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原创 管见 管见 十四正经穴位背诵的个人化分享，前面已经完成八经，剩下的正好是手六经，穴位少，技巧少，故而合并到一篇。 要说明的是， 虽然合并为一篇，并最后分享，但实际是先背诵这些经脉穴位的，而且是一条一条进行的。先易后难，只为降低起始难度，增加信心。 十二经脉命名综合了手足、阴阳、脏腑，它们各把十二经平分为二。就是说，手经足经各六；阴经阳经各六；脏经腑经各六。 手六经指和手有关的全部六条经脉，按阴阳又分为手三阴经和手三阳经。 手三阴经包括肺经11穴、心包经和心经各9穴。 只记名称，10来个穴位就是10来个词，按次序读几遍就记住了，读多了似乎还有一定节奏感。 逐渐地，我便有意识把穴位分组，找其中的节奏感，然后一遍遍读。 下列依次是肺经、心包经和心经分组情况，基本3穴一组。 肺经： 中府、云门、天府； 侠白、尺泽、孔最； 列缺、经渠、太渊； 鱼际、少商 心包经： 天池、天泉、曲泽； 郄门、间使、内关； 大陵、劳宫、中冲 心经： 极泉、青灵、少海； 灵道、通里、阴郄、神门； 少府、少冲 灵道、通里、阴郄、神门放到一组，是因为它们本身紧挨着，也不影响节奏感。 手三阳经有大肠经20穴、三焦经23穴、小肠经19穴。直接记忆难度和穴位数量同步增加，背诵中摸索到的解决办法是分析经脉里穴位的各种特征，作为记忆线索，帮助记忆。 具体包括， 依据穴位所在身体部位分组，注意穴位之间名称里的联系，下文穴位名称中的彩色字。 当然，有节奏感的地方会自然利用。
大肠经分组如下： 商阳、二间、三间、合谷、阳溪 偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、 曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、 巨骨、天鼎、扶突、口和髎、迎香。 商阳一组在手腕及以下；偏历一组在小臂；曲池一组在大臂；剩下为一组。 每组5穴，整齐。 穴位位置和相应数量和名称中的相近相同点为记忆线索。 比如， 曲池在肘横纹上，它前面有10个穴位。
三焦经分组如下： 关冲、液门、中渚、阳池、外关； 支沟、会宗、三阳络、四渎、天井 清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎； 天牖、翳风、瘛脉、颅息、角孙； 耳门、耳和髎、丝竹空 在背诵三焦经过程中，我注意到了许多小特征。 支沟和会宗位置并列，而不是前后相随。 三阳络和四渎中的数字三四， 天髎穴是第15穴，和前面的肩髎同“髎”，跟后面的天牖同“天”， 而且， 翳风、瘛脉、颅息、角孙4穴在耳后，联系密切，看作整体，加上前面的天牖，正好是20。 剩下的零头耳门、耳和髎、丝竹空3穴都在耳前。 它们极大地提高了该经穴位的记忆效果。
小肠经19穴，分组如下： 少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷； 养老、支正、小海、肩贞、臑俞、 天宗、秉风、曲垣、 肩外、肩中、 天窗、天容、 颧髎、听宫 背诵中，我建立了这样一些线索： 小海在肘关节，是第8个，也是该经在上肢的最后一个穴位。 天宗、秉风、曲垣三穴在肩胛骨上， 而肩外肩中、天窗天容、颧髎听宫六穴三组押韵，节奏感强。 此外，还有同色字间的联系。 以上是我背诵手六经穴位的大体过程，死记硬背为主，加有限技巧。 至此，“我这样背诵穴位”就成为完整系列，也算有始有终。 后续，我会继续分享个人学习和实操针灸的想法和做法。 （图片来自网络，侵删） 学用针灸，守护自己和家人健康。 |
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