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丁元英一到古城后，有8个月的时间不联系朋友，将钱借给韩楚风妻子后，困难到没钱花时，宁可卖唱片也不肯找借钱。 他每天一个人过着到早市上吃早餐、没事扫个楼道垃圾，剩下时间就是呆在房间里看书、喝茶、上网、听音乐。 而他这种看似平淡无趣的生活，则是中年人应该有的高配生活。 他想要的生活模式是极简，他不求别人认同和理解他，一个人享受着独处的自在。 就像他的好友韩楚风评价他的：“更高级别的哲人独处着，不是因为他想孤独，而是因为他的周围找不到同类。” 我们曾经执迷于追求物质生活，但时过境迁，你会发现，所谓的物质生活除了让你感受到杂乱之外，并没有给你增加任何幸福感。 我们也曾经渴望融入到各种各样的人群中，试图合群，却在强行自己的过程中，迷失了自己。 曾经你以为干扰自己的都是那些外界的人和事，有一天，你突然明白，真正让你不开心的是自己那颗充满杂念的心。 人生的下半场，就要像丁元英一样：极简外界，深耕内心，这才是最高级的活法。 爱默生说过：尽量减少欲望,尽量以给予代替取得,没有比这样更好的生活态度。 丁元英在古城，对物质的欲望降到了最低。 一根油条，一碗馄饨，吃得有滋有味；即便过年，一个人煮泡面，也能吃出自在。每天享受清茶和音乐，乐在其中。
他保持着足够的清醒，做任何事不受外界干扰，也不在乎别人的评价，沉浸在音乐中，丰盈着自己的精神。 人到中年，我们要做的是，学会把看向外界的眼睛，收回到自己身上，把精力放在真正有意义的事情上：看书、运动、陪伴家人…… 如果有爱好，就将自己的爱好用三年、五年、十年的规划去深耕，让自己曾经遗憾的青春用余生重新找回。 中年人的快乐，不再由外界评价而定，而是来自于你内心真实的放松和自在，以及精神的富足。 林语堂说过：“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。” 总是在自己的情绪里内耗，对人生来说，是一场悲剧。 丁元英则是一个超越情绪的人。 他的内心有归属，对他而言，他知道什么是对自己最重要的。所以，他不会与烂事纠缠，不和小人计较。 馄饨摊老板多收他钱时，他不辩解，再给一次；楼梯间扫地时，被邻居当成清洁工慢待，也不争论；遭到面馆老板鄙视他时，他也只是笑笑，继续吃面。
人到中年，我们需要给自己的情绪也做做减法。 学会合理地宣泄自己的情绪，而不是一味地压抑情绪。选择倾诉、跑步、听音乐、冥想等方式都可以很好地释放和宣泄情绪。 停止精神内耗，想做什么事时，与其焦虑，不如行动。 允许一切事情的发生，接受这无常的人生就是有常，便会少去很多烦扰。 简单的人际关系 余华说过：“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。” 人到中年，要扔掉四样东西：没意义的饭局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虛情假意的朋友。 丁元英真正的朋友，只有韩楚风，后来又遇到了精神伴侣芮小丹。 他们之间的沟通，是灵魂与灵魂的碰撞，是知己之间的惺惺相惜。
正如丁元英说芮小丹：“此生得你红颜知己，足矣。” 物以类聚，人以群分。 你不需要强融进某个圈子，你所遇到的人和事，都是你自己身上的特质吸引过来的。 所以，与其依附别人，不如强大自己。 写在最后 任何事物，只要让你心情沉重，让你对自己有不好的感觉，阻碍你前行的，把它丢掉。 任何事物，如果只是占有空间，对你的人生毫无正面贡献，把它丢掉。 任何事物，要丢还是要留，你得花很长的时间权衡利弊，或是烦恼不知所错的，那把它丢掉。 人到中年，学会做减法，学会轻装上阵。才能让自己的内在更知足常乐，灵魂也会更加充盈。 这样的你，即便在黑暗中，内心依然有一道光；即便在深渊里，依然可以看到繁星点点。 在未来的日子里，愿我们不再被物质裹挟，不再被利益迷惑，不再被情绪束缚，真正活出自己想要的那份从容和潇洒。 |
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