，心情愉悦，全身轻松，才是最顶级的养生。

作家李敖讲过他老师殷海光的故事。

殷海光是著名学者，也是一名政治活动家，在台湾享有很高的威望。但殷海光的脾气非常大，动不动就暴跳如雷，怒不可遏。

一次，他正在家里吃饭，看到电视上政敌攻击自己的言论，立即火冒三丈，摔碗扔筷，连含在嘴里的饭也咽不下去。

因为气大伤身，殷海光的身体一直不好，50多岁就去世了。而让他气不过的政敌，却安然活到80多岁。

《黄帝内经》说：百病生于气。

一个人脾气上来了，或者心情压抑，生闷气，体内的气息就会紊乱，气血就会淤堵，气脉也无法正常运行。时间一久，必然对身体构成严重伤害。

一生气，气就留在身体内，萦绕不散，侵蚀你的五脏六腑。生气会留在脾胃里，不思食。生气会留在肝胆里，不思睡。生气会留在身体的各个部位，生肿瘤。

总之，生气，是找病。一直生气，是找死。

李敖经常在媒体上骂余光中，说他写的诗是老太太的裹脚布，又臭又长，除了恶心读者之外，没有任何审美价值。还骂他沽名钓誉，哗众取宠。

而余光中却毫不在乎，也不回怼，就像什么都没发生。主持人问余光中，李敖这么骂你，你就不生气吗？

余光中答，李敖经常骂我，说明他的生活不能没有我。我从不搭理，说明我的生活可以没有他。他骂我，我管不了，也不是我的错，那我干嘛要生气。

余光中的一生，名气很大，诽谤、诋毁、辱骂、攻击也非常之多。但他从不介意，不让任何人和事影响自己的心情，每天都过得快快乐乐，潇潇洒洒。

现在，余光中已80多岁，依然精神矍铄，身体硬朗，行动自如。

人生一世，除了生死没有什么大事。我们无法决定会遇见什么人，什么事，但完全可以决定自己对待它们的态度。

心平气和地接受一切，不计较，不纠缠，不在乎，就没有什么可以伤害到你。

有一句话说：“莫生气，莫生气，别人生气我不气。气坏身子又何必，我若气死谁如意。”

对于烂人烂事，不值得你生气。

对于命运的困难和苛刻，生气也没用。

对于生活的鸡零狗碎，又何必生气。

人活一口气，气顺了，人生就通畅了。总是生气，或者憋着气，人生就没救了。