方2315

随缘522 2023-12-03 发布于山西

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端午至，“三毒”来袭！清热祛湿、化瘀消浊，让你健康一夏

农历五月（阳历六月到七月中旬）又被称作毒月，此时暑邪、湿邪、火热之邪容易侵犯人体，和体内的毒相互作用，造成损伤。

“毒”在中医学上，泛指一切损伤人体脏腑，败坏气血运行的致病原因。端午节属于仲夏，若顺应阳气上升的规律排毒，可以事半功倍。

通常，端午时节容易出现的三种毒侵犯人体，分别是火毒、浊毒和淤毒。

火毒

农历五月，炎热的天气会助长外火。当人体有内火不能及时排出时，内外结合就会形成火邪。火邪日久不散，就会产生火毒。

火毒有起病急骤，致病暴裂的特点。局部表现为皮肤上长火疖子，内部则表现为昏迷、便秘以及便血等。

端午想要清除火毒，可以使用解暑三鲜茶，化解体内暑热。

解暑三鲜茶

组成：鲜荷叶、鲜薄荷、鲜竹叶各20克。

用法：水煎取汁，加蜂蜜饮用。

功效：清热化湿，凉血止血。

如果是长了火疖子，可以用紫花地丁捣碎之后敷在上面，能够清热解毒，消痈散疖。

浊毒

当人体的自我净化受损，不能生清气降浊气，湿邪就会停滞并沉降为浊毒。《本草纲目》中就有记载，艾叶芳香避秽，有杀菌去浊的作用，所以端午节悬挂艾叶、熏艾有防病和给空气消毒的作用。

自制防病中药香薰

组成：肉桂、丁香、苍术、白芷、藿香、艾叶。

用法：将所有材料打粉后装入香囊贴身佩戴或者放在阳光照射的地方即可。

功效：疏肝降逆化浊、健脾化湿。

淤毒

气血流通顺畅，才能滋养脏腑和百骸。如果气血运行不畅，就会停滞成瘀。通常，瘀毒会导致血栓和脏腑产生肿瘤。

因此，想要化瘀毒可以使用清宫仙药茶，能调理人体上中下焦，排出浊毒瘀毒。

清宫仙药茶

组成：绿茶、紫苏叶、石菖蒲、泽泻丝、生山楂丝。

功效：减脂减肥，通常三焦，调理三高。

绿茶对消脂、清暑好；生山楂解毒、活血、行气消浊；紫苏芳香化湿、行气和中，调理上焦；菖蒲开窍醒神化痰益智，调理中焦；泽泻能淡渗利湿，调理下焦。

但是泽泻对肾脏有一定损伤，可以用冬瓜皮替代。脾胃虚寒的患者，可以换成发酵、半发酵的黑茶代替绿茶。

上热下寒交泰丸和乌梅丸该怎么参考？

上热下寒，简单理解就是字面的意思。上半部分出现热症，表现为心烦易怒，头痛，口干，口渴，口舌生疮；而下半部分出现寒症，表现为腰膝冷痛、小便清长，大便不成形等。

那么，为什么会出现上热下寒的情况呢？人体在正常情况下心火会下降，温暖肾水，肾水会上升控制心火从而达到水火相交。两者相互制约，处于一个平衡协调的状态。而上热下寒就是打破了这个平衡。

我们看一下这个交泰丸，交泰丸主要由黄连和肉桂组成，黄连可清心泻火除烦，肉桂可温煦命门。两种药一寒一热，对于心神不交导致的上热下寒有不错的作用；

而乌梅丸是由乌梅、细辛、桂枝、黄连、黄柏、当归、人参、蜀椒、干姜、附子等中药组成。乌梅丸中的热药多一点，凉药少一点，用于治疗寒热交错，抑郁焦虑，和一些消化系统的疾病。

总结：心火亢盛导致的心肾不交出现热症和寒症参考一个交泰丸；肝脾虚弱导致脏腑失调，出现的上热下寒，消化不好等可以参考一个乌梅丸。

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治好4年抑郁症，靠了这张中药方

蒋先生，50岁。

4年前得知自己得了“颈动脉堵塞50%”后开始担惊受怕，高兴不起来，每天吃不下饭，失眠，严重的那段时间还有轻生的念头。家人觉得他情况不对，带他去医院检查，诊断为抑郁症，服用右佐匹克隆，西酞普兰等药物，症状并没有明显的改善。

在网上看到我的文章，找到我看诊。

【初诊】情绪低落、不喜欢说话、焦虑激动，晚上不好入睡，睡眠浅、肠胃有事也不好，舌暗红，苔白腻，有齿痕。

【辨证】肝脾不和、痰气郁积。

【治法】理气化痰、调和肝脾。

【处方】法半夏、姜竹茹、麸炒枳壳、陈皮、制远志、丹参、炒酸枣仁、当归、白芍、浮小麦、麸炒白术、牡丹皮、茯神、甘草片。

【二诊】患者服用7剂症状均有所好转，晚上能睡5-6小时，情绪平稳了。根据当下的情况调方，去丹皮、姜竹茹，加党参、大枣。服用14剂。

【三诊】症状明显改善，身体很轻松，能够正常社交。西药已经停服。

后继续服用巩固疗效。

【辨证思路】患者性格比较急躁、喜欢多想，过度的担心，负面的情绪自己难以消化，没有得到纾解，肝郁气滞导致坏情绪，不想说话；肝气犯脾，没有胃口吃不下饭。治疗时应该理气化痰、和胃利胆。

抑郁症不是突然产生的，在生活中一定要注意自己的情绪变化，一旦出现不好的现象一定要及时的调节、就医，不要错过治疗的最佳时间。

龙胆泻肝汤的三大法

你们看，龙胆泻肝汤里的道法很高啊！有针对湿的木通、泽泻、车前子，有针对热的黄芩、栀子、龙胆草，这是清利湿热降其浊的思路；有针对气机受阻、郁滞不通的柴胡，这是助其条达之气以顺其性；甚至还有生地黄、当归和生甘草，防止火郁久后，伤津耗血，这是补其不足以养其真。看来一个名方里头也是三法俱全啊！《道德经》里说三生万物，当万物到了三这个层面就繁荣，同样，我们由道生一即一气周流转圈子，到一生二，二即阴阳升降调和上下出入，再到二生三，三即是鼎之三足的三大法，顺其性，养其真，降其浊。这样一看，龙胆泻肝汤，这个名方背后的道法就出来了。

一个方子里面就有三大思路，这三大思路把湿热、气滞、伤津都解决了。这个方子非常有用，我们临床上常用它来治疗各类肝胆系统疾病，乃至周身湿热郁火疾病。如果肝经严重不通的，还可加入三棱、莪术，或穿破石、鳖甲。

有个重度脂肪肝病人，肝脉弦硬，腰痛如折。老师看他舌苔厚腻，又问他小便黄赤、臭秽。便说，这是典型的肝胆经湿热下注。于是用龙胆泻肝汤加上白芍、女贞子、墨旱莲这些柔肝养阴的药，3剂药后，病人腰痛痊愈。

我们问老师，治腰痛重用白芍是不是缓急止痛？

老师说，缓急止痛只是一方面，疼痛是很耗阴分的，刚开始它耗伤的是肝阴，久了它就会盗用肾水，耗伤肾阴。所以刚开始时，我们可以用白芍养阴柔肝。如果肝病日久，或阴分耗伤厉害，就要用到女贞子、墨旱莲这些既养肝阴、也养肾阴的药物，用的是虚则补其母的思想，从源头上来治疗。所以肝经的郁热要疏泄，而肝经的湿浊要渗利，但在疏泄渗利的过程中，不可不照顾到肝胆经的阴分啊！

可见，这个病案用的是龙胆泻肝汤化裁，是看病人阴分耗伤得厉害，所以才加重养其真的药物，帮助肝脏修复。老师形象地比喻为树木在沙漠里曝晒，水分不足，都快干枯了。脂肪肝到后期转归为肝硬化，就是严重透用了肝脏的真阴、血液，所以才变得干硬枯槁。我们就要以养其真的思路来滋水涵木，使之焕发生机。

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治病，必治本！一张养肝方，治好气管炎，请仔细阅读

今天，我想和你说说，慢性支气管炎的事儿。

我们学中医内科的时候，老师曾讲过，当中医，最忌讳死心眼儿。比如说这气管炎，你要是一门心思治肺，有时候就难以触及根本。你得把眼光，放到肾、肝、脾这些脏腑上。

思路一变，疗效就变了。

对此，还有一个典型的医案故事。我给你说说吧。

话说有一个女子，28岁。

什么毛病呢？就是一到冬春季节，每每因为过劳或者外感，她都会出现咳嗽、咳痰、气喘。后来到医院检查，被确诊为慢性支气管炎。该患者用药无数，效果平平。

后来有一回，她又因故咳嗽上了。这一次，特别严重，痰虽然不多，但痰中带有血丝，而且伴有明显的胸闷。与此同时，她还全身乏力、咽喉干痛，眼睛干涩，脑袋昏沉。腰背酸困疼痛，大便偏干。总之，浑身上下没有舒服的地方。

到医院去，大夫说了，还是慢性支气管炎。这一次，患者坚决不再服西药了，转投中医治疗。

刻诊，见患者脉沉细而稍数，舌苔黄厚，舌质发红。

了解到这些情况以后，医家书方一首。但见——

生地30克，白芨15克，沙参10克，麦冬10克，枸杞子15克，桑白皮15克，全瓜蒌15克，五味子9克，光杏仁9克，生甘草3克。

所有这些，水煎服，每日一剂。

结果如何？患者服用20多剂以后，咳嗽等现象消失，便干咽干、浑身乏力等感受也都几乎没有了。后来，医家嘱咐可以停药，改麦味地黄丸善后。

这就是医案的基本经过。我给你简单复述了一遍。

其实，这里的道理，还是很简单的。

你看，这个患者咳嗽多年，老慢支久治不愈。

中医看，这就得把眼光放得远一点了。

眼光一旦拉开，我们发现，她有明显的阴虚倾向。

比如说就诊当时，脉数，苔黄，舌红，咽干眼干，大便也干，痰少而带血。这很显然，是阴虚有热啊。虚热灼伤血络，所以她痰中带血。

于是，我们不得不考虑，她的问题可能出在肝肾阴虚，而且主要是肝阴不足。

中医讲，肝属木，肺属金。正常来说，肺金可以克肝木。但是，如果肝阴不足，虚火上炎，这就会导致肝木反克肺金。于是，肝火就扰及肺，使得肺阴不足，有了虚火。肺本是娇脏，乃轻灵空虚之体，要一尘不染才对。现在，你那里冒烟咕咚的，患者怎么可能不咳嗽呢？

因此，要想解决问题，必须滋补肝阴，清降肺火。这才是关键。

来看看当时医家用的配伍——

生地30克，白芨15克，沙参10克，麦冬10克，枸杞子15克，桑白皮15克，全瓜蒌15克，五味子9克，光杏仁9克，生甘草3克。

这里头，生地、沙参、麦冬、枸杞子，显然是在补阴。生地滋补肝肾之阴，枸杞子补肾阴。沙参和麦冬滋补肺胃之阴。上中下三焦之阴给你补了个遍，还愁肝阴不足吗？

在这个从基础上，桑白皮清肺热，全瓜蒌涤痰清热，杏仁利肺气，五味子敛肺止咳。白芨，用于止血。你看，这么一来，患者的问题不就彻底解决了吗？

等患者症状大大改善以后，用麦味地黄丸善后。麦味地黄丸，滋补肺肾之阴。

这里头用到的，其实是一贯煎加减。一贯煎，基本构成是沙参、麦冬、地黄、当归、枸杞子和川楝子。它的主治，就是肝肾阴虚，气滞不运。实战中，由于患者没有胁痛等问题，所以拿掉了疏肝理气的川楝子。如此，就起到了滋补肝肾之阴，解决病根儿的作用。

总之，你会发现，这个老慢支引发的顽固咳嗽，用中医视角看，未必只是肺的毛病。肝肾阴虚、肝阴不足、虚火灼伤于肺，也是很普遍的因素。我们务必加以注意。

前几天，还有读者跟我说，只要一旦情绪紧张，就咳嗽。我认为，这也要考虑肝和肺之间的关系。肝主情志。情绪紧张激动，肝气失和，令肺气失常，这是常有的事儿。

好了，关于这个问题，我就说这么多吧。文中配伍，非专业读者，务必在中医师辨证指导下来借鉴、应用。

富贵包就是痰核，一个方子化痰通络

有患者想知道富贵包可以吃什么方子调理？在介绍今天的方子之前，我们先来聊聊中医是怎么看待富贵包的。

富贵包大家都知道是长在脖子后面，什么人容易得富贵包，有颈椎病的人。

颈椎不好，局部气血就会不那么畅顺，尤其是在大椎这个穴位上，气血容易在局部凝滞，痰湿容易郁结，慢慢就会鼓起一个包。

在中医看来，这个包可以称之为痰核。摸上去软软的，并不坚硬。痰湿阻滞在经络里头，所以我们要考虑“结者散之”，把这种无形的痰饮给化开来，这样富贵包就能慢慢地平复下来。

简单介绍完这种底层逻辑以后，就请出今天的主角，指迷茯苓丸。

《是斋百一选方》记载：有人臂痛不能举手，或左右时复转移，由伏痰在内，中脘停滞，脾气不流行，上与气搏，四肢属脾，滞而气不下，故上行攻臂。

也就是说此方具有化痰通络的功效，用于痰阻经络的问题大有建树。

指迷茯苓丸：半夏9克、茯苓6克、风化硝（后下）9克、枳壳3克、葛根15克，加生姜3片，水煎服。

前面两味药是化痰名方“二陈汤”的重要成员。

虽然没有陈皮的加持，半夏依然在化痰的工作上兢兢业业，半夏因仲夏可采其块茎，故名半夏。也是时间陈放越久，药用价值越高。能燥湿化痰，把局部的痰湿给化开。生半夏在嘴里尝一下会感觉喉咙有像针扎样的感觉，这种刺破的特性说明半夏能消痞散结，正正应了“坚者削之”“结者散之”的道理。

茯苓喜欢长在松树周围，而且湿度要够。喜欢长在潮湿环境中的中药祛湿能力都是很强的，而茯苓还有健脾的作用，脾是运化水湿最重要的脏腑。这样一操作，茯苓就可以把化开来的痰湿通过水道运输离开身体，这就是中医所说的邪有出路。

风化硝也叫玄明粉，是芒硝经过风化所得，能通便，也能洗涤经络之痰。《本经逢原》记载：“风化硝，治经络之湿痰，但重着而非酸痛者，用之有效。”《伤寒论》中的名方大承气汤就有芒硝的身影，因为胃肠热盛而形成的粪石，芒硝都能软化，阻滞经络的痰核更不在话下。

枳壳是行气药，中医有句话叫“气行痰自消”，痰湿的积聚离不开津液的流通不畅，而枳壳能推动经络中的津液运行，津液有了气的助力，就不会停留在局部生痰生湿。

原方中并没有葛根，这里加上葛根的目的就是为了引导诸药直达病所。《伤寒论》中提及项背发紧的时候可以用葛根汤，葛根还能改善因富贵包引起的局部肌肉紧张。这样就能一举两得。

关于痰核的形成离不开体质的改变，除了减少生冷、油腻食物的摄入，平时也可以吃点六君子丸健脾益气化痰，毕竟中医看来，脾为生痰之源。

中医调理高血压，一方帮你打通血管瘀堵

高血压最根本的原因就是血管堵塞，如果不及时疏通，血液流动就会有压力。

西医把高血压当做一种病，用专门扩张血管的降压药来扩张血管。血管扩张了，血压自然就降下来了。但是越扩张你的血管壁越薄，越脆弱，最终就会破裂。

中医认为高血压只是一个身体失衡的症状，它告诉我们一个重要的信息：血管堵了。所以，中医调理高血压重点是治理血液，清理血管，把血液里面的那些垃圾清理出去，这样血管就不会堵塞了。

导致血管堵塞的原因有血虛、痰湿、老化的死血瘀血、气虛等等，但最终的结果都会形成瘀血，也就是说无论什么样的原因，最后都会以瘀血的形式来堵塞血管。所以，中医调理高血压最重要的一个手段就是活血化瘀，接下来给大家分享一个经典案例：

患者女，今年49岁，患有高血压已经3年了，高压常常是150到170，低压常常是100到110，经常感到头晕头疼，腰腿酸痛，汗多经常出汗，夜尿频繁，还伴随入睡困难，睡眠质量不佳，随后我观察他的舌苔，舌淡紫，苔薄白

从我们中医角度来看，这位患者的情况属于瘀血阻滞，治则则需要从活血化瘀入手。了解完他的情况，给他用一个方子：丹参，川芎，葛根，桂枝，甘草，人参，麦冬，五味子，白术，茯苓。

结果如何呢？

患者服用了一周后，头疼症状消失，头晕减轻，睡眠质量好转。

继续服用一个月后，他全身症状基本消失，测血压：高压125，低压85。血压基本稳定。

低头摸脚，百病治好

1、眼干 —— 揉大脚趾

中医认为，“肝主目，肝开窍于目”，也就是说，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。

如果肝不好，那么血液及其阴津就不能濡养目，眼睛得不到滋养，自然会感觉到干涩，甚至是疼痛。

揉脚趾头缓解眼干，因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。

2、助降血压 —— 转脚腕

俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。可以说，从脚腕到脚底，是保健养生的一个“重镇要区”。而对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。

每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下，有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环，长期坚持，有很好保健作用。

3、消化不良——扳扳脚趾

人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。

消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的；对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。

4、止咳 —— 按小脚背

宝宝咳嗽，家长干着急没辙，不如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的患儿，有较好的辅助治疗效果。

找到宝宝脚背上大拇趾根部两侧的部位，这就是扁桃腺的反射区。只要扁桃体发炎时，这个部位一按就会很疼，所以很容易就能找到，按摩时左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。之后及时给孩子多喝温开水，或者放了一点盐的淡淡盐开水，孩子咽喉肿痛的现象就会明显减轻。

5、抗衰老——常抬双脚

抬高双脚也是锻炼足部的有效方法，只要每天坚持高架双脚2～3次，每次5～10分钟，就会使腿部的肌肉得到放松，心肺的氧气供应和血液回流得到加强，对大脑和心脏的保护作用尤为明显，还具有抗衰老作用。

6、健脑养肾 —— 挠脚心

人们进入中年以后，多数人会表现得思维比以前迟钝，记忆力也会不同程度地降低，很难长时间全神贯注于某一项工作，这是脑衰老的一种表现。要维持大脑年轻，我推荐搓擦足心，擦至局部发热为止。

在按揉脚心后，还可以配合点按位于两侧足掌心的涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强，对防治中老年常见的腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱等疾病很有帮助。

人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。

7、肾气不足 —— 抬脚跟

脚心有个很重要的穴位叫涌泉穴，属于肾经。气血从这个穴位像泉水一样汩汩地涌出来，然后沿着经络滋养全身。抬抬脚跟不但能按摩到这个穴位，还能拉伸脚底的肾经，起到刺激肾经的效果。

老人家肾气不足的时候容易精神萎靡，老是睡不醒，睡得再多还是精神不好，动一动就心慌、心跳得厉害。就这么简简单单地提提脚跟，每天练习几次，每次几分钟，就把肾气提起来了。

当然，下午五点左右的时候，肾经的气血最旺盛，这会抬脚跟更是会事半功倍。

8、静脉曲张 —— 踮脚走

踮脚运动，也是一种简单易行的足部锻炼法。有研究认为，踮脚运动产生的双侧小腿后部肌肉收缩压挤出的血量，与心脏每搏的排出量大体相当。

长期进行这项运动，能解除久站、久坐后的机体疲劳、下肢酸胀和因下肢血液回流不畅而引起的静脉曲张。每天坚持2～3次，每次5～10分钟。

9、心火旺 —— 按脚底

心火旺容易出现心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。中医认为，心火旺，容易出现“肾水”亏，所以上火要补肾阴，以养阳，达到心肾相交。

脚底的涌泉穴是肾经的起始穴，肾气从这里生发。用温水泡脚，并揉揉脚后跟，按按脚心，可达到打通肾经，引火归源的目的，对缓解心火有帮助。

张仲景独传“通脉方”！治肢体冷痛抽筋，脉通一寸，寿延一年

通脉这个两个字，不得了啊。儿时看武侠小说，知道打通任督二脉，人的武艺就会精进不少。后来学医，才知道，只有打通人的血脉，疾病才会被很好医治。

哪一张方子呢？这就是当归四逆汤。它的组成是这样的：

当归9克，桂枝9克，芍药9克，细辛3克，炙甘草6克，通草6克，大枣8枚。所有这些，水煎服。

这张方子，是怎么通脉的呢？

我们从现实生活中，最普遍，最常见的症状说起。这就是小腿抽筋儿。

我给你讲一个故事吧。

话说有这么一个男子，当时是63岁。

这个人，腿脚从来都不太好。尤其是冬季，行动起来多有不便，自觉腰腿疼痛。但是，客观地讲，日常生活还算过得去。

因此，他觉得，能将就就将就吧，没去过多治疗。

到后来，大概是两三年前吧，他的问题加重了，这就是一到冬天，他在天快亮的时候，偶尔会小腿抽筋儿。

一旦抽筋儿，那个疼啊，没法形容，肌肉仿佛冻僵了一般，局部又冷又痛，无法屈伸。

怎么办？他就让身边的老伴儿给他揉按。一回行，两回行，转眼两年过去了，老伴儿也有些受不了：睡得正香呢，被叫起来揉腿，谁总乐意啊？

就在最近这个冬天，此患的问题进一步加重。不到一个月的时间，他凌晨抽筋儿发作了5次。他实在受不了了，就投中医治疗。

刻诊，见患者脉象弦细，舌色暗淡，苔白，身体比较瘦弱。患者自述，从先穿棉裤睡觉，被子里放热水袋，能好一些。而现在，无论怎么努力，它该抽筋儿还是抽筋儿。

了解到这些情况以后，医家给开了一张方子。但见——

当归12克，桂枝、木瓜各10克，白芍30克，细辛、通草、制附子、甘草各6克。

所有这些，每日一剂，水煎2次混合后，分2次温服。

结果如何？患者连服5剂，凌晨就不抽筋儿了。接着再投3剂，患者竟然诸证消失，局部温热舒适。而且，从那以后，这个困扰他和老伴儿两三年之久的毛病，再也没犯过。

这就是医案的基本经过。它最初刊载于1998年的《新中医》上。

文老师之所以把这个验案拿出来讲，原因是它特别具有代表性。因为在即将到来的冬季，因为寒冷而腿脚不便、疼痛，甚至抽筋儿的人，很多。尤其是上了年纪的人，对此感受更深。

为什么会产生这个情况呢？中医讲四个字，这就是“血虚寒凝”。

你看，医案里这个患者，每次发病都是在冬天，气温很低的时候。一旦发作，就局部冷痛。可见，这个病和寒邪有关系。寒邪来了，凝滞经脉，血脉由此不通，不通则痛。

但是，冬天气温低，这是普遍现象啊，也没见人人抽筋儿啊！这就要考虑到另一层因素，这就是患者血虚，身体阳气不足。血虚，不能濡养经脉，阳虚，不能温养四肢，也就是说，他的正气不足，这才让他无法抵御寒邪。正气存内，邪不可干。正气不足，邪气就专找你的麻烦。

你看这个患者，年过六旬，身体瘦弱，舌质淡暗，苔白，脉细，这足可见是血虚气弱之体。

因此，要想解决他凌晨腿抽筋儿的问题，就必须补血、温阳、散寒。如此，才会打通他的经脉、血脉。脉一通，病才能好。

怎么才能实现这些目的呢？当时医家用到的方子，就是前面提到的当归四逆汤加减。再来看看——

当归12克，桂枝、木瓜各10克，白芍30克，细辛、通草、制附子、甘草各6克。

这个方子，你细看，就是当归四逆汤，去掉大枣，加上木瓜和制附子。

我们先从当归四逆汤的方义说起。

当归四逆汤，由当归、桂枝、白芍、细辛、通草、甘草、大枣组成。其中，当归和白芍，是用来养血的。脉者，血之府也。养脉通脉，你必须养血活血。只有血好，才能养脉。只有血通，脉才能通。故而，当归和白芍，养血活血，这是第一步。

当然，其中的白芍，和甘草搭配，还是芍药甘草汤，可以缓急止痛。医案里，白芍重用30克，目的也是起缓急止痛之效。

接下来再看，其中的桂枝和细辛。桂枝，温阳解肌，细辛，则可以散寒，且性善走窜而通经络。两味药配合，就好比一股温热的旋风，把深藏在经脉深处的寒邪，搜剔出来，驱散掉。

通草，没别的能耐，只是通经脉。在它的引领下，血液和温阳之气，可以更好地畅行。

大枣，则健脾养血。甘草，调和药物。这就是当归四逆汤。

由此，你能看出来，它其实就是养血温经通脉之剂。既能养血，还能温经散寒。

在这个基础上，医案里加入善于舒筋活络的木瓜，以及大补阳气的制附子，加强温阳扶正之效。这就让患者体内的阴寒之邪，更没了藏身之所。仿佛太阳出来了，见不得人的小鬼儿们，望风而逃。

在这里，文老师希望大家把当归四逆汤，以及当归四逆汤的这种变化加减方法，牢记在心。非专业读者朋友，你务必在中医师辨证指导下来借鉴、应用。专业的读者朋友，我们再加深一些印象。至少，我们得懂，面对腿抽筋儿这个事儿，我们中医有一套自己的认知。虽然不绝对，但有时候确实有效。

其实，当归四逆汤，作为养血温经通脉之剂，在应对肢体疼痛类的疾病时，是很有作为的。比如说，对寒邪导致的坐骨神经痛，它经过加减就可以拿来改善。还有手脚发凉冷痛的雷诺氏症，当归四逆汤也可以建功。一般来说，它可能会搭配诸如鸡血藤来养血，搭配附子来温阳，搭配苍术化湿散寒，搭配木瓜舒筋活络等等。总之，用好当归四逆汤，对于缓解寒凝所致的肢体疼痛性疾病，是有一定治疗意义的。

好了，关于这个事儿，我就说这么多。文中所引述的验案、验方，只是为了说明问题，所以仅供参考吧。非专业读者，不经辨证，不要随便拿去用。

一个散掉肺结节的名方，好好收藏

肺结节，就是肺里面长了一个小肿块，就像一棵树上，长了蘑菇。如果从医学影像上来看，可以看到肺里面有一团阴影。

中医没有各种仪器，不能直观地去窥探身体内部的变化，但是中医有四诊合参呐。哪四诊？望闻问切。由此就能推断出我们的身体出了什么问题。

肺结节起初是因为肺里面有一团痰湿，痰湿越聚越多，终于，肺再也受不了了，它就要咳，要把痰湿排出去，本质上来讲是一种排邪反应。

但是很多时候，我们看不到这一点，我们看到的是什么？是莫名其妙的咳嗽，于是就开始想尽办法去止咳。最后咳嗽止住了，但痰湿却留在了肺里面。痰湿阻碍气血运行，又会在局部形成瘀血，痰瘀一搅合，结节就出现了。

肺结节虽然是现代医学的叫法，但是调理起来，有一张古方却能大显身手。方名叫什么？泽漆汤。出自东汉大医张仲景的《金匮要略》。

泽漆汤在张仲景的方子里算不上十分出众，甚至有点儿不起眼，但实际上它的功效十分强大，它就像武侠剧里朴实无华的扫地僧一样，不显山不露水，却身怀绝技，能在关键时刻挺身而出，救他人于危难之中。

张仲景在《金匮要略》里说泽漆汤“治水饮内停”，我们可以把它看作是一张治疗阴实的方，水为阴，痰湿水饮聚集在一起形成的有形的物质，合起来叫阴实。

下面我们把方子写出来：

半夏，紫参，泽漆，生姜，白前，甘草，黄芩，人参，桂枝（剂量因人而异，一人一方，需辨证配伍）

方名叫泽漆汤，我们就从泽漆讲起吧。

泽漆这味药，中医说它可以逐水，逐有追逐的意思，可以快速的跑起来，所以和利水、行水比起来，逐水的力量就更迅猛了。痰湿交结在一起，藏在很深的地方，泽漆可以钻进去，再加上它本身就有散结的作用，首当其冲把结节破开，把里面包裹着的痰湿毫不客气地扫出去。

泽漆一味药的力量还不够，又找来了半夏，半夏也是化痰能手。

紫参，名字里带一个参字，大多数人会把它和人参划到一起，实际上紫参不是参，而是一种活血药，也叫石见穿。

泽漆把结节破开，和半夏一起把痰湿排出去，紫参把瘀血消掉，到这里，敌人的堡垒已经被瓦解的差不多了，赶紧把人参派出去，人参大补元气，祛邪的方子为什么还要补呢？

一个是因为长时间的疾病困扰往往都会有一个虚的底子。再一个祛邪之药，尤其是一些力量很强的祛邪之药，它进到体内以后其实是会把身体当作战场一样，来回厮杀，所以过后人容易虚，有了人参来补元气，会让整个人不那么虚掉。

桂枝温阳散寒，能把体内的阳气升起来，《内经》里面提到“阳化气，阴成形”，阴实就像冰疙瘩，越冻越大，太阳一晒，它就化掉了。生姜在这里起到一个辅助的作用。

人参也好，桂枝也好，大家不用担心说会补错，补到结节上去，然后越补越大，因为温补温补，既然是补，那一定是用一些温热之药，跟痰湿这种阴邪是不对付的，有点儿“道不同不相为谋”的意思。相反的，如果我们吃一些寒凉的东西，反倒会助纣为虐，助长它的能量。

白前可以止咳，如果有咳嗽，它能帮我们止住。白前这味药往小了说是止咳，往大了说是通降肺气。前面提到祛邪之药，会把身体当作战场一样，来回厮杀，多多少少会搅动肺气，导致肺气上冲，会咳得更猛烈，或者说本来没有咳的，反倒咳了起来，所以要加一味“掌控大局”的药物。白前的药性非常温和，另外，它还有祛痰的作用。主要是通过降气来把肺里面的痰浊往下排。

黄芩苦寒，用在这里防止阴实化热，当越来越多的邪气聚在一起的时候会产生一股热量，中医叫郁热，打个比方，很多人同时聚在一个狭小的空间内，人会怎么样，会觉得燥热难耐。黄芩就像是早早埋伏好的狙击手，精准打击，给对方一个措手不及。

一个方子里，既有寒药，又有温药，难免会有矛盾，把甘草放到汤药里去，从中周旋，可以让大家放下偏见，齐心协力，共克难关。

张仲景的泽漆汤除了能调理肺结节，还能调理胸腔积液、慢性支气管炎乃至肺癌等一系列肺系疾病。

这张方子，泽漆要先煎30分钟，再入其他药材，煎好以后，可以少量多次服用，到晚上把汤药喝完就可以

温胆汤，是中医的十大经典名方之一

药方：茯苓30克，半夏6克，枳实6克，炙甘草6克，陈皮6克，竹茹6克。

这6味药，都是常见之物。但他们组合在一起，就能发挥神奇的功效。

温胆汤泡脚方的用法：把上述药材熬水，大火煮开后，小火再煮30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温热水泡脚，水温不要太热，水淹过脚背即可，泡25分钟左右为宜。

►温胆汤还可以调理：

1、痰湿的症状

身体偏肥胖、四肢浮肿、油光满面、面色暗沉、舌苔滑腻、手脚冰凉、嗜睡、排便频繁、胸闷、易出汗、关节疼痛、痰多等。

2、湿热的症状

经常大便不成形，溏稀甚至便秘，舌苔厚腻，舌体边缘呈锯齿状；疲倦无力，困乏嗜睡；既怕冷又怕热；口干、口苦、口臭；痰多、咳嗽；头发油腻、脱发；浮肿、眼袋下垂；腰酸关节疼痛；胸口闷；黑眼圈；头晕没精神；阴部潮湿；阴囊潮湿；脸上长斑、起痘、满脸油光；白带有异味、瘙痒；皮肤油腻、起湿疹等。

3、寒湿的症状

面色发白、发青、发暗、发黑；容易反复的口腔溃疡、咳痰稀白；流清鼻涕、流凉汗、爱打喷嚏（特别是早上起来，遇风喷嚏不断）；容易腹痛、腹泻；脸上长痘和斑等。（温胆汤加姜一起泡脚）

哪些人最合适【温胆汤】

1.睡眠不好的人（肝胆不和，身体多痰的人，尤其在换季的时候感应明显）

2.虚胖的湿胖纸（痰湿人，看上去肥肥白白，，小腹肥满松软，体态臃肿，喝水都会胖的人）

3.脾气暴躁的人（温胆汤清肝胆火热。泡完足后，如果再按揉脚部太冲穴，效果更好）

4.肝郁的人，心情往往很容易就低落（温阳通气活血，每次泡到微微出汗的时候就可以）容易紧张、焦虑、压抑、发怒、易惊胆小的人。

5.舌黄腻的人（舌头发黄有热，舌苔越厚，湿气越重）/白腻人属于寒湿

6.头脸油腻，有痘痘的人；容易出汗，有汗味，汗出后肌肤多有凉意。上热下寒者。

7.三高人（痰湿人的血液粘稠，吃的好，动的少，三高人的必须品）注意高血压病人建议在医师指导下进行。

8.懒人，喜欢吃甜食，吃了饭就爱躺着。

9.经常消化不良，打嗝上酸水，胃热口臭者。

10.有结节、脂肪瘤的人

泡脚人群注意事项：

1.因为方子里有枳实，是破气的，所以孕妇不要用此方。

2.此方有降气作用，气虚严重的人不建议用此方泡脚。

3.糖尿病人因为脚部麻木，对水温不敏感，所以要特别慎重调好水温。

4.六岁以下的小朋友不建议此方泡脚。

除了这些人群之外，其他人群都是可以泡脚的。月经期间可以泡，感冒期间可以泡，可以煮一大锅水，可以全家一起泡。

走几步路一身汗？喝点热汤满头汗？中医教你4种止汗方法

如果你发现，当你走在路上身边的人都没出汗，你已经大汗淋漓了。大家围一桌子吃饭，别人吃的津津有味，你已经满头大汗了。以上情况是身体发出的一种警告信号，说明的身体虚了。具体要怎么办呢？

身体出汗的原因常见有4种，今天马医生给大家一次性说清楚。

1、如果你动不动就爱出汗，身体总是感觉乏力，而且总是感觉累，不爱干活，下班啥都不想干，就像躺着，有时还会气短头晕，心悸失眠。这种情况就是气虚不固摄自汗了，可以参考玉屏风散和黄芪生脉饮。

2、如果你经常出的汗又黄又粘，头发皮肤总是油油的，肚子总是胀，不消化，大便粘粘的，沾马桶，小便还黄黄的，舌苔还又黄又厚，还会有口臭，大腿容易潮湿，汗味大，是由于湿热熏蒸，迫汗外出导致的黄汗了，这时候可以参考龙胆泻肝丸或者四妙散。

3、如果你很怕热，一热就出汗，出完汗就没那么热了，而且还容易烦躁，手脚心发烫，睡觉时也会出汗，舌头伸出来红红的，看不到舌苔，这种就是阴虚生热，热迫津液外出的盗汗了，可以参考知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸。

4、如果你冬季很怕冷，容易出冷汗，出完汗皮肤湿冷湿冷的，又怕冷，又怕风，还四肢冰凉，肚子也怕风怕冷，是由于阳气不足，阳气有收敛作用，阳气不能收敛，就会出现阳虚漏汗，可以参考桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸。

以上是常见的四种出汗原因和应对方法，如果你有好几种表现，自己也分不清属于哪个，请在医生指导下调理。

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“胃以通降为顺”胃主通降，以降为顺，以通为用，一个方子帮助我们“降胃”！

中医常说胃主通降，以通畅为顺，以通为用，即胃在人体中具有肃降的功能；主要是指胃气向下通畅以传水谷和糟粕的生理特点。胃位于上腹部，上承食道，下接十二指肠，是一个中空的由肌肉组成的容器。金朝医学家说：“胃者，脾之腑也......人之根本”胃气壮则五脏六腑皆壮也“。胃为水谷之海，是机体暂时贮存食物的部分，具有一定的消化功能，基本上没有吸收功能，故被中医称为”太仓“、”水谷之海“，由于脾和胃互为表里，两者在食物消化过程中起着极其重要的作用，因此胃与脾一起被称为”后天之本“，故有”五脏六腑皆禀气于胃“之说，胃气强盛，则食欲旺盛、纳腐顺畅、气血生化有源、脏腑各得所养。

胃为太仓，主要承担着受纳和腐熟水谷的的作用，胃主受纳是指饮食入口经食道进入胃，胃受纳而不拒，所以胃是水谷之海，胃主腐熟，就是消化的意思，饮食入胃，胃便对饮食物进行初步消化，形成食糜，这是胃的功能之一。

讲解下通降的意思，那胃部中的水谷，经过胃的腐熟消磨后，成为食糜，下降于小肠，进一步消化。小肠分清泌浊，食物残渣下移至大肠，大肠传化为糟粕经魄门排出体外；其精微物质，通过脾的升清作用转化为精气血津液转输至全身，整个过程是依靠胃气通畅下行作用完成的。故《素问·五脏别论》中说：”胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下“。所以说，胃主通降，以降为和。

胃气必须往下行的，往下降，才能使腐熟的水谷下行，如果胃气不降，则胃的受纳、腐熟功能减退，则见食欲不振、胃脘胀满、完谷不化、腹满疼痛，大便秘结等症。如果不降而反上逆，则胃的受纳、腐熟功能过亢，就会出现消谷善饥、行体消瘦等症。或恶心、呕吐、呃逆、嗳气等胃气上逆之候。故《景岳全书》指出：”胃脘痛症，多有因食、因寒、因气不顺者，然因食、因寒亦无不皆关于气，盖食停则气滞，寒留则气凝，所以治痛之要......当以理气为主“。中焦脾胃乃全身气机之枢纽，寒凝伤阳，脾（胃）阳受损，脾虚则中气不举、气化无权，气机运行不畅而致气滞，因此在时应注重调畅气机，顺从脾胃升降之性。脾虚水液运化无力，则湿邪内生，湿阻中焦又进一步阻碍脾之运化，加重脾虚并导致痰浊等新的病理产物生成，使疾病不易速愈。故治疗应健脾利中、理气和胃为主，方选香砂六君子汤。

香砂六君子汤选用的中药分别为：太子参、炒白术、伏苓、广木香、橘皮、清半夏、砂仁、制首乌、生蒲黄、白芷、露蜂房、血余炭、凌霄花、虎杖、藤梨根、生薏苡仁、鸡内金、生麦芽、九香虫、水红花子、蛇舌草、草河车、炙甘草。香砂六君子汤多为温药，方中人参、白术、伏苓、甘草为四君子，健脾益气，促进脾运转功能，其中人参补益脾气为主药；辅以白术健脾燥湿，扶助运化，配以伏苓甘淡渗湿，健脾和胃，炙甘草甘温益气，并可助诸药达补气健脾之功；半夏燥湿制痰，陈皮利气以行痰耳，故曰六君子也。六腑以通胃顺，病有气机郁滞，故用木香、砂仁理气行郁，促进肠胃活动而消除胀满疼痛，其中砂仁性温偏燥，具有健脾消食中化湿止呕之功，理气对于治疗胃脘痛非常重要，广木香、白芷燥湿健脾，理气和胃；清半夏、橘皮燥湿化痰；生薏苡仁健脾渗湿、清热利水；生麦芽、鸡内金消食导滞，助消化；九香虫、制首乌和阴益肾、使阳得阴而化生；水红花子、凌霄花、生蒲黄、露蜂房活血养血、调血理脉，疏通脉络；另外用了草河车、蛇舌草清热解毒；诸药合用补而不滞，温而不燥、消除痰湿，促进脾胃运化，使脾气升，胃气降，湿浊化，痞痛消，是治疗脾胃气虚证兼痰湿阻滞的药方，疗效卓著。故明代江南名医吴崑在《医方考》载：“壮者气行则愈，怯者着而成病。东南之土卑湿，人人有痰，然而不病者，气壮足以行其痰也。若中气一虚，则不足以运痰而痰证见矣。是方也，人参、白术、茯苓、甘草，前之四君子也，所以补气；乃半夏则燥湿以制痰，陈皮则利气以行痰耳。名之曰六君子者，表半夏之无毒、陈皮之弗悍，可以与参、苓、术、草比德云尔！”由此可见，香砂六君子汤有健脾燥湿、理气和中的作用。症见胃脘灼热疼痛，食后饱胀，嘈杂似饥，口干欲饮，手足心烦热，心悸体倦，大便干结，舌红少苔，脉细数。此系阴液亏虚，不能濡养所致，治宜滋阴健脾，益胃和中，当以益胃汤、麦门冬汤、一贯煎等治之。胃为水谷之海，肝为血海，脾胃虚则气血生化无源，肝血亦虚，肝血虚则肝失所养，肝气横逆，中焦气机逆乱，气机不调又可加重脾胃之虚。故黄教授认为，脾胃之病多致肝郁，应当肝脾同治，常在香砂六君子汤的基础上加入疏肝柔肝之品，但因其本为脾虚，故多用轻灵之品，疏肝柔肝而不伤正，药用柴胡、白芍、佛手、郁金之类。临证随症加减，如兼脘腹胀满、食后腹胀加重、大便不通者，加厚朴、枳实；嗳气反酸，加海螵蛸、浙贝母；胃脘疼痛者，加延胡索、佛手、郁金；胃脘痞闷，甚则隐痛，连及胁肋，加柴胡、白芍，气滞重者并酌加枳壳，取其柴芍六君子汤、四逆散之意；咽喉异物感者，加厚朴、苏梗、桔梗；手足欠温、畏寒怕冷者，轻者加黄芪，重者加干姜、桂枝温中补虚；大便溏烂、大便次数多者改炒白术，砂仁，酌加炒扁豆、芡实、莲子等健脾止泻；大便溏烂而便后不净不爽者，则加枳实，重用白术，取枳术丸之意；大便干结者加火麻仁；睡眠欠佳、心烦多梦者，加合欢皮、莲子、龙眼肉、百合以助睡眠。因此，胃之通降是降浊，降浊是受纳得前提条件，如果胃气不往下降，就会影响睡眠，导致失眠，这就叫做“胃不和则卧不安”。

疏肝不清瘀，肝气堵到底，分享一个中成药，解决问题

疏肝不清瘀，肝气堵到底，现在很多人的疾病、亚健康都是肝郁导致的，今天我来给你推荐一个疏肝解郁的中成药，让你肝郁一通，杂病全消！

说起调理肝气郁结的中成药，很多人会想到逍遥丸，说它疏肝解郁的作用很强大，像情绪不好呀，心情低落，胸胁胀痛，乳腺增生，胃口不好，月经不调等，很多人会考虑逍遥丸，但是很多肝郁的人用了逍遥丸，效果却不太好呢？

这主要是因为啊，逍遥丸它最主要的作用是疏肝健脾，里面很多是柴胡呀、甘草等疏肝健脾的药材，对于肝气郁结之后引起的很多病症呀，并不能起得很好的作用。

我们中医常说气行则血行，那如果说你肝气郁结，导致了体内气机不通畅，出现了气滞血瘀的情况，这个时候你呀，首先就是肝郁的症状会加重，然后还会有黄褐斑、脸斑的情况，然后胸胁胀痛，胸闷烦躁，爱发脾气，乳房胀痛、有增生，月经不调，痛经、颜色紫暗、甚至有血块，有时候还有头晕头痛的现象，那这个时候呀，我们可以在逍遥丸的基础上加上两味药，皂角刺和红花，用红花来增强活血化瘀的能力，用皂角刺增强消肿散结的作用，加了这两味药呀，也就变成了红花逍遥颗粒。

那如果说，你肝郁引起的不是血瘀，而是郁结化火了，除了肝气郁结的症状，还有眼睛干涩，口舌干燥，急躁易怒，然后还有自汗、盗汗的情况，平时很爱上火，这个时候呀，可以在逍遥丸的基础上加上丹皮和栀子这两味药，用来清肝泻火，效果很好，加了这两味药呢，也就变成了丹栀逍遥丸。

接下来，我们再来说一下最后一种情况，你肝气郁结之后啊，气血运行不畅，导致出现了血虚的情况，这时候你会面色淡白或者萎黄，有时候还头晕目眩，身体比较虚弱，然后还经常感觉疲累，出虚汗，女子呢还可能会经水不足，月经延迟甚至是两三个月来一次。那这个时候呀，我们可以在逍遥丸的基础上加上一味熟地，增强它的滋补阴血的能力，也就变成了黑逍遥丸。

当然了，如果你后天不足，脾胃虚弱，或者痰湿严重，也可以联合其他中成药来使用，把我们的后天脾胃养好了之后呀，再去调理其他疾病会简单很多

血府逐瘀丸、香砂养胃丸、逍遥丸、华佗再造丸、大补阴丸适合哪些人服用？

1、血府逐瘀丸：

胸痛：证属血瘀胸中，气机不畅。症见胸部憋闷疼痛，痛有定处，兼见烦躁，或胸部异常感觉，舌黯红有瘀点，脉涩。

头痛：证属久病滞络，或外伤瘀血内停，脉络不畅。症见头痛日久，或为偏头痛，头晕，兼见烦躁，失眠，健忘，口干苦，舌有瘀点，脉弦或涩。

痛经：证属血分瘀滞。症见月经前后，或经期小腹

胀痛，血色紫黑夹有血块，经量少或淋漓不畅，胸胁作胀。

近年来大量临床验证表明，血府逐瘀丸还常用于治疗冠心病心绞痛、肺心病、高血压、心肌炎、心律失常，眩晕，失眠及三叉神经痛，肺结核、慢性咽炎、哮喘，慢性肝炎、肝硬化腹水，胃炎，神经性呕吐，乳糜尿，尿潴留，尿毒症，肾病综合征，子宫内膜异位症，弥漫性血管内凝血，嗜铬细胞瘤，垂体性侏儒症，甲亢，肋软骨炎，胸部挫伤，血管炎，自发性气胸，颈椎病，慢性荨麻疹，湿疹，痒疹，皮炎，银屑病，舌痒，眼底出血，慢性布鲁菌病，黄褐斑，视网膜周围炎及视网膜静脉血栓形成等多种疾病。

现代药理研究表明，血府逐瘀丸主要有抑制血小板聚集，改善心功能，抗心律失常，改善血液流变性及微循环，抗缺氧，镇痛，抗炎，降血脂，增强腹腔巨噬细胞吞噬活性，增强免疫功能等作用。

2、香砂养胃丸：

胃痛：证属脾胃虚弱，中焦气滞。症见胃脘胀痛，身倦纳呆，或有呕恶，大便不实，舌质胖淡，舌苔白腻，脉滑。

胃痞：证属脾胃虚弱，健运失司。症见胃脘痞闷胀满，或呕恶食少，或呕吐不化之物，大便不爽，舌体胖淡，舌苔薄白腻，脉滑。

呕吐：证属脾胃不健，浊气上逆。症见呕吐或伴有大便溏泻，脘腹痞闷胀满，嗳气厌食，得食吐甚，舌苔白腻，脉滑或濡滑。

近年来大量临床验证表明，香砂养胃丸还用于治疗呼吸道感染、老年性肠功能紊乱。

现代药理研究表明，香砂养胃丸具有调节消化液分泌，调整胃肠功能，抗溃疡，抑菌，利胆等作用。

3、逍遥丸：

肝胆疾病：证属肝气郁结。临床上常用于治疗各种肝炎：急性黄疸性肝炎、无黄疸型肝炎、慢性肝炎(包括慢性活动性肝炎及慢性迁延性肝炎)、乙型肝炎、肝硬化、肝硬化腹水；胆道疾病：胆囊炎、胆石症。症见胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退，月经不调等。

月经不调：证属肝郁气滞。症见痛经、经前诸症(如乳胀、头痛、郁闷症和紧张症等）、月经失调、经期紊乱、闭经、月经量多，崩漏等。

眼科疾患：证属肝气郁结。逍遥丸在眼科中主要用于治疗某些内眼病，如视网膜中央静脉阻塞、中心性浆液性视网膜脉络膜病变、缺血性视盘病变、眼色素膜炎、视神经网膜炎、急性球后视神经炎、视神经乳头炎、黄斑出血、视网膜静脉周围炎、玻璃体混浊、急性虹膜睫状体炎、化脓性角膜溃疡等症。由于本品有改善血循环、抗菌、增强机体免疫功能、调节新陈代谢、促进增生病灶转化吸收的综合作用，故可作为辅助治疗的基本药。

近年来有临床验证，逍遥丸还可用于高泌乳素血症、产后泌乳障碍、慢性附件炎盆腔炎、卵巢囊肿、老年震颤、黄褐斑、糖尿病、高脂血症、声带小结、胃及十二指肠溃疡等。

现代实验研究表明，逍遥丸具有抗焦虑、抗抑郁、抗炎、镇痛、调节内分泌、增强体质等作用。

4、华佗再造丸：

中风：证属瘀血或风痰阻滞经脉。症见有半身不遂，语言謇涩，口角歪斜，肢体麻木，舌苔白或腻，舌质紫暗，脉弦涩或弦滑。

胸痹：证属气滞血瘀或痰浊阻络。症见有胸闷如室，心悸，胸痛，或痛引肩背，舌质紫暗或有瘀斑或舌苔浊腻，脉弦涩或濡缓或滑。

头痛：证属气血瘀滞或痰浊上蒙。症见经常头痛昏蒙，胸脘满闷，目花，手足麻木，舌质暗苔白腻，脉弦涩或弦滑。

近年来大量临床验证，华佗再造丸还常用于治疗冠心病、脑血管病、中风以及精液不液化所致的男性不育症。

现代药理硏究表明，华佗再造丸主要有改善血液流变学，增加心脏的血液供应，强心，加速血肿病灶的清除和修复以及增强免疫功能等作用。

5、大补阴丸：

潮热：证属肝肾阴亏，虚热内生。症见午后或夜间自觉发热，手足心热，盗汗，失眠多梦，口燥咽干。

盗汗：证属阴虚火旺，迫液外泄。症见睡时汗出，醒则汗止，五心烦热，虚烦少寐，形体消瘦。

咯血：证属阴虛火旺，血络受损。症见咳嗽痰中带血，或咳吐纯血，血色鲜红，面色潮红，潮热盗汗，或兼头晕耳鸣，烦躁少寐。

耳鸣：证属肾精亏虚。症见渐鸣而声细，多兼见眩晕，腰酸膝软，颧赤口干，手足心热。

遗精：证属阴亏火旺，热扰精窍，封藏失职。症见梦交遗精，头晕耳鸣，心烦寐劣，腰膝酸软，形瘦神疲。

近年来大量临床验证，大补阴丸还常用于治疗消渴、心悸、中老年失眠症、阳痿、带下崩漏、尿血，以及甲状腺功能亢进、肾结核、肺结核、骨结核、附睾炎、肾炎、肾孟肾炎、血栓闭塞性脉管炎、神经衰弱、更年期综合征等病，证属阴虚火旺者。

现代药理硏究表明，大补阴丸主要有抗菌、抗炎、增强免疫功能、降血糖、强心、利尿等作用。

痰湿反复除不净，关键在于“斩草要除根”！老中医一句话点醒了我

很多年轻中医都会遇到一个难题，那就是痰湿。我们说这个痰湿黏腻重浊，如油裹面，致病广泛不说，还很难清理干净，往往是“道高一尺，魔高一丈”，吃药的时候症状减轻一点，药一停就立马复发。所以我年轻的时候啊，遇上这个痰湿也很是头疼。

我父亲也是位老中医，可以说我走上中医这条路就是受到了他的影响，他经验丰富，经手过很多疑难杂症、棘手病例，所以在我初出茅庐时，很多不懂的问题都会请教他老人家，其中就包括了怎么治疗痰湿这个难题。

我父亲认为啊，这个痰湿主要是跟脾肾两脏有关。因为痰湿其实就是代谢失常的水液，而脾是负责运化水液的，肾呢则是主管水液代谢的。如果脾肾两脏的功能失常呢，水液聚集在体内就会形成痰湿。而痰湿又会阻遏气机，气郁必生内热，所以痰湿体质的人一般也会伴有内热。

但是化痰药呢，一般都是温燥为主，像陈皮、半夏它们的药性都是比较温燥的，你用它固然可以温化痰湿，但是也会加重内热，这个热邪反过来又会影响脾肾两脏的功能。所以很多人化痰化不干净，问题就出在这里，你光顾着化痰了，没去管这个内热，可谓斩草不除根，春风吹又生了。

所以正确的做法是什么呢？我们在燥湿化痰的同时，还要再加一点清热凉血的药来清这个内热，比如说赤芍、牡丹皮啊都有清热的作用。并且热邪也容易伤津，加上化痰药的温燥也容易伤津，所以一定要适当的补充一些津液，像生地、知母这些，就有养阴生津的功效。如果这个人湿的症状比较重呢，比如说下肢水肿啊，腹股沟潮湿，或者小便不利等等，出现这些症状的时候呢，可以再加一味车前子来利水渗湿。这样搭配着去用，在化痰的同时又兼顾了清热、补充阴津，解决了后顾之忧。

所以我父亲经常跟我说的一句话就是，治病如同打仗，不能光顾着上阵杀敌，还要斩草除根，处理善后，这样才能保证敌军不再进犯。这句话我至今都深记于心，并且受益匪浅。今天我把它分享给大家，希望能对你们有所启发。

好了，以上就是本期的全部内容了，感谢大家的观看

湿疹是血里有“毒”，巧用枣儿红，就能消除！

湿疹作为皮肤科常见病之一，很多患者或多或少都受到过它的折磨。之前接诊过一个患者，40岁，身上80%的面积都是湿疹，皮肤变得很粗糙，色素沉着明显发黑。一到晚上病情加重，痒的受不了，多处部位都被抓烂了，发红发硬。

舌苔发红有白点，舌苔厚腻，一到午后就犯困，每天都感觉睡不够，出汗比较多。患者自述：每天入睡前都会用热水烫患处，烫完好一些，但第二天仍会加重。告诉她不要用热水烫，会促进“毒液”的流动，使得病情加重。

根据患者体质开方：枣儿红、白蔻仁、通草、半夏。外用：枣儿红和通草捣碎涂抹患处。

患者反馈：用了几天瘙痒就停了，一周后烂的部位慢慢恢复了，最终一个月诸症皆消，湿疹没了，皮肤变得比以前光滑。

湿气，每个人都有，只是程度不同。湿气重的人代谢不出去，在体内堆积的时间久了就会生热邪，就像是一个装满热水的杯子，盖上盖子，时间长了一打开里面全是热气，道理类似。

湿热积聚，长期排不出去，就像脓水一样，留在血液里，成为血里的“毒”，一个劲的往外渗出，渗到皮肤各处，表现出来就是湿疹。所以光清热解毒不行，还得给血液解毒。

枣儿红又叫地榆，性寒，味苦酸，无毒，归肝、肺、肾和大肠经。有凉血止血，清热解毒，消肿敛疮等功效，能把血液里的毒逼出来，清除湿热。

白蔻仁、半夏可以清湿热，健脾行气的同时还能滋补正气。

通草，味甘，淡，性微寒，可以排脓，清除下焦湿热，利尿排泄，是利水化湿中药。

注意：每个人的体质不同，用药情况也不一样，有些人湿疹时间短，没有产生热邪，却可能会聚成痰浊，这时就需要降浊了。

医圣张仲景的经典名方，对【抑郁症】有奇效

寿命长短，手指先知？手指头能看出寿命长短？医生为你揭晓答案

手指是我们人体重要的器官，它如果发生病变会，严重影响日常的工作和生活，而且脑梗导致的肢体残疾，手指也是最难恢复的部位。

民间也有通过看手势，预测一个人的财运、事业，甚至寿命的长短，尽管这有点封建迷信，但仍有不少人愿意花钱去看看。

而在临床上，我们可以通过观看手指，是否出现颜色、形状、灵活度的异常，来简单判断患者的身体健康状态。

一、在中国活到多少岁算长寿？

在电视新闻报道中，时常会看到那里又出现了一位百岁老人，人们经常会把这种老人称为世纪老人，一百年就是一个世纪。

目前最长寿的国家是日本，平均寿命在83.7岁，男性寿命在80.5岁，女性寿命在86.8岁。然后是瑞士，国家整体寿命在83.4岁。第三名是新加坡，整体寿命预期在83.1岁。

但中国平均的寿命，在全世界却排到第53名，人均寿命在76.1岁，由此可见，我们只要活到70岁就基本可以算是长寿了。

但是长寿真的就越好吗？对于活到80岁的人，既已超出了平均寿命，也没到太老的地步，能活到80岁了，也就可以算好命了，比较有福气。

并非活得越久越好，如果活到了100岁，但身体健康状况却比较差，生活不能自理。可能在自己看来，会觉得对家人来说，反而是负担，这样的长寿应该也不是大家想要的。

二、手指有这4个特征的人，或能更容易实现长寿手指红润，富有光泽

正常人的手指一般红润有光泽，意味着心脏泵出的血液，能够顺利到达手指末梢，是身体气血充足的表现。若手指呈现出暗紫或黑青，预示着这个人心脏可能不太好，或者上肢血管存在堵塞的情况，这就需要大家及时就医治疗。手指匀称，没有变粗一般正常人的手指，都是比较均匀的，不会出现逐渐变粗的情况。若手指出现粗大、膨胀等现象，需要小心是疾病导致的。比如类风湿关节炎，痛风结石、肾功能不全等疾病，若是长期吸烟或有肺癌家族史的人群，还需警惕肺部恶性肿瘤的可能。如果手指匀称，没有变粗或肿胀的情况，说明骨骼疾病的风险较低，骨骼健康也是生命长寿的一部分。手心温暖，很少冰凉

人体的温度受内分泌和代谢能力影响，如果两者功能出现问题，人体产热减少，像手指这种“末节”器官，就会有冰凉、麻木的情况出现。

而若手心常年温暖，则说明身体内分泌和代谢系统运转顺畅，糖尿病，高血压等代谢病风险降低，身体更健康也更长寿。五指灵活，没有僵硬起床后没有手指麻木表现，说明全身血液循环良好，血管畅通无阻，同时各项指标稳定，心脏泵出的血液能够供应各个脏器的所需，因此全身轻松。

而有高血压、糖尿病、高血脂症的人群，由于这些疾病会导致动脉粥样硬化，影响脑部血液供应，常见表现就是上肢麻木。

早上手指出现僵硬的表现，这种情况被称之为晨僵，主要表现为身体的关节活动不灵活。这种症状主要发生在老年人的身上，有可能是风湿或者类风湿所引起的。

三、寿命长的人群，通常做好了这4件事

1、健康饮食

过多的高脂高糖的食物，比如肥肉、甜点、油炸食品等。这些食物不仅会导致血液变得粘稠，而且还会加剧动脉粥样硬化。

此外，饮食太咸、只吃素等行为，都是不良的饮食习惯。正确的饮食是荤素搭配、多吃粗粮，适量摄入蔬菜水果等，才能更好地维护血液循环的正常运行。

2、适当运动

运动锻炼确实是保持健康的一种方式。它不仅能消耗多余的热量，还能促进血液循环。但需要提醒的是，在锻炼时必须坚持循序渐进的原则。

同时，要控制好运动强度和持续时间。尤其是患有慢性病的人，最好不要做过多的剧烈运动，选择太极拳、快走、慢跑等运动更为适合。

3、保证睡眠