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视频来源网络【整理摘编:时英平】
来自: 快乐英平 > 《教培视频系列》
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求实瑜伽公益教学视频|手杖式
求实瑜伽公益教学视频|手杖式。求实瑜伽康复。——TRUST YOGA——。正念 · 严谨 · 务实 · 科学。
老年人该如何选择手杖?
老年人该如何选择手杖?老年人买手杖也很有讲究,倘若买到不适合的手杖,不但浪费金钱,而且有可能因此烦恼不断。二,不要买太重的手杖,手杖过重,用起来费力,消费体力太大,但也不能过轻,过轻则会...
老年人走路锻炼时,如何配合呼吸训练?
老年人走路锻炼时,如何配合呼吸训练?要知道,心肺功能下降不仅是衰老的标志,也是身体素质高低的体现,随着年龄的增长心肺功能的下降...
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中国老年手杖操。"手杖操"不同于以往的男性锻炼项目,它比一般的健身项目更灵活,但却不激烈,非常适合老年人练习。"手杖操"由搓杖、举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖等动作组...
预防老年人跌倒?请从正确使用手杖开始!
请从正确使用手杖开始!手杖,是老年人或一些腿脚不便者的必备工具,是老年人的“第三条腿”,堪称老年人安度晚年的好朋友。二、手杖的使用方法:三点步行法和两点步行法。手杖放健侧下肢足前约一步距...
老年人出游的十大注意事项
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五一带老人出游要注意什么
五一带老人出游要注意什么 五一劳动节即将来临,不少老年人可能已经有外出旅游的计划。但是,专家提醒,为了老年人的身体健康,老年人五...
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老年人怎么选购手杖方法
老年人怎么选购手杖方法老年人怎么选购手杖方法 2013-07-14 18:08来源:99健康网 分享到:一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选单脚的手杖即可,但...
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