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十大育儿问题之睡渣综合症——晚上不睡早上不起

 良妈爱分享 2023-11-17 发布于云南

0-6岁的亲子陪伴应该要怎么做?其实呀,大多数时候都是游戏替代学习。

在育儿过程中不可避免的会遇到许多让家长们头疼的问题,请正确看待,这是孩子成长过程中必不可少的一个历程,这个阶段的我们完全可以多陪小宝宝做些亲子小游戏,通过不同游戏来引导宝宝学习和成长?

在这个系列里,良妈为家长们总结了育儿过程中的十大难题,分别是:乐不思蜀症、熊孩子综合症、想赢怕输症、餐厅多动症、浴室抗拒症、分离焦虑症、磨蹭拖延症、睡渣综合症、吃饭困难症、任性哭闹症,并相应的挑选了契合的亲子小游戏。

这些亲子游戏简单易操作,家长们每天抽出十分钟跟孩子有效互动,FUN肆玩,培养乖巧聪明的小天使,从焦虑中解放出来。

十足干货,诚意满满喔

本期主题是睡渣综合症——晚上不睡早上不起!

一共包含3个亲子游戏

慢慢停下来——嘘,催眠安睡

如果玩了一天的熊孩子们到了晚上还不肯睡觉,该怎么办呢?有起床困难户自然也有入睡困难户,除了用安静的环境和音乐来给他们创造入睡环境以外,我们还可以换一种方式慢慢引导孩子入睡。

让孩子躺在床上安静下来,好动的孩子可能没法一动不动、很快睡着,这时候家长就跟孩子说,现在我们来玩“慢慢停下来”的游戏,先是双腿不再动了停下来,再慢慢到身子,到手,到头。家长的声音要尽量轻柔温和,这样有助于孩子尽快进入睡觉的状态。也可以先正常音量说话,然后低一些,再低一些......直到完全安静不能发出声音,孩子慢慢地就进入睡眠状态了。

如果效果好,可以把这个游戏变成你家的睡眠程序之一哦。建立了睡前标准动作,孩子就更容易进入睡眠状态呢!

渐冻人解冻——拒绝起床气

家有起床困难户,无论家长怎么软磨硬泡,娃还是不肯起来,怎么办呢?我们知道玩是孩子的天性,与其连哄带骗地硬拖他们起床,还不如想个办法和他们做个游戏,让他们心甘情愿、开开心心地起床。

先告诉娃:“你现在是渐冻人,妈妈要一点一点帮你解冻。”这时候娃就算不搭理你,心里也一定开始好奇了,什么是渐冻人呀?怎么给我解冻呢?接下来先捏捏他的脚指头,再到大腿、屁股、手等,一路捏上去。是否在捏的过程中再添加一点挠挠、扣扣、啃一口之类的小动作,就看你家的情况了。不管怎么说,这样折腾一阵子,娃肯定已经开始清醒了,最后抵达终点,小脸蛋儿!给娃一个大大的kiss, 渐冻人就被唤醒啦!

醒一醒吧,蛋糕卷——赖床的良方妙药

早上宝宝不起床?用这个游戏来对付赖床的宝宝最有效了!

用被子把宝宝裹起来,就像蛋糕裹住果酱一样。裹好以后,一边说:“醒一醒,蛋糕卷”,一边把被子从一边往外拉,让宝宝慢慢滚动,直到被子全部拉开,“蛋糕卷”全部露出来了。玩一玩,困意全无,元气满满的一天开始了。

用游戏的方式成功的叫醒宝宝,伴着愉快的心情开始新的一天吧!

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