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心理学上说，“孤独感是一个人友谊的需要得不到满足而产生的一种空虚的内心体验。产生孤独、寂寞感的主要原因，除了外界的强迫因素外，一是自己过于洁身自好，或自命清高，不善交往；二是自己过于自卑，缺乏积极从事交往活动的勇气。” 其实，每一个人的内心深处都会有独孤感，即使是社牛，当他独处的时候，也仍然会有或多或少的这种感觉。 只是，有的人享受孤独，有的人害怕独孤。 而你经常感到孤独，并想寻找解决的方法，说明你是属于第二种的状态。 也就是说，可能你的内心意识里是自卑的，缺乏与人交往的勇气。 这与自己的性格和能力有关系的。 也或者说，与自己的内心修为有关系。 一个内心强大的人，是不会有孤独感的，因为他的内心丰盈充实，根本没有时间来孤独。 而人的孤独，大多是因为自己没有修炼好自己的的内心。 比如，你缺少知识的储备，当别人正在讨论知识层面的东西时，你无法参与； 比如，你缺乏社会阅历，眼界不够宽阔，当别人正在分享旅行经验，或者讨论时事政局的时候，你也可能一无所知。 这些，都是造成一个人有孤独感的原因。当然还有性格上的，不够乐观的人也经常会有孤独感。 但其实，这些都是可以改变的，只要你想，只要你愿意改变自己。 比如，你可以多读书。 俗话说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。 读书不仅能丰盈自己的内心，增长自己的知识，同时也能增强自己的自信心。 当别人讨论的时候，你都可以插上一嘴，甚至有自己独到的见解。这样一来，你就能收获别人的认可与欣赏。 当这样被认可的时候越来越多，你也就会越来越有自信。并且，书籍是的世上最好的“朋友”，它只会供给，而不会索取，更不会背叛。 另外，你也可以多出去走走。 读万卷书，不如走万里路。 走的路多了，其实人的心胸也就开阔了。心胸一开阔，看什么也就淡了，能看淡，也就够看开。 既然能够看开，又何来孤独一说呢？ 所以，经常感觉到孤独，是因为自己的内心不够丰满。想要减少孤独感，上面的两个方法，或者可以去试试。 有益无害。真的。 |
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