大脑主知觉，小脑主运动

脑分大脑、小脑二部，大脑主知觉，比如痛啦痒啦，一有刺激，它就能知道。

小脑主运动，比如手足的运动，身体的运转，全是小脑的机能，大脑的位置在头前，小脑的位置在头后。小脑之下，紧接着就是延髓，在人之脖项后面。主管着呼吸及脑与脊髓之传达作用，这是很重要的地方。延髓之下就接着脊髓，系在人之脊骨内包藏着。它能受脑的命令，运动全身，并能传达全身的知觉，到了脑子里，叫它知晓，所谓反射作用是也。人身上无有一处无神经系的，好比电线一样，它的总机关，就是脑、延髓、脊髓，所以这三种是全身神经系的根本。

《 黄帝内经》 有 “善忘 ” “喜忘” 等病名记载， 这是最早出现的相关记载 。《肘后方》 载 “治人心孔昏塞多忘 喜误方” ， 提出 “ 多忘” 的病名 最早出现“健忘” 一词的是《太平圣惠方》 ， 其后诸代医家均以 “ 健忘” 作为病名， 并沿用至今。陈言 《三因极一病证方论》 首次对健忘的内涵进 行了阐述 :“尽心力思量不来 ” “常常喜忘， 谓之健忘” 。“喜忘” 即经常遗忘 ， “常常喜忘” 则更甚， 且尽心力思 量不来， 阐明健忘是一种经常性的遗忘。 “非此生成之愚顽 不知人事者” 。指出健忘不同于先天愚傻， 为后天诸因素所致， 只要调理得当， 药达其所， 即可好转。陈士铎在 《辨证录》 对健忘和呆病进行描述 :“健忘者， 近事多不记忆 ” “忽忽如有所失 ” “对人说话随说随忘， 人迷其言杳不记忆， 如从前并不道及” 等。而痴呆者“终日不言不语， 不饮不食， 忽笑忽歌， 忽愁忽哭， 与之美馔则不受， 与之粪积则无辞， 与之衣不服， 与之草木之叶则反喜 ” “终日闭门独居， 口中喃喃， 多不可解， 将自己衣服用针线密缝， 与之饮食， 时用时不用， 尝数日不食， 而 呼饥 ” “有时睡数日而不醒， 有时坐数日不眠， 有时将己身衣服密密缝完， 有时将他人物件深深藏掩， 与人言则无语而神游， 背人言则低声而泣诉， 与之食则厌薄而不吞， 不与食则吞而若快” 。使健忘的概念更为详尽而充实。

果类多吃桔子和香蕉。桔子含有大量的维生素A1、B1、C，属于碱性食物，可消除酸性食物对神经系统造成的危害，对健脑益智大有帮助。香蕉有预防神经疲劳之效，香蕉中含有大量的钾，它对维持人体细胞功能和酸碱平衡以及改进心肌功能均大有裨益。