【原】《散文.掌控情绪，方显智慧》

情绪，是我们内心世界的晴雨表，它反映了我们的情感状态和心理变化。然而，情绪并非完全受我们掌控，有时候我们会被情绪所左右，做出一些不够理智的行为和决策，这便是智慧不够的表现。

智慧，不仅仅是指知识和技能的积累，更重要的是能够在面对各种情况时保持冷静和理智，做出正确的判断和决策。而情绪的波动往往会影响我们的思考和判断，使我们失去理智，做出错误的选择。

生活中，我们常常会遇到各种挑战和困难，这些情况都可能引发我们的情绪波动。当我们面对挫折和失败时，很容易陷入消极情绪中，失去信心和动力；而当我们面对成功和荣誉时，又很容易陷入骄傲和自满中，失去谦虚和进取精神。这些情绪的波动都会影响我们的思考和行为，使我们难以保持理智和冷静。

那么，如何掌控情绪，展现智慧呢？首先，我们需要学会认识自己的情绪，了解自己在不同情况下的情绪变化和反应。只有了解自己的情绪，才能更好地掌控自己的情绪。其次，我们需要学会调节自己的情绪，采取一些有效的方法来缓解情绪的压力，如听音乐、运动、冥想等。这些方法可以帮助我们放松身心，缓解情绪的紧张和压力。

最后，我们需要学会运用智慧来处理情绪，保持理智和冷静。在面对各种情况时，我们应该学会客观地分析和判断，避免被情绪所左右。同时，我们也应该学会接受自己的情绪，不要过度压抑或逃避情绪，而是采取积极的方式来处理情绪。

情绪是智慧不够的结果，只有掌控好自己的情绪，才能展现出真正的智慧。我们需要学会认识自己的情绪，调节自己的情绪，运用智慧来处理情绪，从而保持理智和冷静，做出正确的判断和决策。让我们一起掌控情绪，展现智慧，创造更加美好的人生。