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（熊的极简成长工具第24篇） 熊开启“日更挑战”，第35天 《费曼超级学习法》中曾提到： “学习依赖于记忆能力，而记忆又取决于两个过程的相互作用： 信息的存储和检索。 因此，记忆的过程包括了三个主要的步骤： 编码、存储和检索。” 如果用衣柜来比喻的话—— 编码是，把已有衣物归类，分成特定区域； 存储是，把衣物放进特定区域； 检索是，去特定区域找衣物。 从这个角度看，人脑是衣柜—— 如果长期不整理，一定十分混乱； 一旦花时间整理，效率必然提升。 那我们应该如何整理我们的大脑呢？ 答案是，建立自己的笔记系统。 就像衣柜一样，分门别类，井然有序。
费曼学习法之所以有效，其中一个原因就是： 它完成了一次对大脑的快速整理，让事物变得有逻辑。 大脑的逻辑往往并不“可视”，笔记系统能够完成“大脑可视化”这个任务。而笔记系统的逻辑，就来自一次又一次的整理。 可是，很多人都不知道： 一次真正有效的整理，并不轻松。 《打开心智》曾提过一个人脑遵循的记忆原则： 输入的过程越艰难，提取越容易； 输入的过程越容易，提取越艰难。 就像—— 你整理衣柜时，特别用心设置好了“大衣区”、“长裤区”、“内衣内裤区”等等区域。那么，你要找到对应的衣服就更容易。 反之，你整理衣柜时，所有衣物都随手放—— 那么，你再想找衣服时，就变得很难。 记忆同样如此。 那问题来了： 我们应该如何整理？整理出什么结果才算有逻辑呢？ 《笔记的方法》提到了一个解决方案： 1、建立标签体系，相当于衣柜中的“特定区域”。 2、定期检视标签体系，根据需求增减标签。 应用这个方法之后，怎样检测是否有效呢？ 我们可以从3个角度去检查： 1、任何笔记，都属于至少一个标签。 2、一条笔记，可以属于多个标签。 3、标签体系对应了我们正在做的事情。 我们应该如何应用这个原则到生活之中呢？ 根据我的实践经验，我整理了5个具体方法—— 1、编码：结合生活实际设定标签，时常回看标签。 2、储存：培养记录笔记的习惯，让事情变得更具体，归类到某个标签之中。 3、检索：把事情变成具体问题，做决定或行动前，在笔记系统中搜索特定问题，让笔记为自己助力。 4、心态：不急于一夜之间形成系统，从一个又一个具体的问题入手，轻松地开启改变。 5、交流：与更厉害的人交流具体问题，越具体收获越大，而不是轻飘飘地聊大而空的问题。 如果你对我的“笔记系统”感兴趣，也想知道如何通过“笔记系统”实现个人成长，点击“喜欢”+“在看”，让我知道，后续更新。 |
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