【原】大雪到！脸部4大异常，警惕心梗来袭！

今日大雪   警惕心梗

随着大雪时节的来临，天气越来越寒冷，此时我们除了要注意保暖御寒之外，还要格外关注身体的健康状况。特别是脸部的一些异常表现，可能是心梗来袭的征兆。

 脸部4大异常 警惕心梗 

脸色苍白：心梗来袭时，血液供应不足，导致脸色苍白。特别是在冬季，由于寒冷刺激，血管收缩，脸色苍白的现象可能更加明显。

眼睑水肿：心梗患者由于心脏功能下降，静脉回流受阻，容易导致眼睑水肿。这种水肿现象通常在心梗发生前数天或数周内出现。

眉间疼痛：眉间疼痛可能是心梗的一个典型症状。这是因为心脏供血不足导致大脑缺氧，刺激眉间肌肉紧张，产生疼痛感。

嘴角和舌头颜色变化：心梗患者由于缺氧，嘴角和舌头颜色可能会变得青紫色或暗红色。这种颜色变化通常伴随着其他症状如胸闷、气促等。

 大雪少做5件事 预防心梗  

晨练：大雪后气温较低，早晨的气温往往更低，此时进行晨练可能会刺激血管收缩，增加心血管疾病的风险。建议在温度较高的时间段进行锻炼。

洗澡水温过高：洗澡时水温过高可能会导致皮肤血管扩张，增加心脏负担，从而增加心梗的风险。建议使用温水洗澡，避免水温过高或过低。

长时间使用空调：长时间使用空调会使室内温度过高，导致空气干燥，不利于身体健康。建议适当开窗通风，保持室内空气流通。

大量进食油腻食物：大量进食油腻食物可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。建议适量控制饮食，多吃蔬菜水果等健康食品。

情绪激动：情绪激动可能会导致身体分泌肾上腺素等激素，使心跳加快、血压升高，从而增加心血管疾病的风险。建议保持心情平静，避免情绪激动。

营养调理

在大雪过后，为了预防心梗，我们在遵循以上五点建议的同时，尽早参加营养调理。

因为心梗的发生与高血脂有很大的关系，通过营养调理，可以改善肝脏脂类代谢异常，促进肝脏不断生产卵磷脂等负责“清洁”的物质，帮助血管清除血管壁上的垃圾——脂类，当脂类的贴附和清除之间形成平衡之后，血脂值便会逐渐恢复正常，心梗自然就不会发生了。

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在寒冷的冬季

建议大家都通过营养调理

来维护自身血管健康

避免各种心血管疾病找上门