宝宝积食不用怕，中医为你支招！

孩子不爱吃饭、有口气、胀肚子、便秘……积食，好像是每个孩子成长过程中的“必经之路”，这些烦恼，总是困扰着宝妈，如何识别宝宝积食，有没有什么好的治疗方法？小嘉邀请外冈镇社区卫生服务中心中医科医生褚美娜为你支招

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什么是积食？

积食是指中医的一个病症，是小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾病，多发生于婴幼儿，表现为食欲不振、厌食、口臭、腹部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状。

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宝宝为何会积食？

宝宝吃的食物大于脾胃的消化能力；

宝宝吃的太多了；

宝宝先天脾胃虚弱，运化功能不足。

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积食的表现有哪些？

宝宝嘴巴里有味道，晨起或睡醒之后嘴巴有臭臭的味道；

宝宝嘴唇颜色比平时红很多，像涂了口红似的；

宝宝睡觉不安稳，容易翻滚，睡不踏实；

宝宝肚皮鼓鼓的，宝宝会说自己肚子胀，肚子痛；

宝宝手脚心比平时热，甚至总出汗；

宝宝大便味道比较大，有的宝宝表现为便秘；

宝宝舌苔厚腻。

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宝宝出现积食该怎么办？

7个帮助消食的推拿操作手法

1.揉板门

定位在手掌大鱼际，也就是靠近拇指这一侧，用拇指反复按揉，按揉100-300次。

2.清胃经

定位在大鱼际的桡侧，赤白肉际段，由腕横纹推向掌指关节横纹，推50-100次。

3.补脾经

定位在拇指的桡侧，从指端推向掌指关节，推50-100次。

4.横搓四横纹

定位在食指、中指、无名指、小指掌指关节根部的横纹处，用拇指指腹从食指横纹处横向推至小指，操作50-100次。

5.掐揉四缝

定位在食指、中指、无名指、小指的第一指关节的横纹处，用大拇指依次掐揉每穴10-50次。

6.揉中脘

定位在上腹部前正中线，脐中上方4寸处，可用大拇指顺时针按揉中脘穴50-100次。

7.揉足三里

定位在小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处，按揉50-100次。

积食的食疗方法

除了推拿手法，我们还可以采用食疗的方法，消积食的食疗方法很多，最常用的还是“焦三仙”，因为它比较全面，米面积、肉积、淀粉积都可以处理，日常的轻微积食，用它基本都能解决。

“焦三仙”包括三味中药：焦山楂、焦麦芽、焦神曲。

自制“焦三仙”方法：

1.准备食材：焦山楂6克、焦麦芽6克、焦神曲6克、适量糖（增加口感）；

2.取焦山楂、焦神曲、焦麦芽各6克，放入适量清水浸泡药材20分钟，浸泡后将焦三仙倒入锅，再加适量清水开水烧开转小火熬20分钟，将熬好的汤汁放入碗中，分2-3次喝完，可以连续喝3天左右。

医生提示

1.如果推拿治疗后仍没有缓解建议及时就医，以防其他病症。

2.“焦三仙”主要适用于刚开始积食，如出现积食发烧或者咳嗽等症状，或积食的症状非常明显，如宝宝便便已经几天不通，或者肚子很胀，摸上去鼓鼓的，要及时就诊。