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血脂高要少吃这五种水果?你最爱的竟然在榜首!

 健康大讲堂 2023-12-01 发布于吉林

随着人们生活条件的提升,水果已经成为每日不可或缺的食物之一。水果中富含丰富的营养物质,可以为人体补充维生素、水分、以及矿物质。然而对于高血脂患者来说,食物是影响血脂水平的关键因素,尤其是这六种水果,切勿食用!

1、榴莲

水果之王,榴莲是一种高热量食物,糖分以及脂肪含量都很高,建议高血脂患者在摄入榴莲时要注意控制脂肪的总摄入量,对于血脂水平偏高者,不建议食用。

2、芒果

热带水果,芒果是一种高糖水果,富含大量的果糖,对于高血脂患者来说,过多的摄入糖分对高血脂患者来说并不友善吗,因此应该避免食用。

3、西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一,但西瓜的糖分含量高,如果吃太多,对于的糖分会在体内转化为脂肪,导致血脂升高。

4、葡萄

虽然葡萄富含多种营养物质,但是其含糖量较高,能量也比较丰富。如果经常大量食用葡萄,会促使胰岛素释放,导致血糖和血脂升高,对血脂高的患者来说是不利的。

5、荔枝

热性水果,荔枝果肉中富含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,对血脂和血糖都会带来一定影响,为此不建议高血脂患者服用。

血脂升高后,如何快速降脂?

在高血脂的治疗中,医生会根据患者的病情程度选择适合的治疗方案,例如轻度高甘油三酯血症患者,医生会优先建议患者通过改善饮食习惯、生活方式来降低水平。但如果一段时间内不能达到预期治疗效果,那么就要进行药物治疗干预。

临床上以降低甘油三酯为主的降脂药,就是贝特类药物,例如非诺贝酸、苯扎贝特、非诺贝特等。具体的药物选择还需要咨询专业医生建议后再来服用。

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