抑郁症就是潜龙在渊，中医教会我们用龙的精神修行，强大气场，破除郁症！抑郁症患者都是身弱之人，此处的身弱并非全指身体虚弱的症状，更多是在说这些患者有着内向，自封的性格，向内自求圆满，固守本心，拒绝外物的诱惑与刺激，这是一种潜龙在渊的状态。
但是自封久了会损耗阳气，导致原本就被病症缠身的躯体愈发虚弱。 阳主动，阴主静，抑郁症患者想要破除当下自封内伤的状态，就要试着用用龙的精神去修行，将“潜龙在渊”的状态转变为“飞龙在天”。 “龙的精神”到底是怎样的状态？中国人是炎黄子孙，龙的传人，对于龙的形象、体态，所象征和代表的一切都不会陌生。 对于“龙的精神”的解释最早来源于《周易》中的乾卦，龙为纯阳之“神”，畅游与天地之间，无限趋近于太阳，是阳气的象征。医易不分家，中医上在记述患者精神状态时也常常以龙马精神、龙腾虎跃等形容人积极昂扬的精神状态和强大的气场能量。
那么身弱之人又该如何修炼龙的精神，来强大气场，破除郁症恢复身体和心理的健康呢？1. 潜龙勿用，积攒力量 龙潜藏在水里，看似一动不动无所作为，实际上是在为了腾飞积攒力量。 抑郁症患者在身体虚弱，症状明显，精神不振的消极时期不要过度的担忧和焦虑，加重身体和思想上的包袱，而是要耐心地调养身体，摆正心态，包容自己的不强大和负面情绪，像龙一样积蓄力量。
2. 飞龙在天，自强不息 在中国古人的心目中，龙是阳气的象征，有一种向着太阳一飞冲天的劲头。 抑郁症患者想要恢复健康，摆脱寝食难安的状态，该做的就是晒太阳，多去大自然中走动，呼吸吐纳新鲜的空气。长时间困居在家里，一吸一呼之间，接收到的都是自己喷吐出的郁气和怨气，不仅不利于病情的恢复，昏暗的房间和与世隔绝的状态，也会让人一直沉溺于悲伤，消极，引发头晕头疼，胸闷气短，呼吸急促等躯体症状。
3.亢龙有悔，进退有道 我们为人处世也可以遵循龙的精神，懂得进退与包容，不内耗不自伤，积极寻求合适的方式来突破困境。 对待抑郁症，也可以通过内调加外用的方式益补阳气，具体体现为：调配“当归四逆汤”每日浸泡双脚，兼以“四逆散”熬煮药汤服用，内调五脏六腑，补虚救逆，外温双足，舒畅经络，促进血液循行，回转阳气。
龙的状态是生机勃勃的，以龙的精神修炼，不仅可以强大自身的信念，还能锻炼出强健的体格。用大白话来说就是： 不管发生多大的事都不影响吃饭和睡觉； 当街丢脸出丑，心里也不会尴尬难堪； 对别人的额冷嘲热讽微笑反击； 跌入人生的困境低谷但内心却不被低谷所困； 相信自己坚持到最后就能看见希望，而不是看到希望之后才会选择坚持。 我是湖北省三甲医院中醫主任张正浩，各位有类似情况的也可以向我发个舌苔，不忙的时候，我会尽力为你辨证！ |
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