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你好，我是王婧。对，就是“婧姐师说职涯有道”里的婧姐，“不见面也知我心”的王老师，专注生涯规划（25-50岁），就业指导（23-24岁），职场解压（25-50岁）15载，你问我答，教练+督导式咨询，为你提供适合你的，拿走就用的有效方法。欢迎关注、提问或留言！ 下面是第1期的解答。 第2期内容预告在文末，如果你有类似的问题，欢迎关注、留言。 【案 例】 近日，不只一位来访者咨询我：现在手机上和互联网上有太多太多关于“学习”、“读书”、“干货”、“成长”的信息，自己看看都想学，但是手机里存的太多了，再打开手机时，不知道自己要看什么了。 好的，我会用2期内容来解答这个问题。 欢迎有类似烦恼或者想法的友友们，关注、留言。 这个要先从“什么是信息囤积征”开始说起—— 一、 什么是信息囤积征？ 【小测试】 互联网+下，你是只收粮不晒粮的新时代“知识守材奴”吗？
【测试结果】 如果你有3个以上的问题选择“是”，那就请你注意了，自己正在成为互联网+下新“知识守材奴”！ 信息囤积，不仅你会不堪重负， 它们也会不堪重负。 顺便说一下“征” 与“症”的区别，要不，会有友友以为我打错字了。 征与症的区别： 征：表现出的某些迹象、征兆。 症：症状。临床测量或检查时出现的明显的，带有一定特征的病理现象。 二、 7步 学会与“信息囤积征”和平共处 助推个人职业发展 1. 表扬自己 收藏有用的信息是有上进心的表现哦，这样可以显著减少自己的心慌。 2. 阶段性圈定最需要的信息 根据自己的某段时间工作或生活的需要，圈定自己最需要关注的3类，最多5类信息。再多，就合并同类项。 3 . 把信息等级分类 根据自己需要，对第2步中圈定的目标信息，按优先等级、重要程度进行分类。 1 按自己当下所需，优先级分类。 2 归档，二次学习时方便存取。 4. 别太贪！锁好自己的知识贪欲 其实，这背后也许就是你内心害怕失去某种东西，或者还不能很好地掌控某种东西时，内心一种隐隐不安的恐慌，而要用重复的行动来弥补的一种表现。 许多人可能根本没有意识到这一点。 5. “长毛发霉”的信息 是对个人时间和手机有限空间的掠夺（我把在30天内不看的信息称作“长毛发霉”的信息）。 干掉它们——直接删掉！ 干掉它们——直接删掉！ 6. 专门时间二次阅读 以周计或以天计均可，安排专门时间集中阅读。时间不在于多，但一定要安排这样的时间，短则25分钟，长则60分钟（再长的时间，我就很佩服你的学习能力了），边看边删，必要时，可做读书笔记或电脑备份。 长此坚持，有一天，你必然会有“书到用时，庆幸多”的小自豪感。 “手里有粮，心中不慌”说的就是这种感觉吧。 7. 学会“卖弄”或“显摆”，既要学会“收粮”，更要学会“晒粮”。 面对这些知识囤货，学以致用才是王道 。 第1次，看完一遍，不如自问自答一遍； 第2次，自己说一遍，不如向别人“卖弄”一遍。 因为第1次，你是在和自己的大脑交流，脑回路只是默默地回复了你神经信息的反应，但是并没有不同见识交流的有声信息，就是说，你对面没有人在说“人话”! 而第2次，你在向人“卖弄”或者“显摆”时，不仅会有脑回路的再次回忆、反馈，还会有来自你交流的人的反映，交流？就是你对面有人和你在说“人话”，1+1远远大于2了。 好了，友友们，这第1期就说到这里。下期， 第2期我将重点解读——
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