 适时休息 人生是一场长途旅行，很多梦想的实现，并不是浓缩在一天之内，而是在循序渐进中，慢慢地向目标靠近。 越是长远的路，越要懂得保持耐力。只有适时停下来给自己一些时间休息、充电，才能留有余地、行稳致远。当你学会了善待自己，生活也会善待你。 接纳自己 生活总是有起有落，不可能一帆风顺。学会接纳，是人生的大智慧。唯有接纳自己、完善自己，默默蓄力、笃定前行，才会迎来好运的青睐。 害怕被嘲笑、担心被讨厌，困在他人的言语里自我怀疑，只会让人生的路越走越窄。温柔的人，懂得不妄自菲薄，也会对自己说没关系。 感受当下 有句话说得好：“幸福没有多么盛大，就在此刻的一呼一吸。”活在当下，不自怨自艾，也不好高骛远，方能发掘生活中的无尽精彩。 去认真吃好每一餐饭，感知食材的味道；去用心享受阳光微风，让心情舒适惬意；去努力感受身边人的爱，生活便温暖常在。当你全情投入，一个个瞬间就会连成永恒，在记忆中留下美好的印迹。 享受过程 人生旅途的美妙之处，不仅在于快速抵达目的地，更在于享受每一个当下，欣赏沿途的风景。一味求快，就可能忽略沿途的精彩，无法体会过程中的快乐。 学会享受过程，试着只跟自己比较，不辜负现在的人生，这样才能让自己的脚步轻盈起来。一步步成长的过程如同涓涓细流，润物无声，塑造了我们每个人独一无二的人生经历。 张弛有度 学习和工作时，就全身心投入，专注于手头的任务；休息时，就放下压力，感受生活。劳逸结合、一张一弛，才能保持最好的状态。 休息不是偷懒，而是在为自己的身体积蓄能量，以便更好地投入下一场“战斗”。积蓄够了能量，就该精神抖擞地继续出发，而不是沉迷安逸、止步不前。懂得张弛有度，才能走得更远。 来源：综合每晚一卷书、洞见等 | 主播：赵文龙 |
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