  ｜颜汐 罗翔老师说过，请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次的救自己，于人间水火。这句话应该就是爱自己的最高境界。 最近一段时间我常常陷入自我否定的漩涡，源于很多明明制定好了的计划，总会因为各种主观原因停滞不前。 我知道先完成后完美，但我就是选择了做心理的奴隶，趋利避害的折了一个当下而言的更优解，可这个更优解，从长远来看，并不是我希望选择的。 比如，我每次都说要早起，但每次到闹钟响起的时候，脑海里会浮现一个声音，反正也不差今天，太困了，我还是睡吧。 然后接下来几天甚至几周都是这样的心理循环。 其实仅仅只是起床一件小事，你看，稍不留神就可能上升到一种自我攻击的程度。 对自己太过容易苛责，不是一件好事。 但一味的放纵也不见得提倡。 你的生活是肉眼可见的一团糟的时候，身边没有什么人可以依赖，只有靠自己时，听我说，姑娘，你只能振作起来。 请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次的救自己，于人间水火。 好好爱自己，比什么都重要。  我们经常提到要爱自己。 它不是一句空头口号。 爱自己，就是失败时失落却不沮丧，因为你知道一时的失意决定不了什么，经验无价。 爱自己，就是用拥抱去代替自责，用温柔去抚慰伤痛，即使忍不住泪水，嘴角也要努力向上弯起。 爱自己，它是你成功时开心却不骄傲，因为你知道一时的成就代表不了什么，进无止境。 生活是无数种体验的集合，有时候不必要太过较真，要求自己的同时，放过自己，允许并宽容自己。 要允许自己犯错，越是艰难困苦越要全身心地接纳自己，饭不多吃觉不少睡，要持之以恒地锻炼自己，以至达到这样的境界。 不放弃在自己的赛道努力，但接纳自己的无能为力，接纳无计可施的瞬间。 当痛苦，伤心，失望等等的负面情绪发生时，你要做自己心灵的旁观者，发现自己的心里有这些情绪，然后冷静地分析去找到对策，或者平静地等待直至情绪被消化。 而不是做自己心灵的批评者，去过度焦虑内耗自己。 想哭就抱紧自己，但不要把头埋进膝盖里，而是竭力向上看去，想象着广阔无垠的天空和大海，要相信自己一定可以平稳地度过所有的艰难时光。 等你熬过所有的黑暗，再见面，你便是耀眼的存在。 要相信，我们都是耀眼的。 自信，是最坚不可摧的力量。 这种由内而生的力量才足以使你破壳而出。 要无条件地善待自己，给自己最好的耐心和温柔，内心平和了，你就能允许一切自然发生。 因为到那时候，你的生命中不再有对错，而只有取舍。 在不停地取舍之后，你会有一种觉悟，那是你得到的最珍贵的礼物，属于你自己的，别人永远无法夺走的，能将你的心照得亮闪闪的---希望 - END 【颜汐的治愈小屋】 温暖、治愈、陪伴~ 期待你的守候。 欢迎━(*｀∀´*)ノ亻!你的来稿 |
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