极力推荐的火龙果果汁

极力推荐的火龙果果汁

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  艳艳爱心小厨房

炎炎夏日，你是否和我一样，下班回到家就想来一杯凉凉的果汁。
火龙果和香蕉榨汁食用具有润肠通便、预防贫血、美容养颜、降低胆固醇等各种功效。香蕉里面含有丰富的钾离子，能够维持体内的酸碱平衡；而火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常食用可以保护肠胃，抗氧化。两者都有润肠的效果，便秘的人可以经常食用。

用料  

火龙果	1个（小一些的，大的就用半个）
香蕉	1根
牛奶/酸奶	250克

极力推荐的火龙果果汁的做法  

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一个小火龙果一根香蕉一盒酸奶。

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这是酸奶口味的，好喝，有种果昔的感觉。

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这是常温的火龙果+香蕉+一盒冷藏的纯牛奶。口感太惊艳了。凉爽又不冰的口感，瞬间空杯。

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小贴士

1根据自己的口味选择牛奶或者酸奶。建议身体无特殊情况下，直接使用冷藏的酸奶或者牛奶加上水果打出来的果汁更凉爽更解渴。
2.极力推荐给减肥和便秘人士，效果杠杠滴👍👍