实体词米汤冲鸡蛋加红糖 核心答案活血通经、补血、增强免疫力 功效与作用1.活血通经：主要适合经期女性饮用，可促进血液循环，缓解痛经。同时，对于月经不调、闭经也有一定改善作用。 2.补血：米汤中含有碳水化合物，鸡蛋中含有维生素、蛋白质，而红糖铁元素含量比较高。米汤冲鸡蛋加红糖饮用可促进红细胞造血功能，补充血容量，改善与预防贫血等。 3.增强免疫力：米汤冲鸡蛋加红糖营养丰富、全面，可补充身体所需各种营养，有助于增强机体免疫力。
适宜人群月经不调以及贫血患者、免疫力较弱者 禁忌人群无特殊禁忌人群 不宜同食无特殊同食禁忌 食用方法直接饮用 将大米淘洗干净后放入锅内，添加适量水熬成米汤后，再准备一只干净的碗打1~2个鸡蛋后将鸡蛋打散，随后盛出米汤倒入碗里，放入适量红糖即可饮用。 |
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