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枸杞泡水连喝一个月，对身体都有哪些好处？医生告诉你 说到养生，可能很多人都会想到枸杞子这味药材，这可不，家住安徽蚌埠的王大姐今年已经52岁了，由于患有肝病多年，并且一直睡眠不好，经常晚上容易夜醒，后来从朋友口中得知，吃枸杞对养肝有帮助，于是便拖朋友买了些每日泡水喝。
但是现如今半年多过去了，王大姐不仅未感受到枸杞给自己的身体带来啥好处，反而因为经常吃枸杞身体出现了一系列的不适，最后实在不敢吃了，只能寻求中医师的帮助。 中医师在经过一番诊断后发现，王大姐除了肝病问题严重以外，平日还经常伴有气虚乏力、失眠多梦以及精神萎靡等症，在了解到这些情况以后，中医师很笃定的告诉王大姐，平日是可以用枸杞泡水喝的，而对于何王大姐在服用之后不仅无果，身体还出现了不适医生也给出了解释。
其一，是因为王大姐所选用的都是一些经过硫磺熏制过的枸杞，这类枸杞虽说看起来十分鲜艳（其实是硫磺熏制的结果），但是闻起来却有明显的刺鼻感，医生直言：常吃这类枸杞，别说病人了，就是正常的人也能吃出毛病来。 医生指出：虽说市面上的枸杞琳琅满目品类繁多，但是并非所有的枸杞都可以食用，在中医看来，真正能达到理想药用价值的还属道地宁夏产的白头枸杞，这类枸杞不仅个头饱满、果蒂处白头明显，最主要的是其所含有的枸杞多糖、硒元素和三萜类活性物质皆远高于普通枸杞，更适合现代人养生食用。
其二，枸杞虽说益处繁多，但是就单一的一味药材其实是很难发挥它最大价值的，尤其是对于肝病患者而言，更是微乎其微，因此，我们在选用枸杞泡水的时候可以适当配点卜奎芪和丰木斛一起使用，效果则会更佳。 优点：三者搭配在一起煮水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，更重要的是对修复受损的肝细胞、分解酒精以及降低转氨酶数值均能起到很不错的帮助。 当然，医生还指出：经常吃枸杞，除了可以养护肝脏以外，还对我们的身体会有以下2点好处，建议收藏起来！ 好处一：提高免疫力 枸杞中含有多种对人体有益的营养成分，如维生素C、E、B1、B2、K、钙、铁等。这些营养成分能够增强人体的免疫功能，提高身体的抵抗力。此外，枸杞还具有抗炎、抗氧化、抗疲劳等作用，能够减轻身体负担，缓解身体疲劳。因此，经常食用枸杞可以提高免疫力，预防疾病的发生。
好处二：延缓衰老 枸杞中含有多种抗氧化物质，如多糖、黄酮类化合物等，这些物质能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。此外，枸杞还能够增强皮肤的保湿功能，让皮肤变得更加光滑细腻。因此，经常食用枸杞可以延缓衰老，保持年轻状态。 总之，关于枸杞的好处还有很多，很适合现代人日常养生食用，不过需要注意的是在食用枸杞的时候，一定要选择优质道地的枸杞，切勿选择那种经过硫磺处理过的，这种枸杞不仅不利于健康，吃多了还会像王大姐一样，对身体造成不利伤害。 |
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