自勉文

晨起自勉文…

旭日东升，霞光盈空，又是美丽一天，祈愿，崭新的开始，我有新的体悟与收获。愿我，能充满信心，快乐的学习，无论顺逆，我都要好好珍惜这一天。…虽然我没有聪颖的智慧，愿我，坚定信心，不惧困难，用奋斗不懈的精神，来突破我的拙劣；虽然，我没有好的能力，愿我，能锲而不舍、不畏艰辛、自我勉励，深信，一定可以迎来进步的喜悦；虽然，我的反应不敏，愿我，能专注的学习，不着急、不攀比、不气馁，勤能补拙，一定可以超越自己；虽然，我有满身的缺点，愿我，有一颗好学、向善的心，勇于改过、努力学习，让我成为一个合格的好人；虽然，我非常平庸，愿我，能绽放亲切的笑容，少言、多做、多看，多行好事、不见人过，让我的人生越走越丰盛。…如果，今天遇到了挫折，愿我，能做一位坚强的勇士，挥别一切懦弱，坚定生命的力量，开阔胸怀，越挫越勇；如果，今天我不如意，愿我，能燃起生命的坚强，感受人生有风雨的洗礼，才能带給我们成长、茁壮。…人生的每一天，都充满了无比的喜乐与希望，日日都是好日。愿我，能掌握人生的方向，不空过时日，让今天成为遗憾。…我是一个喜悦、幸福的人，因为，我深知有那么多人默默在关怀，留着血汗、不计辛劳，我才拥有今天的福分；因为，有那么多人对我的期待与帮助，我才能成长，走到今日。…感恩，一切为我们无私奉献的人；感恩天地万物，为我们创造美丽的家园。愿，我们都能够珍惜美好的今天，永不辜负，我们最珍贵的生命。愿天下父母皆能欢欣愿天下儿女皆成栋梁  《夜暮省思文》 

夜暮省思文…

静穆的夜里，凝望着苍穹，今日即将告别。感恩，平安的度过今日，因为，我比苦难的人更有福；感恩，一切帮助我的人，我会铭记，把这份爱再传递下去；感恩，今天曾经伤害我的人，因为您，赐给了我学习、成长的机会，明白，人生就是包容与宽恕，让我更加珍惜与人为善的缘分；感恩，美丽的大地与万物，让所有的人，都能拥有幸福、平安的今天。…细细忖思今日的过错，惭愧无尽。在内心里，依旧起了不好的念头，表现与外，自然与人、与事不合諧，深感自己又退步了，所幸能及时回头，愿我能学习不二过的精神，不再犯同样的错误。也极其忏悔，在工作和课业上，不能专心一意，杂念纷飞，深深对不起，老师及领导，谆谆诲勉，浪费了学习的机会。现在也明白了，为何进步不多，就因为，没有集中精神、诚敬学习，真是愧对父母、师长。在言语上又忘记和颜悦色，老是严厉、率直，总好多话，不尊重对方、得罪伤人，常还不知觉。常思，言语都不能和善，又怎能与人相处好呢？想来，又是一阵的追悔，愿我能彻底改过。今天，不意又触景生情，一时又燃起过去不如意的事，情绪又掉到谷底，而破坏了全体的氛围，更感到对不起大家。其实，（逝者如斯，来者犹可追），又何必在意过去种种呢？…今天，我也有良好的表现。工作、学习还算积极，也行了几件小善，虽然只是举手之劳，但能发自内心的真诚，确实感受到助人为善的喜乐。祈愿，好的表现，我能继续坚持下去，不好的能力除之，（过能改，归与无），希望我能勇于改过，勉励自己。…夜深了，省思再三，我仍需再接再厉。常学圣贤的教诲，作为处事待人的指导，才能百尺竿头，更进一步。古人云:（苟日新，日日新，又日新。）愿自己，能常保反求诸己的精神，时时觉察、天天改过，才不愧对最敬爱父母、师长及一切关爱我的人。…岁月不重来，一日难再晨，珍重今天的生命，祝愿:天下的朋友，日日成长、天天进步。愿天下父母皆能欢欣，愿天下儿女皆成栋梁。 自勉作者：炎凉居图片莫叹苍桑染白头，劝君放下怨与愁。仰天一笑风云过，勿让年华枉自流。

《晨祷》词/星云大师曲/周慧音

晨光赶走大地的黑暗，我虔诚低头合掌，存好心、说好话、做好事，给人信心、希望、光明。每天都是新生的开始，我恳切忏悔祈愿，知感恩、去嫉妒、修慈悲，给人欢喜、方便、美好，

文/星云大师【提要】

一日之计在于晨，每天黎明初醒，清晨时分，如果能在心中默默地祈祷，必能增加自我生命的力量，而且帮助我们面对人生的逆境。如果能将它培养成良好的习惯，每天发愿奉行三好：“做好事、说好话、存好心”；以及实践四给：“给人信心、给人欢喜、给人希望、给人方便”，并且常怀着一颗惭愧、忏悔的心，经常省察自己的起心动念、言行举止是否合宜，久而久之内心就能达到真、善、美的人生境界了。

【听大师说故事】一篇好的祈祷文，除了能引起共鸣感动外，更可以增长对佛法的信心。记得一九五三年，我在宜兰弘法时，曾展开一系列的环岛布教弘法，有一次在台北县顶双溪小镇上，布教完时，由一位学员面对着佛像，念着我事先写好的祈祷文──“伟大的佛陀！我们是宜兰念佛会弘法队的队员，今天我们把佛陀您的慈悲、智慧、功德，带给顶双溪的大众，请求佛陀您加被这里的人们，让他们在您佛光庇荫下，能够获得幸福和安乐的人生！”这是我自写的祈祷文，我自己对这几句话耳熟能详自不在话下，而在当年轻弘法队员充满虔诚的音声，透过麦克风散播出来时，我是情不自禁的感动落泪，并许下终生献出生命，毕生为弘法利生工作努力的誓愿！祈祷文能让人如此动容，故丛林中的大祈祷，文疏不管时间多久，信徒总是虔诚膜拜，也是信徒们到寺院里最主要的课题。所以身为一个布教师除了要具备信心、慈悲、热心、急智、权巧、方便、观机、进退、守时的条件外，音声的庄严、祥和、宽宏、诚恳、柔和也是不可少的。──摘录一九九〇年七月《星云日记6》

每日晨起睡前祈祷文

祈祷是为了改变我们的心祈祷不是向外寻求协助；祈祷是为了唤醒我们的心；心对了，你圆满具足的爱自然涌出，成为你真正的力量!力量就在你的里面每一句祈祷都在唤醒我们的爱，每一句祈祷都在提醒我们与生命本源的爱连结；提醒我们：你是完美的存在！力量就在自己的里面！别忘了，在你的里面有一个光明灿烂的自性、神圣完美的本质，等着你去唤醒。挖掘自己的宝藏祈祷越专注、越深切、越彻底，就越能唤醒内在了不起的力量！经常祈祷，让祈祷成为一个习惯，将祈祷的效果发挥到最大！练习早晨起床就祈祷、用餐前祈祷、家人出门时祈祷、走路的时候祈祷、睡前祈祷……。祈祷，让心灵洁净，身体健康。汲汲营营向外追逐所谓的成功和财富，不如努力挖掘自己内在的美好宝藏！透过祈祷，心灵一点一滴地净化，就像每天在污水里滴入清水，日久自然澄澈。让祈祷成为净化心灵、自助助人、自觉觉他的好工具！每天用欢欣鼓舞的心情来祈祷吧！为这个世界尽一份心力，全身的细胞也会得到滋养、活化与唤醒。

爱与感激的祈祷文：（1）让我成为上天传达祥和宁静的工具。我处处撒播幸福的种子我是传达光明与爱的使者我是最最幸福的爱的使者我是爱，我所到之处都可以化暴戾为祥和，化忧伤为喜悦，化黑暗为光明。悲伤、愤怒、寂寞、疏离都不是真正的我；真正的我与爱是纯然一体的。我是神圣完美、圆满具足；我是富裕繁荣，我是爱和喜悦。我善待所有的人，我从不同的角度看待每一件事，我从一个好的角度善解所有的事。我耳朵听到爱，眼睛看到爱，嘴巴说的都是爱。我做的每一件事，我说的每一句话，都是出自于爱。我说的每一句话，都是感谢的、光明的、温暖的爱语。让我爱所有的人，让我心中没有怨恨，让我的心中只有爱。让我可以有所选择，我一定选择去爱，我一定选择去理解和祝福。我和一切人事物，本来就是调和、美善、一体的存在。爱时时刻刻、分分秒秒遍满一切处所，爱无所不在。我的里面是全然的爱；慈悲、智慧和光明在我的里面引导着我。我放下自我的妄念，我舍弃批判、掌控、分别的心。我就是爱，我就是智慧，我就是勇气。我很健康、很幸福、很平安。我的心心念念只有爱与善与美。善意与祝福是我唯一的感情，善意与祝福是我唯一的心念。我每天都一点一滴地在净化中。感谢我内在纯朴而真挚的爱正不断地在滋长着、扩大着，我正朝着完整与美好迈进！感谢每一粒米、每一杯水、每一张纸、每一支笔。万事万物我都珍惜，我知道它们的珍贵，我感谢上天的恩赐。感谢我这双喜欢助人的手，感谢我这双慈爱的慧眼，感谢我这双实践爱行的脚。我珍惜、欣赏、感恩当下的拥有，我每天对上天赐予的大小恩典充满感激。我正在接受爱的指引，我正朝着成长与繁荣迈进。无限的创造力就是我的本质。感谢我现在拥有的一切，不论多或少。在任何事件中，我都以爱与和谐、善良与真心来表达我自己。我愿意成为一个真心的、敞开的、经常表达爱与和平的人。我的身心灵每一天都持续地在净化中！我喜欢也愿意享受丰足和成功！随着我内心的平安和谐，我内在的幸福感、安定感和丰富感不断地在增加！我的收入和报酬也不断地在增加！我全然释放我被压抑的梦想；现在，我勇于梦想并努力实现我的梦想！我的内心越来越清明、越来越和谐、越来越平安。我是清明的智慧，我是纯然的爱。我所做的每一个良善的选择，都为我带来更高的生命进展和更多的丰足和爱。我提醒我自己每一分每一秒都心存善意，为人设想。我把我生命的焦点集中在学习和宽恕，我人生的目标就是爱的奉献。我的内在时时刻刻都和谐平安。我的身体是爱的居所。虽然我的身体是有限的存在，但是我内在的爱与光明，却是永恒美善的存在。感谢，感谢，感谢，感谢，感谢，我来到这个世界上，已经收获了太多！深深感谢！饭前感恩词饭食之德，一粥一饭，当思来处不易。自奉必须简约，宴客切勿流连。饮食约而精，园蔬愈珍馐，勿贪口腹而恣杀牲禽，萝卜白菜保平安人生。或饮食，或坐走。长者先，幼者后。对饮食，勿拣择。食适可，勿过则。若衣服，若饮食。不如人，勿生戚。厨中有剩饭，路上有饥人。感恩天地滋养万物。感恩国家培养护佑。感恩父母养育之恩。感恩老师辛勤教导。感恩同学关心帮助。感恩农夫辛勤劳作。感恩大众信任支持。感恩所有付出的人。生命感恩词因为对生命的热爱和尊重因为对生命的珍惜与期盼今天 我感恩感恩天地万物的护佑给我们阳光、空气、水和食物在这宇宙和天地间我学会了谦卑和敬畏我看到了我是如此的渺小和平凡感恩天地万物的教化和滋养感恩天地万物的包容和陪伴感恩这世界上千百万种的植物花草是你陪我走过冬夏，走过春天感恩这世上所有可爱的动物们我知道我们的生命同样的美丽又庄严我选择不伤害你们是因为我对自己的尊重是因为我对人性的敬仰我知道，生命的神圣而不敢冒犯我感恩，就在今天感恩国家，民族，社会让我们有寄托，有归属，有安全感当地球的另一半有婴儿在炮火中哭泣的时候而我的孩子有一个宁静而温暖的摇篮我感恩，就在今天我更感恩世世代代的祖先感恩你们把生命代代相传我深深的知道那过程中有多少离合多少悲欢我经常在万卷诗书的古韵长河里追寻你们的足迹千遍、万遍 我感恩，就在今天感恩天下所有的父亲，母亲感恩你们从小把我们哺育、陪伴感恩你们像大地，像苍天感恩你们总是把我们放在心间你们是我人生中第一所学校在你们身上我学会“爱”，学会“感恩”学会“付出”，学会“尊重”学会对生命永远的赞叹!!你们是我生命的源头你们的爱是我生命之舟扬起的帆在你们爱与祝福的目光里我扬帆出海去领略生命的广博与浩瀚你们永远是我的灯塔是我的蓝天是我生命中永远的加油站！！我感恩，就在今天感恩我所有生命中的老师感恩老师们的谆谆教诲和不厌其烦！在我人生成长的路上你们的爱如潮水像园丁照顾花草像农夫耕耘荒田“春蚕到死丝方尽蜡炬成灰泪始干”每一次我生命的成长和蜕变都铭刻着“师恩难忘”如海如山！我感恩，就在今天感恩我亲密的爱人你让我在两性之爱的人生课题上有了最深刻的完美体验你更让我理解了那幅古老的图画两颗心，一支箭你让我明白了两性之爱的真理——圆满了自己的心灵才能真正的找到另一半我感恩，就在今天。我感恩我亲爱的孩子你让我感受了为人父母的喜悦感恩生命中我们彼此相伴的一段你是爸爸妈妈心中永远的天使你的生命永远伴随着祖先的祝愿！我感恩，就在今天我感恩过去我也感恩明天我感恩走过的每一段路经过的每一段缘每一个心灵，每一张笑脸无论未来的路有多长我会带上这颗感恩的心走过生生世世的路一路感恩——是我最大的心愿！我感恩，就在今天我感恩，就在今天我感恩，就在今天！！！ 

感谢父母：

1、感谢你借我光，护我周全，在生命的寒夜里，为了燎原。2、承蒙时光不弃，感恩一切给予，你陪我小，我陪你老。3、感谢爸妈，一如既往的疼爱，让我衣食无忧，无惧人海。4、感谢我妈，光荣伟大；感谢我爸，给我钱花。5、父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。漫漫人生不要让感恩成为遗憾。6、感恩有你们我的生命 是从睁开眼睛看到你们的笑容开始的。7、愿世间的温柔，也留给父母一份。8、感谢父母不用整容之恩。9、感恩父母赐予生命，感恩所有的遇见和宠爱，希望所有的绊脚石都是以后惊喜的铺垫，希望以后的日子里，眼里是阳光，笑里是坦荡。10、我喜欢深存感恩之心又独自远行的人。知道谢父母，却不盲从。知道谢天地，却不畏惧。知道谢自己，却不自恋。知道谢朋友，却不依赖。知道谢每一粒种子每一缕清风，也知道早起播种和御风而行。——毕淑敏《我所喜欢的女子》感谢爱人：11、时光更迭，不变是你，日日可期，感谢有你。12、因为世界的温柔，遇到了晚来的善意和灿烂的你。13、感谢你的出现，让我原本墨白色的世界充满了色彩。14、过去是碎碎念念，往后是岁岁年年，感谢相遇，余生是你。15、感谢遇见，任时光更迭了四季，任宇宙斗转星移，此生不负你。16、心怀感恩，所遇皆温柔。17、遇到了应该感恩 路过了就应该释怀。18、承蒙时光不弃，感谢生命际遇，让我有幸走进了你的世界里。19、感谢一起看过的美景都成我们相爱的背景。20、把说不完的情话汇成一句话：感谢有你！

感谢朋友：21、感谢你守护着我的梦想，也能原谅我的倔强。22、山川与河流，能隔开彼此，却隔不开念友之情。23、一路相伴相随，难得的缘分，感谢生命中的所有相遇。24、人潮汹涌，感谢遇见，不问为何离开，只对留下来的人说声谢谢。25、爬不同的山，回到同一条路，有你在，就胜过千万个泛泛之交。26、永远感恩那些莫名的喜欢，诚挚的爱，深情的拥抱和善意，这是人与人之间最深刻的关系。感谢生活：27、感恩一餐一饭的温暖，皆是生活馈赠。28、我望着清晨灰蒙蒙的天空，为空气感恩，为光芒感恩，为仍活着感恩。——《追风筝的人》29、好的坏的我都收下，然后道一句谢谢，继续生活。30、感谢天地风雨，赠我成长与欢喜，愿携感恩之心，换人间晨昏无恙，岁月无惊。31、感谢生活，有剥夺也有馈赠。32、承蒙时间不弃，感谢一切给予。33、谢谢阳光，明明照不亮人间，却依旧这么努力。34、承蒙厚爱，水暖山温，心存感恩，带着爱远行。35、岁月不居,时节如流;感恩相伴,一路同行。感谢自己：36、感谢自己，没有放弃这个乱七八糟的自己。37、心存的谢意，讲给自己，如果天朗气清，记得多看风景。38、感谢自己，历经四季风雨，看到浮世万千，依然纯善。39、生命里真正让你难以忘怀并深怀感恩的，不是路上的苦苦楚和风雨，而是那个一路清醒且勇敢的自己。40、这一年，感谢自己，虽然不完美，但是仍然去努力，去追求，去变成更好的自己。感恩遇见，珍惜拥有感恩我们每个人一天都有24个小时，1440分钟，86400秒，哇这么一算，时间真的是非常非常有限的，所以我们要更加的去珍惜时间，把时间花在更多有意义的事情上。感恩新的一天来临，感恩清晨，给我们清新空气，鸟语花香的美景；感恩正午，给我们烈火般温暖的阳光；感恩夜晚，给我们整片亮晶晶的星空，让内心更加的宁静，同时让我们的身体得以放松，养足精气神，谢谢，谢谢，谢谢。感恩天，感恩地，感恩父母，感恩万物，感恩太阳雨露，感恩今天仍然健康地醒来，活在人世间，这是多么美好而幸运的事，谢谢，谢谢，谢谢。感恩祖国繁荣昌盛，国泰民安，感恩所有守护着祖国和平成长的一切力量，谢谢，谢谢，谢谢。感恩父母的养育之恩与爱的照耀，感恩列祖列宗的护佑，感恩亲人朋友的陪伴，谢谢，谢谢，谢谢。感恩拥有健康的身体，感恩身体数以亿万计的细胞、每一条经络、每一条血管、每一块骨胳、每一个器官、每一寸肌肤为这个躯体无私的贡献着，我爱我身体的每一个器官与组织，谢谢，谢谢，谢谢。感恩来到我身边，为我服务的所有人，感恩所有为圆满我生命成长的一切因缘，谢谢，谢谢，谢谢。感恩爱我、爱孩子、爱家的老公，感恩我们拥有爱的温暖，感恩老公强大的基因，让我们的孩子都特别的可爱，感恩孩子们来到我们的身边，让我们成为有爱的一家人，共同成长，谢谢，谢谢，谢谢。感恩爸爸妈妈老公以及所有支持关心帮助我的人，感恩生命中的贵人赋能，让我的人生更加的有意义有价值，谢谢，谢谢，谢谢。感恩金钱来到我们的面前，感恩生命中所拥有的所有金钱带来的价值与意义 ，感恩身体里流淌的每一滴血，都凝聚着金钱爱的能量，谢谢，谢谢，谢谢。感恩金钱给我们建造了一个温暖的家，把我们的家装扮的美丽漂亮，让我们住的舒心安稳幸福，谢谢，谢谢，谢谢。感恩金钱让我游遍大江南北，亲近大自然，行走在奇迹中，特别的开心喜悦，谢谢，谢谢，谢谢。感恩金钱给我带来的精神上的解脱，让我每天生活在轻松自在中，感恩金钱爱的陪伴，我爱金钱，金钱也爱我，我和金钱是一体的，我拥有无边无尽的爱，谢谢，谢谢，谢谢。感恩我的生命，感恩我存在于这个时代，感恩我的心智、灵魂，和我向善的愿望，谢谢，谢谢，谢谢。感恩自己拥有一颗清净心，平等心，慈悲心，拥有一颗真实善良、温暖柔和的心，谢谢，谢谢，谢谢。感恩自己一路走过来所付出的努力和坚韧不拔的信心和勇气，感恩自己的勇敢，见证了一个又一个的奇迹，谢谢，谢谢，谢谢。感恩时光垂青，敬谢山海厚爱。感念初心如雪，感谢一路同行。感恩阳光的慷慨，让生命温暖而辽远。感恩一路同行，成就爱与美好。感恩节快乐！用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。感恩节快乐！人这一生，慢慢行、慢慢学、慢慢品，保持一颗平常心，看淡得失，随心随缘，常怀感恩，知足常乐，如此甚好！感恩节快乐！我崇拜生命里的真诚！喜欢岁月验证过的友情！敬仰与人为善的知己！更感恩生命中不离不弃的朋友！感恩节快乐！尝尽人间百味，还是清淡zui美；看过人生繁华，还是平淡最真。余生的日子，简简单单，把事看淡，把人看轻；顺其自然，随心随缘；知足当下，感恩过往！感恩节快乐！对自己好一点，对别人好一点，学会善待自己，不再为不在你的人执着伤怀，学会欣赏别人，懂得感恩和宽容身边的每一位朋友，保持一颗纯真的童心，做zui简单的自己。感恩节快乐！做人，不一定要风风光光，但一定要堂堂正正。处事，不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧。以真诚的心，对待身边的每一个人，以感恩的心，感谢拥有的一切。感恩节快乐！特别喜欢的一段话：“人的磁场很重要，你感恩，就会顺利；你付出，就能得到；你有爱心，就会有人爱；一切美好都源于一颗善良感恩的心”。感恩节快乐！时光、因懂得而美好，岁月、因感恩而厚重，生活、因知足而温暖，我因、有你而幸福。感恩节快乐！心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金钱。三观胜过诚府，无论你经历什么，记得带上善良和感恩如遇见幸福和温暖。感恩节快乐！生活，在不断奔波中平淡；在粗茶淡饭中生香；在坎坷挫折中历练；在百味杂陈中安暖。生命是一场旅途，重要的是看风景的心情，zui美的不在终点，而在沿途的芬芳，无论顺境或逆境，都是岁月的恩赐。用感恩的心，为自己储存幸福，让日子，在快乐中流淌，最美的意境，是历经风霜后的满足。感恩节快乐！心里装满快乐，人生才会阳光。心里装满感恩，人生才会祥和；心里装满爱意，人生才会温暖；心里装满希望，人生才会如愿。感恩节快乐！