冬季锻炼宜室内跑步机跑热全身，夏季可室外站桩。出汗可补肝，用当归屁似乎比山萸肉好使？

​冬季锻炼宜室内跑步机跑热全身，夏季可室外站桩。出汗可补肝，用当归屁似乎比山萸肉好使？

去年口罩大家都阳的时候，自己就是每天中午去健身室跑步十几分钟让全身从脚到头热遍，然后就没有明显的症状来袭。

今年站桩，过度安静，且衣服也不保暖，新家里也是气温不定，所以会难以适应而感冒。