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牛皮癣越“脏”越好，别再天天洗了！我发现很多皮肤病患者都有一个通病，就是太爱干净，过度清洁。特别是牛皮癣患者，鳞屑每天都脱落很多，一抓一把，皮肤又干又硬还很痒。一般人会认为，洗个热水澡，搓搓揉揉，给“死皮”搓掉，把皮肤泡透，是不是会好很多呢？我相信大部分不只是这样想象，更是这样做的，结果呢？越洗越严重！你是不是也这样？    我在临床上经常给牛皮癣患者讲，我洗都不要洗，啥都不叫弄，不让洗澡，不管搁哪儿，都不准洗！ 为什么我这样严格要求呢？我说出来以下原因，你自己就明白我的良苦用心了。 一般正常人的皮肤代谢周期是28天，即从新细胞产生到衰亡需要28天，而银屑病患者的皮肤代谢周期是3-5天，代谢周期很短，上皮细胞分裂很快。 对于牛皮癣患者来说，皮肤屏障本身就比一般人更容易受损，你说你再刺激它，你用热水一冲，一洗一搓一揉，它更厉害，它会造成症状加重。   如果你实在受不了，我给病人的要求是一周最多洗一次，看着表，一分钟以内，水温适宜，不要搓，冲冲就行。 我们平时说的皮肤屏障都是物理屏障，由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质、“ 三明治”结构等共同构成，能够抵御外界有害刺激物、日光进入，同时具有保湿抗炎作用。 对于银屑病患者来说，皮肤物理屏障受损将引起皮肤干燥老化，造成角质细胞与鳞屑堆积。皮肤抵御外界刺激能力下降，受到刺激易诱发或加重银屑病病情，形成恶性循环！ 而过度清洁比如频繁清洗或使用清洁力过强的清洗手段，会破坏皮肤脂膜，使皮肤失去保护。 再一个，我对患者的要求：还不能吃好的！ 每天一个鸡蛋，下面就是馍菜汤、米饭面条。现在的生活都太好了，一个一个吃的都是高血压、高血糖、高血脂。    一天一个鸡蛋，主要是补充体内流失的蛋白质，我们掉的皮屑主要成分就是蛋白质，所以要及时补充上。不过我不建议喝牛奶补充蛋白质，因为牛奶会引起大便干，大便一干体内毒素排不出来，又不利于病情的恢复。一天两次大便，是最好的。    最后，给粉丝朋友们说个实用的小方法，如果你的皮屑很多，皮肤又干又痒，一定要注意保湿，可以尝试甘油来缓解银屑病的症状，它可以减轻瘙痒并降低皮肤炎症。可以在本地药店买到甘油，加水后涂在瘙痒部位，每天使用2-3次，可以发现它的作用非常的显著。还有就是抹一些保湿乳，像凡士林、宝宝霜等都可以用。 听我说了这么多，你觉得牛皮癣应该洗澡吗？ |
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