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10个停止精神内耗的建议

 dawn的图书馆 2023-11-25 发布于贵州




1、身体不舒服,多睡觉。睡眠对很多疾病都有治愈作用;

2、精神不舒服,多看书。书籍是精神的粮食,多看书的人会变的更豁达;

3、不要对任何人有任何期待。期待的越多,失望也就越多;

4、多想想怎么赚钱。金钱,可以省去99%的问题;

5、与自己无关的事,不议论,不插手。冷漠,可以省去80%的麻烦;

6、对于已成的事实,不闻不问,不悔不忆。接受,并允许一切的发生;

7、不舒服的关系,远离。人生苦短,没有必要去勉强自己;

8、多出去走走,多晒晒太阳。温暖的阳光、美丽的风景有助于治愈不开心;

9、学会微笑,学会感恩,努力营造一个充满正能量的“磁场”;

10、不要矫情,即使没人爱时也不要自暴自弃。要先爱己,再爱人。毕竟,除了你自己,谁也不是你的避风港。

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