“脑供血”不足的人，面部会有4个表现，若一个都没有，或离脑梗很远

作者 李楠

35岁的林女士，在一家外企任职，拥有稳定的工作和幸福的家庭，但最近几个月她每天起床时都感到头晕、头痛，并经历了一次晕倒被送院救治的情况，经医生检查发现，她的晕眩是由于脑供血不足引起的。

作为上班一族，常常会长时间盯着电脑屏幕，这不仅会导致眼睛疲劳，还增加了脑部供血不足的可能。此外，不合理的饮食可能导致营养摄入不足，缺乏必要的营养物质，对脑部功能和血液循环的正常运作造成不良影响。

因此，需要注意调整生活方式，合理安排工作和休息时间，以及注意均衡饮食，才能有效预防脑供血不足的发生。

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脑供血不足是怎样发生的？

脑供血不足可能有以下几种原因：

1.血液成分不足：如高粘血症、脱水和贫血等，会导致血液供应减少，无法充分供应大脑。

2.血管堵塞和狭窄：血管堵塞和狭窄是指由动脉粥样硬化引起的动脉狭窄，以及心脏血栓或其他物质（如脂肪、空气等）脱落而阻塞大脑动脉，导致脑供血不足的情况。

3.血压过低：由心脏疾病引起的心脏造血功能下降，导致血压较低。由于血压不足以将足够的血液送到大脑，这会导致脑部缺血，从而引发脑供血不足的情况。

4.其他因素：包括一些与血管相关的先天性疾病，例如动脉瘤、动脉畸形，以及脑部手术、导管插入等引起的血管受损，可能导致血管狭窄，进而引发脑供血不足的情况。

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面部出现以下4个症状，

可能暗示脑供血不足

1.视觉障碍：正常情况下，视野应清晰，不会看到重影或突然失明。如果出现视野一片漆黑或短暂性失明，需要考虑是否存在脑部缺血的情况。

2.脸部发麻：脸部麻木与脑供血不足有关。在这种情况下，感觉神经传递受到负面影响，常表现为口角歪斜、半脸麻木等症状。

3.频繁打哈欠：如果晚上睡眠质量良好，但早晨起床仍频繁打哈欠并感到犯困，需要引起注意。这可能是脑供血不足引起的大脑缺血缺氧的表现。

4.说话不流畅：突然出现舌头肥大、舌根僵硬等情况会导致言语不清。严重时甚至可能出现失语。

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远离脑供血不足，

请牢记4个要点

1.控制血压：对于高血压患者，通常情况下，血压应保持在正常范围内，对于65岁以上的人，血压应低于150/90mmHg；对于80岁以上的人，血压不低于130/60mmHg。

2.控制烟酒：吸烟会增加血液浓度，导致血小板严重聚集和血粘度逐渐升高，从而增加脑供血不足的风险。过度饮酒可能导致高血脂和高血压，这会增加血小板数量，进而导致脑供血不足。

3.改善生活方式：减少精神紧绷，保持适度的饮食，选择低盐低脂的食物，保证规律充足的作息时间，避免熬夜，并确保充足的睡眠。

4.保护颈椎：改善睡姿，选择适合支撑颈部的枕头。在日常生活中注意保持良好的坐姿，避免长时间低头或前伸头。保持颈部温暖，并可以通过拉伸、理疗和按摩等方式缓解颈椎不适。

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