泡脚排出寒湿气 提气色

取带皮生姜 花椒 白醋 黄芪 煎水泡脚 每天泡上30分钟 可把体内的湿、寒气全部排出体外 体内代谢会瞬间提升很高 注意泡脚期间只能喝热水 擦完脚之后用热毛巾擦身体之汗 今晚就不能洗澡了 坚持7天减8斤没问题。多吃胡萝卜 冬瓜 海带 南瓜 菠菜。 用虾仁 黄芪 绿豆 红豆 桑葚 五味子煮水喝 早中晚各一杯 对提升气色非常有帮助。